Kūdikis nuo 6 mėn pradeda priklausyti nuo papildoma dieta. Ką gali valgyti 6 mėnesių kūdikis? Ar jūsų racione vis dar yra draudžiamų maisto produktų? Ar saugu pradėti valgyti kietą maistą?
Prieš metus maistą būtų galima siūlyti po truputį, jūs netgi turėjote eiti su sąrašu į visas vietas, kad atkreiptumėte dėmesį į maisto produktus, kuriuos galime pasiūlyti priklausomai nuo jūsų einamojo mėnesio. Kol jam nebuvo metų ar 18 mėnesių, jam nebuvo galima pasiūlyti tam tikrų maisto produktų dabar jį galima pasiūlyti sulaukus 6 mėn. Tačiau yra maisto produktų, kurių negalima pasiūlyti ir kuriuos mes išsamiai aprašome toliau.
Ką gali valgyti 6 mėnesių kūdikis?
Tokio amžiaus kūdikis jau jaučia poreikį ar smalsumą kad paragautumėte maisto, kurį jūsų šeima valgo prie stalo. Galimybė siūlyti šiuos maisto produktus labai mažomis dozėmis yra teigiama. Šiuo būdu tiesiogiai liesis su skirtingomis tekstūromis ir skoniais.
Sulaukęs 6 mėnesių kūdikis gali valgyti beveik viską. Ji atidėjo tik pieno mišinį arba motinos pieną, tačiau tai nereiškia, kad tai vis dar yra pagrindinis jos maistas.
Berniukas ar mergina reikia pradėti susipažinti su maistu ir jūs galite pasiūlyti jam maistą mažais gabalėliais, kad jis galėtų juos pagauti rankomis. Tai lengvas būdas priversti juos paragauti savo formos, spalvos, skonio ir tekstūros, tačiau jei jie valgo nedidelį kiekį, geriausias būdas papildyti savo mitybą yra tai padaryti. per tyreles. Galite išbandyti keletą tyrelių, apie kurias jau rašėme šią nuorodą.
Svarbu, kad būtų pristatomi nauji maisto produktai yra išdėstyti laike. Turėdami šią informaciją įsitikiname, kad viskas, ką jie išbandys, nesukels jokios alergijos. Todėl geriau pasiūlyti, išbandyti, o jei nėra alergijos po kelių dienų įtraukite jį į savo kasdienę mitybą.
Kokie maisto produktai yra geriausi 6 mėnesių kūdikio dietai?
Maisto produktų, skirtų 6 mėnesių kūdikiui, įvairovė ir platus repertuaras. Geležies turtingas maistas yra jų mitybos pagrindas ir galime rasti grūduose, ankštinėse daržovėse, jautiena, vištiena, kalakutiena, kiauliena ir žuvis.
Javai pavyzdžiui, avižos, kviečiai ir miežiai yra nepakeičiamas jūsų mitybos šaltinis. Galite pradėti nuo košės ir net į pieną iš buteliuko įdėti nedidelį dubenį dribsnių.
Žuvis yra dar vienas iš pagrindinių maisto produktų, priklausančių klasei baltųjų žuvų ir tų, kuriose gausu Omega-3. Nepatartina siūlyti šios rūšies mėsos, kai joje gausu gyvsidabrio. Žuvis ir mėsa turi būti siūlomi du ar tris kartus per savaitę.
Draudžiami maisto produktai jūsų racione
Tyrės – vienas iš patiekalų, kurie įtraukiami į kūdikio mitybą, kai jis pradeda valgyti kietą maistą. Daržovės ir mėsa yra šiuose receptuose, tačiau reikia būti atsargiems su plačialapėmis daržovėmis, tokiomis kaip šveicariniai mangoldai ar špinatai.
- Taip pat nerekomenduojama į maistą dėti druskos, nes jų inkstai dar nėra išsivystę apdoroti natrio.
- Nerekomenduojama vartoti medaus ir cukraus. Medaus dar negalima įtraukti, nes jis gali sukelti botulizmą apsinuodijimą maistu. Cukrus nėra toks toks, bet tokiame jauname amžiuje jis gali sukelti dantų ėduonį ir nutukimą.
- Apie mėsos jūs turite uždrausti tiems, kurie medžioja. Su žuvimi reikia vengti pirkti didelius, pavyzdžiui, paprastųjų tunų, ryklių, lydekų ar kardžuvių.
Ar ne daugiau pradėkite nuo geros dietos evoliucijos kadangi jie buvo tokie maži. Labai svarbu, kad jų mitybos pagrindas būtų tobulas tinkamam jų vystymuisi. Tai yra jūsų augimo ramstis.