ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າ linea alba ແມ່ນມີຢູ່ແລ້ວກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຖືພາ?

ພວກເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າຮອຍແປ້ວຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນ "ເຄື່ອງຫມາຍສົງຄາມ", ຮ່ອງຮອຍທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຊີວິດຢູ່ແລະມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍ. ໃຜ​ທີ່​ຍັງ​ບໍ່​ໄດ້​ສະ​ແດງ​ຮອຍ​ແຜ​ທີ່​ເກົ່າ​ແກ່​ຈາກ​ຕົ້ນ​ໄມ້​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ປີນ​ຂຶ້ນ​ເມື່ອ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ອາ​ຍຸ​ຫ້າ​ຫາ​ຫົກ​ປີ? ຫຼື seams ໂປ່ງໃສເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນບາງຈຸດບາງຄົນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຮີບດ່ວນໃນຍາມທາງການແພດຫຼັງຈາກອຸປະຕິເຫດພາຍໃນປະເທດໃນຂະນະທີ່ຫຼີ້ນ? ບາດແຜແລະຮອຍແປ້ວແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂັ້ນຕອນຂອງຊີວິດໄວເດັກແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັນເກີດຂື້ນກັບການຖືພາ. ໃຜເວົ້າວ່າການຖືພາບໍ່ມີຮ່ອງຮອຍແມ່ນຜິດພາດ.

ບໍ່​ວ່າ​ທາງ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ, ແມ່​ຍິງ​ແຕ່​ລະ​ຄົນ​ບັນ​ຊີ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ບັນ​ທຶກ​ທີ່​ຍັງ​ຄົງ​ຢູ່​ໃນ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ນາງ​ຫຼັງ​ຈາກ​ທີ່​ມີ​ເຮືອນ​ເດັກ​ນ້ອຍ​ໃນ​ທ້ອງ​ຂອງ​ນາງ. ຮອຍຕີນອາດຈະເບິ່ງບໍ່ເຫັນກັບຄົນພາຍນອກ. ແຕ່​ບໍ່​ແມ່ນ​ສໍາ​ລັບ​ພວກ​ເຮົາ, ຜູ້​ທີ່​ຮູ້​ຈັກ​ວິ​ທີ​ການ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ເບິ່ງ​ກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ເກົ້າ​ເດືອນ​ນັ້ນ​ແລະ​ວິ​ທີ​ການ​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ. ມີບາງກໍລະນີທີ່ຮ່ອງຮອຍແມ່ນພາຍໃນແລະປາກົດຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງບັນຫາການໄຫຼວຽນຫຼືເຈັບແອວ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນພາຍນອກແລະສັງເກດເຫັນ. ມັນສາມາດເປັນສິ່ງໃດກໍ່ຕາມຈາກການເພີ່ມ cellulite ໄປສູ່ທ້ອງອືດ, ທ້ອງອືດ. ຫຼືເຕົ້ານົມທີ່ຫຍາບຄາຍຫຼັງຈາກໃຫ້ນົມລູກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງບາງລົງຕື່ມອີກ. ການຖືພາປ່ຽນແປງຮ່າງກາຍ, ດ້ວຍການໂຫຼດຮໍໂມນແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຫມາຍເຖິງການມີລູກຢູ່ໃນທ້ອງເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ.

ແລະພະຍານຂອງ passage ທີ່ເປັນຮ່ອງຮອຍຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນປະສົບກັບເສັ້ນເລືອດຂອດຫຼືເສັ້ນກ່າງ spider ເນື່ອງຈາກວ່າການໄຫຼວຽນຂອງຊ້າລົງ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນຄືນໄດ້ເມື່ອພວກມັນປາກົດ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ບັນຫາທີ່ປາກົດຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງຮອຍແຕກຫຼື flaccidity, ໂດຍສະເພາະໃນບໍລິເວນທ້ອງແລະເຖິງວ່າຈະມີສີຄີມຈໍານວນຫຼາຍທີ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາເພື່ອປ້ອງກັນເຂົາເຈົ້າ. ແລະ​ຍັງ​ມີ linea alba… ຊຶ່ງ​ມີ​ຢູ່​ແລ້ວ​ກ່ອນ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ຖື​ພາ​ແຕ່​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ມັນ​ເປັນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ພະ​ຍານ​ທີ່​ຍິ່ງ​ໃຫຍ່​ທີ່​ຮ່າງ​ກາຍ​ນັ້ນ​ໄດ້​ມີ​ຊີ​ວິດ.

ເສັ້ນອາລຸນແມ່ນຫຍັງ

linea alba ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ linea nigra ແລະເປັນ, ດັ່ງທີ່ຄໍາເວົ້າ, ເສັ້ນທີ່ສາມາດເຂົ້າມາເບິ່ງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນໃນກໍລະນີຂອງແມ່ຍິງທັງຫມົດ, ແຕ່ການຖືພາເປັນອາການທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. ມັນເປັນເສັ້ນຊ້ໍາທີ່ແລ່ນຕາມທ້ອງຂອງແມ່ຍິງ, ຈາກສາຍບືໄປຫາ pubis. ໃນຂະນະທີ່ການຖືພາມີຄວາມຄືບຫນ້າ, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຈະຄົ້ນພົບເສັ້ນນີ້ທີ່ປາກົດຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນຫນຶ່ງແລະຢູ່ທີ່ນັ້ນສໍາລັບເວລາໃດຫນຶ່ງຫຼັງຈາກເກີດລູກ.

ຮູບລັກສະນະຂອງມັນຍ້ອນຫຍັງ? ສິ່ງທີ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນວ່າ linea alba ແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງຫມາຍຂອງການຖືພາ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນເສັ້ນທີ່ແມ່ຍິງທຸກຄົນມີ, ແຕ່ມັນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຖືກກໍານົດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ເມື່ອທ້ອງໃຫຍ່ຂຶ້ນ ແລະຜິວໜັງຍືດຕົວ, ເຈົ້າອາດສັງເກດເຫັນເສັ້ນນີ້ທີ່ມີສີເຂັ້ມກວ່າຜິວໜັງທີ່ເຫຼືອ. ຫນຶ່ງໃນຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນວ່າປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ເຊື່ອວ່າ linea alba ເປັນສີນ້ໍາຕານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ.

ມັນເປັນເສັ້ນສີຂາວທີ່ມີສະພາບເປັນເສັ້ນໄຍທີ່ໄປຈາກ pubis ໄປຫາສາຍບືແລະວ່າໃນເວລາຖືພາບາງເທື່ອກໍ່ກາຍເປັນສີນ້ໍາຕານອ່ອນໆ. ແຕ່ເສັ້ນນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍກ່ອນມັນ. ອີກປະການຫນຶ່ງຂອງ curiosities ຂອງ linea alba ແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນແມ່ຍິງທຸກຄົນປາກົດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີອັດຕາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງແມ່ຍິງທີ່ເສັ້ນນີ້ປ່ຽນສີແລະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ, ມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນສະເຫມີ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການທັງຫມົດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືພາແລະການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ມີບາງຄັ້ງທີ່ພວກເຂົາສາມາດປາກົດໃນຂະນະທີ່ໃນກໍລະນີອື່ນໆທີ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້.

ຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຂອງກໍລະນີ? ດັ່ງທີ່ຮູ້ຈັກ, ໃນບັນດາ myths ຂອງການຖືພາມີຫນຶ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ linea alba. ມີຜູ້ທີ່ເຊື່ອວ່າ linea alba ໃນການຖືພາອະນຸຍາດໃຫ້ຄາດຄະເນການຮ່ວມເພດຂອງເດັກນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນແນວໃດ? ດີ, ໄກຈາກການປະຕິວັດຮໍໂມນ, ຮູບຮ່າງແລະຄວາມຍາວຂອງເສັ້ນຈະຊີ້ບອກວ່າເດັກຊາຍຫຼືຍິງແມ່ນຄາດວ່າຈະເປັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າ linea alba ສູງຢູ່ເຫນືອເສັ້ນປະສາດຂອງເຈົ້າ, ເດັກນ້ອຍແມ່ນເດັກຊາຍ, ແລະຖ້າ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນບໍ່ເຖິງສາຍບືຂອງແມ່, ມັນຈະເປັນເດັກຍິງ. ບໍ່ຄ່ອຍຮູ້ວ່າມີຄວາມຈິງຫຼາຍປານໃດໃນ myths ເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າ, ຍັງມີຜູ້ທີ່ເລືອກທີ່ຈະເຊື່ອແລະວິເຄາະຮູບແບບຂອງ linea alba ເພື່ອຄາດການຄວາມລຶກລັບຂອງຊີວິດ. ແລະເຈົ້າຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບມັນ? ເຈົ້າເຊື່ອໃນນິທານທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມເຫຼົ່ານີ້ບໍ?

ຮໍໂມນແລະເມັດສີ

ເມື່ອ linea alba ປາກົດຢູ່ໃນແມ່ຍິງ, ບໍ່ຄວນມີບັນຫາເພາະວ່າມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາທີ່ມັນຍັງຄົງເຫັນໄດ້ຈົນກ່ວາຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ຄ່ອຍໆ, ແລະຍ້ອນວ່າຮໍໂມນກັບຄືນສູ່ລະດັບປົກກະຕິກ່ອນທີ່ຈະຖືພາ, ມັນຈະສູນເສຍສີຈົນກ່ວາມັນຫາຍໄປ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງເມັດສີທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນຈົນເຖິງປະຈຸບັນ. ເມັດສີສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນແລະ linea alba ແມ່ນຫນຶ່ງໃນພວກມັນ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງທໍາມະດາທີ່ຈຸດທີ່ຈະປາກົດຢູ່ເທິງໃບຫນ້າແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ສະແດງຕົວເອງກັບຜິວຫນັງ. ແດດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກມັນຢູ່ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ.

ມີສອງຮໍໂມນທີ່ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນສູນກາງໃນການປ່ຽນແປງຂອງຜິວຫນັງ: progesterone ແລະ estrogen, ນັ້ນແມ່ນ, ສອງຮໍໂມນທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບຫຼາຍທີ່ສຸດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ກະຕຸ້ນການຜະລິດ melanin, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງກາຍເປັນເມັດສີຫຼາຍ. ແລະນີ້ເກີດຂື້ນໂດຍສະເພາະໃນໄຕມາດທໍາອິດຂອງການຖືພາ, ເມື່ອລະດັບ progesterone ສູງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍເປັນໂມງຂອງສະວິດເຊີແລນໃນໄລຍະເກົ້າເດືອນນີ້ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມີເຫດຜົນສໍາລັບການເປັນ, ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຮໍໂມນນີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່ອງຮອຍທີ່ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ເວລາບາງເພື່ອເອົາຊະນະ. ໂຊກດີ, ໃນກໍລະນີຂອງ linea alba, ໃນໄລຍະເວລາຈະບໍ່ມີຮ່ອງຮອຍ.

ໃນກໍລະນີທົ່ວໄປທີ່ສຸດ, ພຽງແຕ່ມີການປ່ຽນແປງໃນສີຂອງເສັ້ນນີ້ຈະໄດ້ຮັບການລົງທະບຽນ, ແຕ່ມີບາງຄັ້ງທີ່ຜົມບາງຍັງອາດຈະປະກົດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກມີສູງຂອງ androgens, ຮໍໂມນອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືພາທີ່ມີຫຼາຍໃນຜູ້ຊາຍ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນເພາະວ່າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເສັ້ນ, ຜົມຍັງຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກເກີດລູກແລະເມື່ອຮໍໂມນກັບຄືນສູ່ລະດັບປົກກະຕິຂອງພວກເຂົາແລະຮ່າງກາຍຈະສະຖຽນລະພາບ.

ໃນປັດຈຸບັນມັນປາກົດ

ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມບາງຢ່າງ: ເຖິງແມ່ນວ່າ linea alba ຫຼື linea nigra ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ທີ່ pubis, ການຂະຫຍາຍຂອງມັນບໍ່ແມ່ນແນ່ນອນ. ມີບາງກໍລະນີທີ່ມັນສິ້ນສຸດລົງຢູ່ທີ່ສາຍບືໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນບ່ອນອື່ນມັນສາມາດສືບຕໍ່ສູງກວ່າເລັກນ້ອຍແລະເຂົ້າເຖິງພື້ນທີ່ diaphragm. ຄໍາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ສຸດຖ້າມັນປາກົດຂື້ນແມ່ນການຖືພາຄືກັບວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຢູ່ບ່ອນນັ້ນເພາະວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະມີຄວາມອັບອາຍ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນຂອບເຂດໃດກໍ່ຕາມ. ພຽງແຕ່ພາກສະຫນາມຂອງສີທີ່ໄດ້ຖືກດັດແປງໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ.

ຍັງຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ມີເວລາທີ່ແນ່ນອນສໍາລັບຮູບລັກສະນະຂອງມັນ, ນີ້ແມ່ນຈຸດອື່ນທີ່ອາດມີຄວາມແຕກຕ່າງ. ໃນແມ່ຍິງບາງຄົນມັນສາມາດເຫັນໄດ້ໃນທ້າຍເດືອນທີ່ສາມແລະໃນບາງບ່ອນພຽງແຕ່ມາຮອດເດືອນທີ່ສີ່ແລະເມື່ອທ້ອງໃຫຍ່ຂື້ນແລະຜິວຫນັງເລີ່ມຍືດຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນໄດ້ຖືກຄາດຄະເນໂດຍທົ່ວໄປວ່າ linea alba ປາກົດຢູ່ໃນໄຕມາດທີສອງ, ຊັດເຈນກວ່າລະຫວ່າງເດືອນສີ່ແລະຫົກ. ສິ່ງທີ່ເປັນທໍາມະຊາດໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນການປ່ຽນແປງຂະຫນາດນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາດໍາລົງຊີວິດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດເພາະວ່າ, ແນ່ນອນ, ພວກເຮົາກໍາລັງຖືພາແລະບໍ່ມີຫຍັງສາມາດວາງແຜນທີ່ຈະ millimeter ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບການຖືພາ ...

ສຸດທ້າຍ, ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນອັດຕາສ່ວນຂອງແມ່ຍິງທີ່ເສັ້ນນີ້ປາກົດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການປ່ຽນແປງຂອງຜິວຫນັງສາມາດແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍແລະນໍາສະເຫນີຕົວເອງໃນຫຼາຍວິທີ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີແມ່ຍິງທີ່ປະຕິເສດເສັ້ນນີ້, ຍັງມີຄົນອື່ນທີ່ທົນທຸກຈາກການປ່ຽນແປງຂອງເມັດສີເຊັ່ນ: ຮູບລັກສະນະຂອງ freckles, chloasma, ການປ່ຽນແປງຂອງສີຂອງ isolas, ຈຸດຕ່າງໆໃນໃບຫນ້າ, ແລະອື່ນໆ. ໃນກໍລະນີຂອງ linea nigra, ມັນສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຫຼາຍຂຶ້ນໃນແມ່ຍິງທີ່ມີຜິວຫນັງຊ້ໍາເນື່ອງຈາກມີ melanin ຫຼາຍຂຶ້ນ. ນອກເຫນືອຈາກປັດໃຈດ້ານຄວາມງາມ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວ່າມັນບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຮ່ອງຮອຍໃນໄລຍະຍາວ.

ວິທີການເອົາເສັ້ນສີຂາວອອກ

ແລະຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບຮ່ອງຮອຍທີ່ອາດຈະຖືກປະໄວ້ແລະທ່ານບໍ່ໄວ້ວາງໃຈກັບສະຖິຕິທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າບໍ່ມີຮ່ອງຮອຍຂອງ linea alba, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດລວມເອົານິໄສບາງຢ່າງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເມັດສີເກີນ. ສິ່ງທໍາອິດແມ່ນການດູແລແສງແດດແລະໃຊ້ sunscreen ເຕັມຫນ້າຈໍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຖືກແສງແດດແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼີກເວັ້ນການເມັດສີເກີນກວ່າໃນ linea alba. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແນະນໍາໃຫ້ປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກລັງສີແສງຕາເວັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ດັ່ງທີ່ຮູ້ແລ້ວວ່າ: ຄວນເບິ່ງແຍງຜິວໜັງຈາກລັງສີແສງຕາເວັນສະເໝີ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ທຳລາຍຜິວໜັງ, ຄວນມີຄຣີມທີ່ມີສານປ້ອງກັນໃນມືສະເໝີ ໂດຍສະເພາະມື້ທີ່ມີລັງສີຫຼາຍ ແລະ ໃນລະດູຮ້ອນຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ. ພວກເຮົາໃຊ້ເຄື່ອງນຸ່ງຫນ້ອຍທີ່ກວມເອົາພວກເຮົາ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ອາຫານສຸຂະພາບກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນ; ມີອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຂອງພືດ, ແລະໂດຍສະເພາະທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນອາຊິດໂຟລິກ. ວິຕາມິນນີ້ຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມເມັດສີດັ່ງນັ້ນມັນເຫມາະສົມທີ່ຈະຄໍານຶງເຖິງ. ອາຫານໃດທີ່ມີອາຊິດໂຟລິກ? ມັນມີຢູ່, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນຫມາກນາວ, ຜັກໃບຂຽວ, carrots, broccoli, ແລະຜັກອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ການໃຫ້ນ້ໍາທີ່ດີແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍແລະນ້ໍາຊ່ວຍສະເຫມີ. ພະຍາຍາມກິນນໍ້າຫຼາຍໆຢ່າງບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າ 2 ຫາ 3 ລິດຕໍ່ມື້ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງມີຄວາມຍືດຍຸ່ນ ແລະ ບໍ່ມີຮອຍດ່າງເທິງຜິວໜັງ.

ເຄັດ​ລັບ​ການ​ດູ​ແລ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​

ແຕ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຮູ້ວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບແມ່ຍິງບາງຄົນມັນເປັນເສັ້ນທີ່ບໍ່ຫນ້າເບິ່ງ, ມັນບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ແມ່ຫຼືລູກ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທັງສອງ, ແຕ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມອົດທົນເລັກນ້ອຍແລະລໍຖ້າໃຫ້ຮໍໂມນຫຼຸດລົງແລະກັບຄືນສູ່ລະດັບກ່ອນການຖືພາ.

ສຸດທ້າຍ, ຈົ່ງຈື່ຈໍາຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ແລະເກັບໄວ້ໃນໃຈສະເຫມີ:

  • ເສັ້ນສີຂາວແມ່ນເຄື່ອງຫມາຍທີ່ມີລັກສະນະທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ຄີມບໍາລຸງຜິວຂາວຫຼືຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອກໍາຈັດມັນ.
  • ຫຼັງຈາກການເກີດລູກແລະເມື່ອລະດັບຮໍໂມນເປັນປົກກະຕິ, ເສັ້ນແລະຜົມທີ່ເກີນຈະຫາຍໄປໂດຍບໍ່ມີຮ່ອງຮອຍ.
  • ໃຊ້ຄີມກັນແດດໃນເວລາອາບແດດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມມັນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຊ້ໍາ.
  • ໃຊ້ຄີມກັນແດດສະເໝີ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີແສງຕາເວັນສູງສຸດ ແລະ ຖ້າບໍລິເວນນັ້ນຖືກແສງແດດໂດຍກົງ.

ຈື່ໄວ້ວ່າເຮົາເວົ້າສະເໝີວ່າ ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນສິ່ງທີ່ແປກປະຫຼາດ ຫຼືທີ່ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ ເຈົ້າຄວນນັດພົບແພດທີ່ເຈົ້າໄວ້ໃຈໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ຫນ້າຈະເປັນໄປໄດ້, ລາວແມ່ນຜູ້ທີ່ຈະສາມາດກວດເບິ່ງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຢ່າງແມ່ນດໍາເນີນໄປຢ່າງສະບາຍ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍດ້ວຍ *

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.