Šiandien aptarsime dažnesni miego sutrikimai visoje populiacijoje, ar nesi nėščia. Nenurodysime jų reitingo, nes šie sutrikimai gali paveikti tiek vaikus, tiek suaugusiuosius ir bet kuriuo gyvenimo momentu. Nors tiesa ta, kad jie turi amžiaus segmentą, kuriame jie yra dažnesni, o kai kurie, pavyzdžiui, vaikščiojimas po miegą, gali būti paveldimi.
Yra tokie įvairūs sutrikimai kaip nemigos nemiga ir palaikomoji nemiga, hipersomnija, košmarai, vaikščiojimas po miegą ar narkolepsija. Kai kurie yra dėl biologinių veiksnių, o kiti atrodo kaip gyvenimo būdo pasekmė.
Nemiga, hipersomnija ir narkolepsija
Nemiga ir hipersomnija yra du tokie įprasti miego sutrikimai, kad vargu ar kas nors buvo gailimasi nuo vieno ar kito. Nemiga apibrėžiama kaip a nuolatinis sunkumas, daugiau nei mėnuo, užmigti ar išsimiegoti. Ir susitaikymas, ir nemigos nemiga yra susijusios su nerimu. Ir juos galima duoti vienu metu.
Hipersomnija ar per didelis mieguistumas taip pat turi būti palaikomas mažiausiai mėnesį, kad tai būtų laikoma sutrikimu. Žmonės, kurie kenčia a per didelis mieguistumas dieną sumažina kognityvinę veiklą, kas trukdo atlikti kasdienes užduotis. Hipersomnija yra vienas pagrindinių narkolepsijos, kito sutrikimo simptomų.
Akivaizdžiausias simptomas Narkolepsija yra staigūs miego priepuoliai, atsirandantys budrumo metu, nepriklausomai nuo to, ar žmogus miegojo daug, ar mažai. Kiti tipiški narkolepsijos požymiai yra katapleksija, hipnagoginės haliucinacijos ir miego paralyžius. Šis sutrikimas yra susijęs su hormono oreksino ar hipokretino trūkumu.
Miego sutrikimai, susiję su kitomis problemomis
La miego apnėja yra pats reprezentatyviausias miego kvėpavimo sutrikimas. Iš tikrųjų tai yra pakitimų rinkinys, susijęs su kvėpavimo problemomis, sukeliančiomis nemigą ir (arba) hipersomniją. Šie sutrikimai atsiranda dėl hipoventiliacijos. Apnėja, sukelianti garsų knarkimą, tačiau labai retai, gali sukelti mirtį.
Neramių kojų sindromas diagnozuojamas, kai bando miegoti ji patiria nemalonius pojūčius kojose, kurie skatina jas pajudinti. Šis sutrikimas dažniau pasireiškia tiems, kurie kenčia nuo tokių ligų kaip Parkinsono liga, cukrinis diabetas ar reumatoidinis artritas, ir nėštumo metu.
Diagnozė paros ritmo sutrikimas atsiranda, kai atsiranda miego sutrikimų dėl miego-pabudimo ciklo sutrikimo. Apskritai šį plyšimą sukelia aplinkos veiksniai. Yra trys pagrindiniai tipai: uždelstas miegas, atsirandantis žmonėms, turintiems problemų miegant socialiai priimtomis valandomis, reaktyvinis vėlavimas, atsirandantis dėl kelionių tarp vietų su skirtingomis laiko juostomis, ir darbo pamainos pokyčiai.
Košmarai, naktiniai siaubai ir vaikščiojimas po miegą
The Košmarai yra labai dažni, ypač vaikams nuo 3 iki 5 metų. Kad jie būtų laikomi miego sutrikimais, jie turi būti sunkūs, pasikartojantys košmarai, trukdantys jūsų pasirodymui. Tai nespecifinis reiškinys, turintis iš esmės psichologinių ir emocinių priežasčių.
Los naktiniai siaubai yra staigių pabudimų epizodai. Jie prasideda verksmais ir kančiomis. Nors jie kelia nerimą tėvams, vaikai jų neprisimena. Čia turite daugiau informacijos apie kaip padėti savo sūnui jei turite naktinius siaubus. Biologiniu požiūriu naktiniai siaubai atrodo glaudžiai susiję su vaikščiojimu po miegą.
El somnambulizmas yra miego sutrikimas, pasižymintis tuo, kad jį kenčiantis asmuo turi į budrumą panašus elgesys. Labai dažnai miegotojai pakyla iš lovos ir užsiima tokia veikla kaip kalbėjimas ar valgymas. Einant miego epizodai visų pirma įvyksta pirmąjį nakties trečdalį. Dažniausiai jie yra paplitę prieš paauglius ir paauglius, nuo 10 iki 14 metų. Smegenims bręstant, jie linkę išnykti.