Kūdikių ir mažų vaikų hidratacija

Berniukas geria vandenį iš butelio

Vanduo yra išskirtinės gyvybės šaltinis, jis taip pat yra pagrindinis šaltinis teisingas kūdikių ir vaikų vystymasis.

Kaip mama jūs kažkada tikrai stebėjotės kiek skysčių reikia gerti jūsų vaikui, kas yra dehidracija ir kaip galite jos išvengti. Pažiūrėkime, kokie yra kūdikių ir mažų vaikų hidratacijos raktai, ir dažniausiai kyla abejonių šia tema.

Kiek vandens reikia išgerti kūdikiui?

Kūdikio kūno vandens procentinė dalis yra gerokai pranašesnis už suaugusiųjų pliusas inkstų sistemos nebrandumas sumažina jūsų gebėjimą pašalinti medžiagas ir prakaitą.

Šie du aspektai yra pagrindinės priežastys kūdikis yra labai pažeidžiamas dehidracijos.

Žindomas kūdikis

Iki šešių mėnesių

Kūdikiai, kurie pagal poreikį geria tik motinos pieną. Šiems kūdikiams nereikia gerti vandens (ar užpilų ar serumų) net karščiavimo atveju ar labai karštą dieną. Šiais atvejais pakanka siūlykite krūtį dažniau. Motinos pienas suteikia reikiamo skysčio, mineralinių druskų ir elektrolitų kad kūdikis būtų gerai hidratuotas.

Kūdikiai su dirbtine laktacija. Ruošdami butelius su pieno mišiniu, turite būti labai atsargūs. Svarbu naudoti silpnas mineralizuotas vanduo ir kad pieno matavimai yra lygūs kad buteliai nebūtų per koncentruoti. Nereikia siūlyti papildomų butelių su vandeniu ar kitu skysčiu.

Nuo šešių mėnesių

Laikas pasiūlykite jam kelis kartus per dieną vandens, nesvarbu, ar jis jį priima, ar ne. Nepamirškite, kad maiste, kuriame pradedama vartoti dieta, yra didelis vandens kiekis, ypač košės, sriubos, vaisiai ir daržovės.

Kokie yra mažų vaikų hidratacijos poreikiai?

Vaikai nuo 1 iki 3 metų

Šio amžiaus vaikai turi išgerti keletą 4 stiklinės vandens kasdien (Apytiksliai 1 litras). Ekspertai rekomenduoja išgerti dar neištroškus. Padėkite vaikams išmokti nustatyti troškulio pojūtį tai labai svarbu.

Jiems sveikiausias gėrimas yra vanduo. Taip pat galite jiems pasiūlyti naminių natūralių sulčių, kuriose gausu vitaminų ir mineralų. Venkite saldžių gėrimų, nes jie suteikia daug tuščių kalorijų ir taip pat turi lengvą vidurius. Saldžių gėrimų vartojimas butelyje prisideda prie dantų ėduonies atsiradimo.

Vaikai nuo 4 iki 8 metų

Šiame amžiuje būtini vandens kiekiai yra apie 5 ar 6 stiklines per dieną, kuris apima vandenį, paimtą su maistu.

Šis kiekis gali padidėti priklausomai nuo vaiko atliekamos fizinės veiklos ir aplinkos temperatūros. Geriau gerti prieš pradedant sportuoti.

Vaikai dažnai pamiršta išgerti, nes juos linksmina žaisdamas. Jūs turite eiti kartkartėmis primindamas, kad jie turi gerti.

Jei vaikas karščiuoja, vemia ir (arba) viduriuoja, jam to reikės dažnai gerkite nedidelį kiekį vandens, kad kompensuotumėte skysčių praradimą. 

Kaip sužinoti, ar mano vaikas yra dehidruotas?

Kai vaikas dehidratuoja jūsų kūnas neturi skysčių, reikalingų tinkamai veikti. Dehidratacija gali būti lengva, vidutinio sunkumo ar sunki.

Tai yra pagrindiniai simptomai vidutinė vaikų dehidracija:

  • Burnos džiūvimas, liežuvis ir lūpos
  • Energijos trūkumas
  • Aš verkiu be ašarų
  • Stiprus, tamsiai geltonas šlapimas
  • Žymiai sumažėjęs šlapimo kiekis

Tais atvejais, kai sunki dehidratacija be šių simptomų vaikas taip pat parodys:

  • Šaltos, blyškios rankos ir kojos
  • Pilka ir raukšlėta oda
  • Įmerktos ir sausos akys
  • Galvos svaigimas ir (arba) nuovargis
  • Miegas ar nesąmoningumas
  • Žema kūno temperatūra

Sunki dehidratacija gali būti mirtina.

Įtariant vidutinio sunkumo ar sunkią dehidraciją, greitai eikite į artimiausią skubios pagalbos skyrių. Gydytojai apžiūrės vaiką ir pasakys kaip tu turi elgtis.


Straipsnio turinys atitinka mūsų principus redakcijos etika. Norėdami pranešti apie klaidą, spustelėkite čia.

Būkite pirmas, kuris pakomentuos

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.