La 38 nėštumo savaitė Tai žymi paskutinį etapą prieš gimimą. Motinos ir kūdikio kūnai praktiškai pasiruošę didžiajai akimirkai. Įprasta jausti mišrų jausmą kliedesys, tiesa nerimas ir daug nekantrumasSupratimas, kas vyksta jūsų kūne ir kaip vystosi jūsų kūdikis, padės jums šį etapą išgyventi ramiau ir užtikrinčiau.
Kūno pokyčiai 38 nėštumo savaitę
Gimda dabar sveria daugiau nei kilogramas ir yra apie penki litrai amniono skysčioŠis tūris kartu su kūdikio svoriu paaiškina pojūtį dubens sunkumas ir bendras nuovargis. Be to, nėštumo hormonai, ypač atsipalaiduotiJie ketina atsipalaiduoti, dubens sąnariai kurie jungia kaulus vienas su kitu, o tai gali sukelti skausminga arba sukelti aštrius skausmus gaktos srityje, apatinėje nugaros dalyje ar klubuose.
Galite pastebėti, kad pilvas leidžiasi žemynTai rodo, kad kūdikis įsitraukė į dubenį. Daugelis moterų tada jaučia, kad kvėpuoja geriau, nes sumažėja spaudimas diafragmai, tačiau dėl to jos patiria daugiau kvėpavimo sunkumų. skubus noras šlapintisnes šlapimo pūslė labiau suspaudžiama.
Jūs nuolat jausitės pavargęssu nuovargiu, kuris dažnai susijęs su naktys su mažai miego dėl diskomforto, kūdikio judesių ar poreikio kelis kartus keltis į tualetą. Taip pat įmanoma, kad pykinimas sugrįš.Nors jie paprastai būna mažiau intensyvūs nei pirmąjį trimestrą, daugelis nėščiųjų vis tiek jaučia stiprų norą... Sutvarkykite namusKrepšelio valymas, paruošimas arba visko paruošimas: tai vadinama „Lizdavimo instinktas“.
Šiomis dienomis gali sustiprėti ir kiti diskomfortai: menstruacijų skausmas apatinėje pilvo dalyje, aštrūs skausmai gaktos srityje, kojų spazmai, sunkumo jausmas, rūgštingumas arba refliuksas dėl gimdos spaudimo skrandžiui ir sunku užmigtiSusitraukimai „Braxton Hicks“ Jie linkę padažnėti: yra nereguliarūs, kintamo intensyvumo ir paprastai palengvėja pakeitus padėtį arba išsimaudžius šiltoje vonioje.
La nuovargis Tai vėl pastebima dažniau. Kai tik įmanoma, stenkitės pasivyti miego trūkumą dienos metu, ilsėkitės šiek tiek pakeltomis kojomis ir stenkitės išlaikyti laikyseną, kuri sumažintų įtampą apatinėje nugaros dalyje. švelnūs tempimai Kvėpavimo pratimai gali padėti sumažinti diskomfortą ir pagerinti kraujotaką.
Gleivinės kamščio, amniono skysčio ir susitraukimų netekimas
Netrukus galite prarasti gleivinis kamštisPasiruošimas gimdymui apima jo nutraukimą, kuris pasireiškia kaip tirštas sekretas, kartais su krauju arba padidėjus gimdos kaklelio gleiviųDėl padidėjusios kraujotakos makštyje ir gimdos kaklelyje normalu, kad išskyrų būna daugiau, net jei kamštis dar nėra iki galo įsitaisęs.
Jei suvokiate staigus skaidraus skysčio išsiskyrimas ir nuolatinis, tai gali būti amniono maišelio plyšimasJei nubėga vandenys, nedelsdami vykite į ligoninę, nes sterili aplinka nebesaugo kūdikio ir jį gali paveikti infekcija. Medicinos komanda įvertins situaciją. amniono skysčio spalvaIdealiu atveju jis turėtų būti skaidrus; jei jis žalsvas arba rudas, tai gali reikšti mekoniumas ir reikalauja skubaus dėmesio.
Kai tu turi skausmingi ir reguliarūs susitraukimai (kas 5–10 minučių) bent valandą ir atkreipkite dėmesį, kad jūsų pilvas labai susitraukęs duroLabai tikėtina, kad prasidėjo gimdymas. Šie susitraukimai tampa vis intensyvesni. intensyvusDažni ir neišnyksta keičiant padėtį. Kita vertus, jei jie yra nereguliarūs, nelabai skausmingi ir išnyksta pailsėjus arba išsimaudžius šiltoje vonioje, jie paprastai yra netikras pavojus arba praktikuoti susitraukimus.
Nuo šiol galite atkreipti dėmesį ir į kitus gimdymo požymiai kaip netikėtas viduriavimaskuris kai kurioms moterims pasireiškia prieš gimdymo pradžią arba stiprus nugaros skausmas kuris pasireiškia reguliariais intervalais. Jei šie epizodai kartojasi vis trumpesniais intervalais, patartina įspėti partnerę, kad gali artėti gimdymas.
Jei nejaučiate kūdikio judesių arba nematote, kad jis Jis juda daug mažiau Vietoj įprastos procedūros, jums reikės vykti į ligoninę, kad jūsų savijauta būtų įvertinta atliekant tyrimą. kardiotokografinis monitorius arba ultragarsu. Šiame etape svarbiausia yra susitraukimų ir vaisiaus širdies plakimo stebėjimas.
Įprasti tyrinėjimai, manevrai ir kontrolė
Jei nejaučiate gimdymo simptomų, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali pasiūlyti procedūrą šią savaitę. gimdos kaklelio tyrimas patikrinti jo būklę. Gimdymo pradžioje gimdos kaklelis išsiplečia ir sutrumpėja (išnykimas), kad kūdikis galėtų nusileisti į gimdymo kanalą. Kad įvyktų makštinis gimdymas, gimdos kaklelis turi atsiverti maždaug 10 centimetro ir ištrynimas bus artimas 100 %.
Nuo 38 savaitės kai kurie centrai gali pasiūlyti vadinamąjį Hamiltono manevras (arba „membranos nuėmimas“). Tai atliekama įkišant vieną ar du pirštus per jau šiek tiek išsiplėtusią gimdos kaklelį, kad būtų švelniai atskirta gimda. amniono maišelių membranos gimdos sienelės. Šis manevras gali palengvinti gimdos išsiskyrimą prostaglandinai ir stimuliuoti susitraukimų pradžią, nors tai ne visur atliekama įprastai ir visada turėtų būti paaiškinta bei atliekama kartu su savo informuoto sutikimo.
Kai kuriais atvejais, a amnioskopija Jei yra gimdos kaklelio išsiplėtimas. Šis metodas, šiandien naudojamas rečiau, leidžia vizualizuoti amniono skysčio spalva Tai reiškia, kad per makštį į gimdos kaklelį įvedamas vamzdelis su šalta lempa. Tai atliekama ne visose ligoninėse ir nesistemingai.
Jei jaučiate susitraukimus, galite atlikti ultragarsinį tyrimą skubios pagalbos skyriuje arba pogimdyminių patikrinimų metu. kardiotokografinis įrašymas išorinis arba „monitorius“. Šis prietaisas vienu metu matuoja kūdikio širdies ritmas ir intensyvumas gimdos susitraukimaipadeda įvertinti, ar vyksta gimdymas ir ar kūdikis jį gerai toleruoja.
Šiomis dienomis išskyros iš makšties ir poreikį šlapintis dėl kūdikio spaudimo. Labai svarbu būti ypač atsargiems. intymi higiena Kad išvengtumėte infekcijų, kurios gali apsunkinti gimdymą ar po gimdymo, venkite agresyvių produktų ir pirmenybę teikite medvilniniams apatiniams.
Kaip jūsų kūdikis jaučiasi 38 nėštumo savaitę?
Jūsų kūdikis yra visiškai susiformavęs ir jų refleksai yra koordinuoti. Šiame etape jie toliau stiprėja. svoris ir kaupiasi poodiniai riebalaikuris padės reguliuoti jos kūno temperatūrą jai gimus. Jos oda tampa ryškesnė meilus ir tvirta, o gimdos viduje esanti erdvė mažesnė, todėl judesiai labiau panašūs į tempimas ir stumtelėjimai, kurie atrodė kaip staigūs spyriai.
Beveik juodos spalvos medžiaga, mekoniumasJis susikaupė jūsų žarnyne dėl jūsų virškinimo sistemos aktyvumo. Jį sudaro negyvos ląstelės, liekanos lanugo (ploni plaukai, dengę jo kūną) ir nurijo amniono skystį. Po gimimo ši medžiaga bus pašalinta jos pavidalu pirmosios išmatos.
Jos kepenys nebegamina raudonųjų ir baltųjų kraujo kūnelių; dabar tai bus kaulų čiulpai tas, kuris bus pirmiausia atsakingas už šią užduotį. Jos kvėpavimo sistema yra paruošta funkcionuoti už gimdos ribų ir jos smegenys Jis toliau sparčiai bręsta. Nors jau gali reguliuoti pagrindines funkcijas, šis organas toliau vystysis didžiąją vaikystės dalį ir paauglystėje.
Nes šiuo metu tai yra pasiruošę gyvenimui už gimdos ribųTikriausiai sveria šiek tiek daugiau nei trys kilogramai ir išmatuokite aplink 50 centimetroJei tai berniukas, sėklidės Paprastai jie nusileidžia į kapšelį. Mergaičių atveju makšties lūpos Dabar jie yra visiškai suformuoti ir matomi.
Kūdikio svoris ir ūgis
svoris: Apytiksliai 3 kg.
Dydis: maždaug 50 cm.
Jūsų kūdikis sveria apie 2.900-3.200 gramai Ir nors riebalų vis dar galite sukaupti šiek tiek daugiau, tai darote lėčiau nei ankstesnėmis savaitėmis. Galite pastebėti, kad jūsų svorio padidėjimas Jis stabilizavosi arba net šiek tiek sumažėjo, o tai paprastai yra normalu šiame etape.
Atminkite, kad informacija, kurią mes suteikiame jums nėštumo savaitėmis, yra traktuojama paprastai, tačiau kiekvienas nėštumas ir kiekvienas kūdikis vystosi skirtingu greičiu, todėl galite pastebėti nedidelių skirtumų.
Ką galite jausti ir ką rekomenduojame
Šiame paskutiniame nėštumo etape normalu patirti sunku užmigti, jausmas diskomfortas einant, patinimas ant rankų, kojų ir kulkšnių, nugaros skausmai ir klubus, ir netgi epizodus vidurių užkietėjimas arba viduriavimas. Lengvas patinimas susijęs su skysčių susilaikymu, tačiau jei pastebite didelį patinimą, staigus Jei atsiranda veido ar rankų skausmas arba stiprus galvos skausmas ir neryškus matymas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, nes tai gali būti požymiai. preeklampsija.
The Braxton Hicks susitraukimai Jie gali būti pastebimi dažniau ir ne visada skausmingi. Jų funkcija – padėti gimdai pasiruošti gimdymui. Taip pat galite stebėti gleivinės kamščio praradimaskuris, nors ir yra gimdos kaklelio pokyčių rodiklis, nežymi tikslaus gimdymo pradžios laiko.
Šiame etape rekomenduojame atsikratyti pertekliaus ir venkite labai įtemptos veiklos. Kegelio pratimai Jie puikiai tinka stiprinti dubens dugnas ir padės jums tiek gimdymo metu, tiek atsigaunant po jo. Būkite sveiki. hidratuotasRinkitės lengvą, daug skaidulų turinčią dietą ir įsiklausykite į savo kūną: jei reikia sustoti, darykite tai nejausdami kaltės.
Planinis cezario pjūvis, žindymas ir iš karto po gimdymo
The numatyti cezario pjūviai Paprastai jie planuojami maždaug 38–39 savaitę, kai savaiminio gimdymo tikimybė dar neprasidėjo, o kūdikio vystymasis laikomas tinkamu. Nors tai yra didelė operacijaŠiandien tai labai dažna procedūra ir daugeliu atvejų atliekama su regioninė anestezija (kaip epidūrinė nejautra), kuri leidžia jums būti budriai ir sąmoningai gimdymo metu.
Daugelyje ligoninių, kurios remia Žindymas O esant odos kontaktui, kūdikį galima paguldyti ant motinos krūtinės net ir procedūros metu, jei tai leidžia abiejų vaikų būklė. ankstyvas kontaktas Tai stiprina ryšį ir padeda skatinti pieno gamybąPo cezario pjūvio pieno gamybai stabilizuotis gali prireikti šiek tiek daugiau laiko, todėl akušerių ir žindymo konsultantų pagalba yra ypač vertinga.
Jei ketinate maitinti krūtimi, jums gali būti naudinga sužinoti apie žindymo pozos patogus po cezario pjūvio, apie žaizdų priežiūrą ir kaip atpažinti gerą pooperį sukibimo technikaJei pasirinksite maitinimą mišinuku, paklauskite savo sveikatos priežiūros komandos, kokio tipo fórmula Tai geriausiai atitinka jūsų kūdikio situaciją ir kaip jai saugiai pasiruošti.
Praktinis pasiruošimas ir emocinė parama
38 nėštumo savaitė: laikas susilaukti paruoštas krepšelis, ligoninės krepšys Pasiruošta ir sumontuota automobilinė kėdutė. Tvarkingai susidėti dokumentai, kūdikio drabužiai, higienos priemonės ir asmeniniai daiktai suteiks jums papildomą saugumo jausmą. saugumas kai ateis laikas išvykti į ligoninę.
Pagalvok, su kuo nori būti lydėti gimdymo metu Tai taip pat svarbu. Tai gali būti jūsų partneris, šeimos narys, draugas ar dula. Šis asmuo gali padėti jums matuoti sąrėmius, atlikti masažus ir priminti apie... kvėpavimo technikos išmoko ir siūlo jums nuolatinę emocinę paramą. Įrodyta, kad nuolatinė parama Tai sumažina skausmą malšinančių vaistų poreikį ir gali sutrumpinti gimdymo trukmę.
Skirkite laiko savo emocinė savijauta Šiomis dienomis tai gali viską pakeisti. Praktiniai pratimai atidumasUžsirašykite savo baimes ir lūkesčius arba atvirai pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros komanda apie tokius rūpesčius kaip gimdymo skatinimas, skausmo malšinimas ar ką daryti, jei kūdikis gimdo. sėdmenys Tai padės jums jaustis labiau pasiruošusiems.
38 nėštumo savaitė yra intensyvus ir emociškai įkrautas laikotarpis, kai jūsų kūnas baigia prisitaikyti ir kūdikis ruošiasi gimimui; žinojimas apie numatomus simptomus, įspėjamuosius ženklus ir gimdymo galimybes leis jums šias paskutines dienas išgyventi ramiau, užtikrinčiau ir gebant priimti sprendimus kartu su savo medicinos komanda.
Daugiau informacijos - Darbo susitraukimai Kada kreiptis į ligoninę?
Šaltinis - Famille actuelle
Nuotrauka - Kūdikių centras