Mes atvykome į paskutinį trimestrą nėštumo ir kūdikis nusprendžia sėdmenis. Nors jų yra medicinos priemonėmis bandyti priversti jį pasistatyti galvą žemyn, atsiremti į motinos dubenį (pvz., išorinė versija) mes taip pat galime padaryti šiek tiek natūralus būdas.
kitoks technikos ir pratimai kad nors ne jie gali mus apsidrausti 100% sėkmės, jie gali prisidėti koks yra kūdikis gire ir yra padedamas tinkamoje padėtyje, kad galėtume turėti makšties pristatymas.
Gręžti
Atsistok keturiomis (ant rankų ir kelių) 10 minučių, vieną ar du kartus per dieną, link nėštumo pabaiga gali padėti perkelti jūsų kūdikį į tinkama padėtis.
Katės mankšta: Stovėti keturios letenos, palaikantis bien as rankų ir keliai ant kilimėlio. Žiūrėti kad tavo apatinė nugaros dalis ne Arch, tada atsikvėpk ir lenkia lėtai atgal, kaip a piktas katinas kad šeriai, tada eik paleisdamas oras lentamente tuo pačiu metu, kai grįšite į pradinė laikysena. Privalote atlikti šį pratimą lėtai, pajutęs judėti kiekvieno slankstelio. Atlikite kelis pakartojimus.
Dubens keltuvai: Gulintis ant kilimėlio, parama gerai atgal ant žemės, turi rūpintis su juosmens stuburas. Sulenkite keliai ir palaiko pyragėliai ant grindų. Pakelia dubens lėtai, kai pateksite į viršų, padarykite maža pauzė y lėtai nusileisti, tarsi palaikytum nugarą slankstelis iki slankstelio ant grindų. Atlikite kelis pakartojimus.
Pilateso kamuolio dubens sukimasis: Atsisėskite ant kamuolio turėdamas gerai palaikoma pėdas grindis ir nelenkdamas nugaros. Švelniai sūpuokitės dubuo, į šoną, priekis atgal ir apskritimai.
Maldos laikysena: Susideda iš stovėjimo ant kelių ant kilimėlio ir nusileisti žemyn atgal į priekį palaikyti galva rankos, padėkite pagalvėlę žemas The rankos ir krūtinė. Laikykitės laikysenos kelias minutes, kvėpuokite lėtai ir maloniai. Po valgio nedarykite pratimo.
Plaukimas: Plaukimas gali padėti. Pajuskite lengvas ir laisvas gravitacijos jėga taip pat maloni naudinga į atsipalaiduoti ir laikykitės pozų, leidžiančių kūdikiui apvirsti.
Kiti metodai
Muzika kūdikiui: Tai pagrįsta kūdikiu Klausyk garsai malonu dalyje lašas gimdos bandyti vieta. Tai susideda iš kai kurių įdėjimo ausines prie gaktos ir padėkite muzika klasika apie 10 minučių kelis kartus per dieną.
Ekranas: Daryk atsipalaidavimo mankšta kad jūs žinote ir sutelkiate dėmesį atpalaiduokite pilvą o tu vizualizuoji kūdikiui, dovanojančiam Vuelta.
Haptonomija: Haptonomija tiria afektyvūs santykiai, nuo apvaisinimo iki mirties, jis žinomas kaip "Afektyvumo mokslas". Jis susideda iš skatinti la bendravimas tarp mama ir kūdikis per paliesti pilvas. Vietos nustatymas la cabeza piešti švelniais prisilietimais kelias kad turite keliauti, kad įdėtumėte jį į dubenį, ne susideda iš masažas pilvo ar stumti kūdikis (tai turėtų padaryti tik specialistas, kaip mes tai paaiškiname kitas punktas). Pirmiausia turime prisijungti su mūsų kūdikiu ir bandykite tik su taria prisilietimų, panašių į tuos, kuriuos darytume kada surinkite telefono numerį, bandyti pasakyk jam kelias.
Rytų medicina
Moksibustija: Paskambino „Gydomoji šilumos technika“, moksibustija yra terapinis metodas Kinų tradicinė medicina kuris susideda iš šilumos taikymo stimuliuojantis serija Taškai kūno iki išgydyti ir subalansuoti mūsų energijos. Šiluma gaminama naudojant gydomosios savybės vadinamo augalo Artemisas, kuris spaudžiamas puro. Svarbu paaiškinti, kad grynas ne taikoma tiesiogiai ant odos, bet yra naudojamas „netiesioginiu“ būdu, cigaro galas užsidega ir nukreipia iki konkrečių taškų, išlaikant a atstumas maždaug 4 cm tarp odos ir cigaro. Norint, kad kūdikis patektų į „galvos smegenų padėtį“ taikoma taške, žinomame kaip "Pūslės meridianas", kuris yra ant išorinio ekrano paviršiaus pinkie pėdos. Gydymas trunka maždaug dvi savaites, su maždaug 15 minučių sesijomis.
Tai technika plačiai naudojamas ir su pakankamai geras rezultatus. The šiluma cigaras stimuliuoja imtuvai nuo piršto odos šilumos. Manoma kad šiluma sukelia paleidimas pirštai hormonai nėštumo, kuris gali sukelti gimdos susitraukimai. Šie susitraukimai gali skatinti praneškite kūdikiui judėti.
Akupuntura: Tai taip pat terapinė rytų medicinos technika. Susideda iš stimuliacija tam tikrų kūno taškų įvedant į juos specialios adatos.
Moksibustija ir akupunktūra yra naudojami daugeliu atvejų tam tikru būdu Bendras, galėdamas sustiprinti jo gydomasis poveikis. Bet kokiu atveju, atlikti vieną ir kitą techniką, patariu jums eik pas rytietiškos medicinos ekspertą, bet kurią iš šių technikų prastai atlikta gali būti a rizika daugiau nei nauda.
Homeopatija: Yra įvairių homeopatiniai preparatai tai gali mums padėti. Labai svarbu, kad specialistas jus ves dozė ir praskiedimas tinkamas.
visada prieš atliekant bet kurį iš šių pratimų ar būdų pamatyti su akušere ar akušere jie jums pasakys, jei tokių yra kontraindikacija jūsų atveju juos vykdyti. Ir jei visa tai nėra sėkminga, mes visada galime tai padaryti išorinė versija.