Penkiolika dienų neišėjus iš namų gali būti ta svajonė, kurios visi norėjome, arba, priešingai, sunkus košmaras, su kuriuo susidoroti. Bet nėra kito, nes likti namuose dabar yra poelgis atsakomybė. Be mokyklos, nevaikščiodami į darbą ar nedirbdami nuotolinio darbo, nepriimdami lankytojų ir turėdami mintį, kad dar laukia daug dienų, norime jums patarti ir prisidėti.
Kiekvienas atvejis yra skirtingas, nes apsistoti keturiasdešimties kvadratinių metrų bute nėra tas pats, kas name su sodu ar su mažais vaikais, nei su paaugliais. Mes suteikiame jums idėjų kaip priartėti prie uždarymo nes 100% laiko praleidimas uždarose patalpose gali turėti neigiamų pasekmių psichinei sveikatai ir gerovei.
Kaip paaiškinti vaikams, kad jie negali išeiti iš namų
Berniukams ir mergaitėms tai yra priežastis džiaugtis nesimokant mokykloje, o taip pat ir jiems visiems artimieji yra namuose. Daugelis iš jų priėmė šį suvaržymą su didžiuliu džiaugsmu, kol ima tai suprasti jie taip pat negali išeiti ar pamatyti savo draugų.
Štai kodėl svarbu žinoti paaiškinti, kas vyksta, kas yra koronavirusas ir kodėl vyksta gimdymas. Nors internete platinamos istorijos ir vaizdo įrašai, kad paaiškintumėte savo vaikams, kas yra epidemija, pandemija ar užkrečiama liga. Amžinai geriau tai daryti garsiai, Tai gaunama iš žmonių, kuriais jie pasitiki, tačiau šie vaizdo įrašai gali padėti jums.
Neslėpkite nuo jų informacijos, dar mažiau - su paaugliais. Norėdami kompensuoti informacijos trūkumą, vaikai gali pasitelkti įmantrius argumentus, savo vaizduotės produktą. Tačiau venkite žiūrėti naujienas, kad jūs būtumėte tie, kurie jiems ramiai perduoda informaciją.
Taip pat rekomenduojama prisiimti sambūvį ir būti aktyviems, pasidalinti užduotimis ir atsakomybe namuose, kad tėvai turėtų galimybę perimti kontrolę. Tai laikas parodyti kantrybę, susirišti ir geriau pažinti vienas kitą.
Tvarka ir rutina gimdymo metu
Ekspertai kalba apie tai, kaip pasinaudoti šiomis dienomis ir sukurti tokią aplinką, kuri leistų mums jaustis gerai. Mes visi žinome, kaip išorė veikia emocijas, sveikata ir netgi šeimos bei poros santykiai. Kad metodas veiktų, pokyčiai turi būti radikalūs ir galbūt tai yra istorinė galimybė sutvarkyti namus.
Tegul kiekvienas namo narys valo ir sutvarko savo erdvę. Kiek jūs manote, kad vaikai yra per maži, jie taip pat sugeba su mumis ir prižiūrėdami nubėgti savo maratoną. Tai pakels jūsų savivertę ir bus įdomus bei efektyvus pratimas.
Tai svarbu gimdant išlaikyti tam tikrą tvarką tiek vaikams, tiek globėjams, kurie taip pat turi savo pareigas. Tvarkaraščio nustatymas bus labai naudingas. Geras būdas tai daryti diena iš dienos, naktį, planuoti kiekvieną kitą dieną.
Keletas pasiūlymų dėl tvarkaraščių
Kalbama apie a lankstus grafikas, kurioje siekiama keleto tikslų, o ne nustatytų gairių jausmo. Pavyzdžiui, atsikelti ryte su žadintuvu tuo metu, dėl kurio deramasi, nusiprausti ir apsirengti patogiais drabužiais, kad būtų namuose. Pižamos nerekomenduojamos visą dieną. Paruoškite pusryčius ir atlikite namų ruošos darbus, prie kurių gali prisidėti visi namų ūkio nariai. Palankus metas išmokti atlikti namų darbus.
Sudarykite tvarkaraštį akademinės užduotys kad iš švietimo centrų jie jam davė. Tyrimas gali padėti kitiems broliams ir seserims ar patiems tėvams.
Ir dabar ateina pats sunkiausias laisvas laikas po valgio ir viduryje popietės, kai sūnūs ir dukterys paprašys mūsų daugiau laiko praleisti televizija, vaizdo žaidimais, planšetiniais kompiuteriais, telefonais. Turite būti lankstus, praneškite jiems, kad tai nepaprasta situacija. Geriau pasiūlyti tokią veiklą kaip amatai, muzika, šokiai, stalo žaidimai ir kt.
Ir pabaigai dieną gera vonia Dienos pabaigoje.