Šiandien užleidžiame 23 nėštumo savaitę, kurioje Kūdikis gali sverti šiek tiek daugiau nei 500 gramų.Ir Jis bus maždaug 28 centimetrų dydžioKaip jis išaugo! tiesa? Mama gali turėti kai kuriuos iš tipiški antrojo trimestro skundaiNors, nepastebimai, jis jau bus peržengęs trečiojo slenkstį. Pokyčiai, kuriuos patiria tas mažas padarėlis, tęsiasi, ir jei galėtumėte juos pamatyti, nustebtumėte, nes ji turi labai proporcingus matavimus ir išvaizda vis labiau panaši į naujagimio.
Ir motinos kūnas taip pat po truputį keičiasi, ji nebėra ta spinduliuojanti moteris, turinti kelių savaičių nėštumą, dėl kurios ji jaučiasi labai gerai, tačiau tai vargu ar pastebima; dabar jis vis dar toks pat laimingas, nors pilvas tapo apvalus ir išsipūtęs (ir kas bus toliau), įdomu tai, kad išorinis nėštumo matomumas daugeliui mamų leidžia jaustis galingomis ir pasitikinčiomis savimi, gebančiomis išnešioti nėštumą... tiesa, pasitaiko ir nedidelių nepatogumų, pavyzdžiui, reikia atlaisvinti reguliuojamą nėščiųjų kelnaičių diržą ir pritaikyti drabužius prie naujos apimties.
Si 22 savaitę Pabrėžėme, kad veidas jau suformuotas, dabar galime pridėti, kad Kūdikio oda pradėjo pigmentuotis. (bet ne rainelės); ir ta pati oda, vis dar raukšlėta, ateinančiomis savaitėmis atrodys lygesnė, tuo pačiu metu padidės kūdikio matmenys ir padidės riebalų sankaupos po oda.
Kaip vystosi kūdikis 23 nėštumo savaitę?
Nėštumas yra įdomus ir transformuojantis laikotarpis tiek mamai, tiek besivystančiam kūdikiui. 23 nėštumo savaitė atitinka... šeštasis nėštumo mėnuo ir yra dalis antrasis trimestras, fazė, kai vaisiaus augimas yra labai spartus.
Šią savaitę kūdikio dydis yra panašus į kukurūzo burbuolė arba baklažanasIki 23 savaitės pabaigos kūdikis paprastai būna maždaug 27–29 cm, jei įskaičiuosite kojas (ar kai kurie) 20–21 cm nuo galvos iki sėdmenųir sveria maždaug apie 500 gramusnors yra normalių skirtumų tarp vieno nėštumo ir kito.
Jos oda įgauna šiek tiek daugiau spalvos ir tampa storesnis ir nepermatomesnisRiebalai kaupiasi tiek paviršiuje, tiek po oda – tai labai svarbus procesas, lemiantis, kas vyks ateinančiomis savaitėmis. prarasti tą raukšlėtą išvaizdą ir gali geriau reguliuoti savo temperatūrą gimimo metu. Tačiau galutinė odos spalva nusistovi po gimimo ir per pirmuosius kelis gyvenimo mėnesius.
Šią nėštumo savaitę, lanugo (ploni plaukai) Dabar jis dengia beveik visą kūdikio kūną ir linkęs tamsėti. Be to, kūdikis turi plaukai ant galvos ir jie jau susiformavo antakiai ir blakstienos, o tai sustiprina tą vis labiau atpažįstamą aspektą.
Maždaug 23 savaitę, Kūdikio klausos sistema sparčiai vystosiNėščia moteris gali pastebėti, kaip kūdikis reaguoja į garsius garsus (jis gali daugiau pajudėti arba išsigąsti) ir į pažįstamus balsus. Jūsų balsas, jūsų partnerio balsas ar švelni muzika gali tapti maloniais dirgikliais, todėl tai tinkamas metas... kalbėk su juo, dainuok jam arba skaityk jam kasdien.
Kita vertus, kūdikio vidaus organaiNervų sistema, kaip ir plaučiai bei virškinimo sistema, toliau bręsta. Šiame etape plaučiai dar negali kvėpuoti oru, tačiau kvėpavimo sistema vystosi. alveoliųkuri leis dujoms keistis po gimimo. Nepaisant to, kūdikis ir toliau „kvėpuoja“ per virkštelės, per kurį atliekamas deguonies transportavimas ir anglies dioksido pašalinimas.
Kūdikis didžiąją laiko dalį praleidžia miegodamas ir manoma, kad maždaug vienerius metus 80 % jų miego valandų Šios akimirkos įvyksta fazėje, panašioje į greitų akių judesių (REM) miegą, kai jų smegenys yra labai aktyvios. Tarp miego fazių jie atlieka tikrą „mankštos rutiną“, judindami rankas, kojas, rankas ir kojas, kurias jūs suvokiate kaip maži spyriai, posūkiai ir maži išgąsčiai.
Motinos pokyčiai 23 nėštumo savaitę
Kaip Nati minėjo ankstesnę nėštumo savaitę, mamos laukia gana ramus laikotarpis tyrimų atžvilgiu. Atėjo laikas Mėgaukis nėštumu ir šiek tiek pailsėk. kiek įmanoma. Rekomenduojame, jei turite kitų vaikų, o jauniausias yra jaunesnis nei 7 ar 8 metų (arba jei jie visi yra labai maži), ieškoti pagalbos tam tikru laiku, kad galėtumėte skirti laiko ir priežiūrosŠeima, draugai ar palaikymo tinklai gali labai pagerinti jūsų savijautą.
Šiame etape daugelis moterų yra įgijusios maždaug 5–7 kilogramai nuo nėštumo pradžiosPilvas toliau auga, o gimda plečiasi, kol pasiekia maždaug bambą. Šis augimas dažnai sukelia šonų sandarumas ir sunkumo jausmas juosmens ir dubens srityje.
Edema kulkšnyse (patinimas), kraujuojančios dantenos...tai menka, palyginti su motinystės džiaugsmu, bet jie yra kasdienis vargas. Jei nesilankėte pas odontologą, nepalikite jo vėlesniam laikuiKadangi dėl hormoninių pokyčių dantenos yra jautresnės ir linkusios į uždegimą, atsigulus laikykite kojas pakeltas, kad paskatintumėte veninį kraujotaką ir sumažintumėte kojų patinimą.
Apskritai įprasta pastebėti nuovargis, lengvas nugaros skausmasKojų mėšlungis, dilgčiojimo pojūtis apatinėje pilvo dalyje dėl gimdos raumenų tempimo ir odos pokyčiai, pvz. tamsesnės dėmės arba strijų atsiradimasVisa tai susiję su svorio padidėjimu, svorio centro pasikeitimu ir šiam trimestrui būdingais hormonų svyravimais.
Daugelis nėščiųjų tai jau aiškiai pastebi kūdikio kasdieniai judesiaiTai suteikia pasitikėjimo ir sustiprina ryšį. Jūsų sveikatos priežiūros specialistas gali rekomenduoti artimiausiomis savaitėmis šiek tiek stebėti šiuos judesius (vadinamuosius „spyrių skaičiavimu“), kad geriau suprastumėte kūdikio aktyvumo modelį.
Dažni simptomai 23 nėštumo savaitę
Kiekvienas nėštumas yra skirtingas, todėl kai kurios moterys patirs daugiau diskomforto nei kitos. Tačiau 23 nėštumo savaitę dažniausiai pasireiškia šie simptomai:
- Į menstruacijas panašus skausmas arba aštrūs skausmai apatinėje pilvo dalyje dėl gimdos raiščių ir raumenų tempimo.
- Kojų mėšlungis, ypač naktį, susiję su svorio padidėjimu ir spaudimu nervams bei raumenims.
- Nugaros skausmas, atsiradusią dėl svorio centro pasikeitimo ir juosmens raumenų perkrovos.
- Rėmuo, dujos arba nevirškinimasnes auganti gimda spaudžia pilvo organus.
- Nuovargis ir sutrikęs miegas, kartais sunku rasti patogią padėtį.
- Jautrios ir kraujuojančios dantenoskuriems reikalinga gera burnos higiena ir reguliarūs profilaktiniai patikrinimai.
Jei skausmai yra intensyvūs, lydimi kraujavimo iš makšties, karščiavimo, neryškaus matymo, staiga atsiradusio patinimo ar kitų nerimą keliančių simptomų, labai svarbu kreiptis į gydytoją. Nedelsdami kreipkitės į savo sveikatos priežiūros specialistą siekiant išvengti komplikacijų, tokių kaip preeklampsija ar priešlaikinis gimdymas.
Fizinis krūvis, poilsis ir miegojimo poza
Prisiminkite atlikimo svarbą fiziniai pratimai. Apie 30 minučių pasivaikščiojimo kasdien Mažo intensyvumo veikla, pavyzdžiui, plaukimas ar prenatalinė joga, dažnai pakanka kraujotakai pagerinti, mėšlungiui sumažinti ir nugaros skausmui palengvinti, jei nėra medicininių kontraindikacijų.
Kalbant apie poilsį, gerai išsimiegoti gali būti vis sunkiau. Rekomenduojama pageidautina miegoti ant kairiojo šonoTai skatina kraujo tekėjimą į placentą ir pagerina veninį kraujo tekėjimą. Galite padėti pagalvę tarp kelių arba po pilvu, kad sumažintumėte spaudimą ir rastumėte patogesnę padėtį.
Jei atsiranda nemiga arba dažni pabudimai, sukuriant atpalaiduojanti miegojimo rutinaŠilta vonia, tylus skaitymas, gilus kvėpavimas arba švelni muzika gali padėti. Venkite vartoti migdomuosius vaistus be specialisto priežiūros.
Mityba, hidratacija ir druskos kontrolė
Gera mityba išlieka svarbiausia 23 savaitę. Rekomenduojama tai daryti kelis kartus per dienąvartoja pagrindinius maisto produktus, tokius kaip daržovės, neskaldyti grūdai, ankštiniai augalai ir gyvūniniai baltymai Aukštos kokybės maistas (liesa mėsa, kiaušiniai, nėščiosioms tinkama žuvis) suteikia jums ir jūsų kūdikiui reikalingos energijos ir maistinių medžiagų.
Valdykite druskos kiekisVartojant konservuotus produktus, užkandžius, paruoštus patiekalus ar perdirbtą mėsą, galima lengvai viršyti rekomenduojamą paros normą. Nebūtina visiškai pašalinti natrio, nes jis būtinas skysčių pusiausvyrai organizme palaikyti, tačiau patartina sumažinti natrio suvartojimą. sumažinti labai sūraus maisto kiekį Siekiant sumažinti edemos ir hipertenzijos riziką. Jei turite klausimų, kreipkitės į gydytoją arba akušerę.
Tai taip pat būtina užkirsti kelią apsinuodijimui maistunes jie gali būti pavojingi kūdikiui. Todėl patariama:
- išvengti žalios arba nepakankamai termiškai apdorotos jūros gėrybės ir kiaušiniai.
- Gerai nuplaukite Vaisiai ir daržovės prieš juos vartodamas.
- Tinkamai išvirkite mėsą ir žuvį ir venkite dešrelės ir šalti mėsainiai kad jie nebūtų šildomi, kol nebūtų maloniai karšti.
- Laikykite vieną gera higiena virtuvėje: rankų, įrankių ir paviršių plovimas.
La hidratacija Tai dar vienas svarbus elementas: reguliariai geriant vandenį palaikomas pakankamas skysčių kiekis. amniono skystisTai pagerina kraujotaką, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo ir sumažina šlapimo takų infekcijų riziką.
Emocinė savęs priežiūra ir partnerio palaikymas
Be fizinio aspekto, 23 savaitę jiems įprasta maišytis Jaudulys, nuovargis, abejonės ir tam tikras nerimas ateičiai. Rūpintis savo emocine sveikata yra taip pat svarbu, kaip ir mityba. Skirti laiko sau, praktikuoti technikas, atsipalaidavimas arba gilus kvėpavimas O pasidalijimas savo jausmais su partneriu, šeima ar draugais gali padėti jums šį etapą išgyventi ramiau.
Labai rekomenduojama, kad jūsų partneris aktyviai dalyvautų šiame procese: kartu dalyvautų prenatalinės apžiūros, suplanuokite kūdikio kambarį, dalyvaukite pasirengimas gimdymui Arba tiesiog mėgaukitės bendra laisvalaikio veikla prieš gimstant kūdikiui. Visa tai stiprina jūsų ryšį kaip porą ir padeda jums kaip komandai pasiruošti tėvystei.
Šis nėštumo etapas žymi pusiausvyros tašką tarp pradžios ir pabaigos: kūdikis auga greitai, jūs vis dažniau pastebite jo judesius ir, nors atsiranda naujų nepatogumų, taip pat turite laiko susitvarkyti, paprašyti pagalbos ir susikurti palaikymo tinklą, kuris jus lydėtų visą likusį nėštumo laikotarpį.