Ar esate nėščia ir jaučiatės neatidėliotina būtinybė valyti, užsisakyti ir viską paruošti, kai atvyks jūsų kūdikis? Ar kada nors ėmėtės dažyti sienas, poliruoti grindis, keisti baldų išdėstymą ar atlikti kitus darbus namuose, kurių anksčiau nedarėte? Jei jaučiate tapatybę, galbūt gyvenate taip, kaip žinoma «Lizdo sindromas», būklė hiperaktyvumas, kurį kai kurios moterys patiria paskutinėje nėštumo atkarpoje ir tai dažniausiai paveikia naujas motinas. Bet ar tikrai egzistuoja lizdo sindromas, ar tai tik mitas?
Jei pažvelgsime į gyvūnus, tai pamatysime daugelio rūšių, elgiasi panašiai prieš artėjant jų jaunikliams. Paukščiai lizdus paruošia prieš dėdami ir inkubuodami kiaušinius, o daugelis žinduolių dienomis ar valandomis prieš gimdymą ieško prieglobsčio, izoliacijos ir net urvų. Nenuostabu, kad žmogaus patelės, kaip žinduoliai, kurie esame, jaučiasi instinktas paruošti namus rūpintis ir saugoti mūsų kūdikį.
Lizdo sindromas taip pat turi fiziologinį paaiškinimą. Paskutinėmis nėštumo savaitėmis oksitocinas. Šis hormonas, žinomas kaip „Meilės hormonas“ dalyvauja daugelyje lytinio ir reprodukcinio gyvenimo procesų, įskaitant gimdos susitraukimus gimdymo, laktacijos metu ir motinos instinktas, priverčiantis beprotiškai įsimylėti savo kūdikį ir norime pasveikinti.
Emociškai lizdo sindromas yra a nerimo ir neapibrėžtumo, kurį sukelia kūdikio atėjimas, atspindys. Susidūrus su nauja ir nežinoma situacija, daugeliui nėščių moterų reikia jausti, kad viskas yra puikiai kontroliuojama, ir turėti ramybę, kad viskas bus gerai nuo pirmos akimirkos. Šia prasme, kai kurių užduočių atlikimas gali būti naudingas. Žinoma, būtina imtis tam tikrų atsargumo priemonių, pavyzdžiui, vengti per sunkių daiktų, kurie gali jus pakenkti, lipimo į pavojingas vietas arba nenaudoti toksiškų dažų ir valymo priemonių. Taip pat svarbu paisyti poilsio laiko, nes jums reikės surinkti energijos gimdymui ir gimdymui.
Ne visos moterys patiria lizdo sindromą. Kai kurios mamos yra šiek tiek neramesnės, o kitos nėštumą prisiima labiau atsipalaidavę arba jau turi patirties su kitais vaikais ir jaučiasi saugesnės. Tikrai svarbu tai, ar jaučiate norą palikti savo namus nepriekaištingai, ar jaučiatės labiau pavargę ar ramūs, mėgaukitės kiekvienu nėštumo etapu.