ອາຍແກັສແລະ belching ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ເກີດຂື້ນໃນຂັ້ນຕອນນີ້. ປະມານເວລາປວດຮາກແລະຮາກ. ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ດີ, ມີຫຼາຍອາການທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກ, ຕາມກົດລະບຽບທົ່ວໄປ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບມັນ, ຫຼາຍຫນ້ອຍຈະມີຄວາມລະອາຍ.
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃນອາທິດທໍາອິດ, ທ່ານອາດຈະເຫັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງພວກມັນໃນໄຕມາດທີສອງ. ແຕ່ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດໂດຍທົ່ວໄປເພາະວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນກັບແມ່ຍິງທຸກຄົນ, ຄືກັບວ່າມັນເປັນກົດລະບຽບທີ່ແນ່ນອນ. ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາຍແກັສແລະ burping ຫຼືຄົ້ນພົບວິທີການກໍາຈັດພວກມັນ?
ດັດນີ
ແມ່ນຫຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດອາຍແກັສແລະ burping ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ?
ເມື່ອລູກໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ພື້ນທີ່ຢູ່ໃນທ້ອງຂອງເຈົ້າແຄບລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລໍາໄສ້ຂອງເຈົ້າຈະເຕັມ, ແລະການຍ່ອຍອາຫານອາດຈະສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນອາຍແກັສແລະທ້ອງອືດ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ມັນຈະເກີດມາຈາກຄວາມກົດດັນຂອງ uterus ໃນລໍາໄສ້.. ເນື່ອງຈາກການຂະຫຍາຍຕົວນີ້, ມັນໄດ້ຖືກຍົກຍ້າຍເລັກນ້ອຍຂຶ້ນແລະແນ່ນອນ, ຍັງຢູ່ຂ້າງ. ດັ່ງນັ້ນການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມກົດດັນນີ້, ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາ, ສ້າງທາດອາຍຜິດ. ຕ້ອງບອກວ່າເວລາຖືພາເຮົາເປັນຄືກັບຮໍໂມນການຍ່າງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າໃນກໍລະນີນີ້ມັນຈະເປັນ progesterone ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງອືດ. ເນື່ອງຈາກວ່າຖ້າມັນເພີ່ມຂຶ້ນ, ການຂົນສົ່ງກະເພາະລໍາໄສ້ຫຼຸດລົງ. ບາງຄັ້ງ, ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາສາມາດຮູ້ສຶກເຈັບປວດບາງຢ່າງແລະມັນຖືກກະຕຸ້ນໂດຍສາເຫດເຫຼົ່ານີ້ແລະເນື່ອງຈາກວ່າທາດອາຍຜິດບໍ່ໄດ້ຖືກຂັບໄລ່ອອກໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ວິທີການຮູ້ວ່າຄວາມເຈັບປວດແມ່ນອາຍແກັສ?
ດ້ວຍປະເພດຂອງຫົວຂໍ້ເຫຼົ່ານີ້, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໂດຍທົ່ວໄປ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີກໍລະນີສະເຫມີສໍາລັບລົດຊາດທັງຫມົດ. ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ, ໃນໄຕມາດທໍາອິດ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍທົ່ວບໍລິເວນທ້ອງ. ແຕ່ ໃນໄຕມາດຕໍ່ໄປນີ້, ຄວາມເຈັບປວດຈະສຸມໃສ່ທັງສອງດ້ານຂອງທ້ອງ. ໃນໄຕມາດທີສາມ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມກົດດັນພາຍໃຕ້ຝາອັດປາກມົດລູກຂອງທ່ານ. ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາການເຈັບປວດໃດໆສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາກັງວົນແລະດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບ gynecologist ຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ມັນບໍ່ເຈັບປວດທີ່ຈະຮູ້ລາຍລະອຽດເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຮັກສາມັນຢູ່ໃນໃຈສະເຫມີ.
ວິທີການເອົາອາຍແກັສແລະ belching?
ໃນປັດຈຸບັນທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສາເຫດແລະສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼືຄວາມເຈັບປວດນີ້, ພວກເຮົາສົງໄສວ່າພວກເຮົາຈະແກ້ໄຂພວກມັນໄດ້ແນວໃດ.
- ພະຍາຍາມກິນອາຫານໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້. ໝຸນແຕ່ລະຄັ້ງໃຫ້ດີສະເໝີ.
- ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນອາຫານບາງຊະນິດ ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກແລ້ວວ່າເປັນ flatulent. ບາງສ່ວນຂອງທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນຜັກກາດ, chickpeas, broccoli, ຫມາກຖົ່ວ, ແລະແມ້ກະທັ້ງ Brussels ງອກ. ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຖ້າຫາກວ່າມື້ຫນຶ່ງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກເຊັ່ນດຽວກັນ, ພວກເຮົາຈະບໍ່ເປັນຄົນທີ່ຈະບອກທ່ານເປັນຢ່າງອື່ນ.
- ຫຼີກເວັ້ນ, ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ອາຫານຂົ້ວທຸກປະເພດເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ແນະນໍາໃນຕົວເອງ, ໃນເວລານີ້ຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫນ້ອຍ.
- ຍ່າງເລັກນ້ອຍທຸກໆມື້, ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານພິຈາລະນາມັນ. ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ມັນເປັນການດີຫຼັງຈາກຄ່ໍາ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຈະສະດວກໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະນີ້ແປເປັນອາຍແກັສຫນ້ອຍແລະ belching. ປະມານ 20 ນາທີຈະຫຼາຍກວ່າພຽງພໍ.
- ຈື່ໄວ້ວ່າ ຍົກຂາຂຶ້ນເລັກນ້ອຍເມື່ອທ່ານນອນລົງຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນວິທີທີ່ຈະບັນເທົາຄວາມກົດດັນບາງຢ່າງກ່ຽວກັບລໍາໄສ້ຂອງທ່ານ.
- ເສັ້ນໄຍແລະນ້ໍາຫຼາຍ ພວກເຂົາຍັງເປັນສອງຂັ້ນຕອນອື່ນໆທີ່ທ່ານຄວນຄໍານຶງເຖິງ.
- ຫຼີກລ່ຽງການກັ່ນເໝັນ ແລະດື່ມຜ່ານເຟືອງຫຼືເຟືອງ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າທັງສອງສະຫນັບສະຫນູນການສ້າງຕັ້ງຂອງອາຍແກັສ.
heartburn ໃນການຖືພາ
ຄືກັບວ່ານັ້ນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະມີອາຍແກັສ ແລະ ເບສ, heartburn ຍັງສາມາດປະກົດຢູ່ໃນການຖືພາ. ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ສຸດອີກອັນຫນຶ່ງແຕ່ຍັງເປັນບັນຫາທີ່ຫນ້າລໍາຄານ. ໃນກໍລະນີນີ້ພວກເຮົາຕ້ອງກ່າວເຖິງ progesterone ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ: ເມື່ອມັນເພີ່ມຂຶ້ນ, ພື້ນທີ່ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມກັບ esophagus ກັບກະເພາະອາຫານຈະຜ່ອນຄາຍຫຼາຍກ່ວາຄວາມຈໍາເປັນ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ອາຫານປະສົມກັບນໍ້າກະເພາະອາຫານ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຍັງສາມາດເປັນຍ້ອນຄວາມກົດດັນຂອງ uterus ໃນກະເພາະອາຫານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ນອກເຫນືອຈາກການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການເຂົ້ານອນທັນທີຫຼັງຈາກກິນອາຫານ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຍ່ອຍໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຫຼືຍ່າງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານເຫັນວ່າບໍ່ມີຫຍັງເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນປຶກສາກັບຕົວທ່ານເອງເພື່ອໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດເອົາຊອງຈົດຫມາຍຫຼືຢາບັນເທົາອາການ.
ເດັກນ້ອຍຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອແມ່ມີອາຍແກັສ?
ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບພວກເຮົາມັນເປັນທີ່ຫນ້າລໍາຄານຫຼາຍ, ເດັກນ້ອຍອາດຈະບໍ່ຮູ້ຫຍັງເລີຍ. ມັນຫຼາຍ, ພວກມັນຈະບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຈົ້າໃນກໍລະນີທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາແລະຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ພວກເຂົາຈະມາຫາເຈົ້າໃນຮູບແບບຂອງສຽງທີ່ຫ່າງໄກ.. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນກໍລະນີນີ້ພວກເຮົາບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະຢ້ານກົວ. ແນ່ນອນ, ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລະທັງຫມົດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາຍແກັສ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະສົມດູນ. ເນື່ອງຈາກວ່າທັງທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການທັງຫມົດ.
ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ