Skaitytojai Madres hoy jūs žinote, kad mes paprastai turime savaitinis meniu labai naudinga planuojant savaitės maitinimą, bet, žinoma, kas nutinka, kai namuose yra kūdikis? Anksčiau to nesvarsčiau, nes mano kūdikis buvo mažesnis, jo mityba praktiškai visada buvo ta pati ir man nebuvo galvos skausmas ką nors jam paruošti, bet dabar jam devyni mėnesiai, jis jau valgo beveik viską, o aš gaminu kiekvieną netvarka ...
Štai kodėl nusprendžiau pasidalinti su jumis mūsų savaitės meniu Kadangi jam ką tik sukako devyni mėnesiai, jūs galite tęsti laipsnišką naujų maisto produktų pristatymą nuo šiol iki metų. Nauji maisto produktai bus liesa mėsa, žuvis, ankštiniai augalai, visų rūšių vaisiai (išskyrus persikus, abrikosus ir raudonus vaisius) ir visos daržovės (išskyrus žalias lapines, pavyzdžiui, kopūstus, burokėlius ar špinatus).
Maistas, kurį pristatysime šią savaitę
Mano kūdikiui pirmasis naujas maisto produktas per savaitę buvo jautiena. Pirmą kartą jis valgė per pietus ir nedideliu kiekiu, nes tai nesukėlė jokių problemų, kiekvieną kartą pristatėme šiek tiek daugiau. Paimkite jį kartu su daržovių tyrele.
Dar vienas maistas, kurį jis išbandė, buvo avinžirniai, kurie taip pat pradedami mažais ir vis didėja. Ankštines daržoves reikia duoti gerai išvirtus ir ištrintus, jas galima duoti atskirai arba, dar geriau, su daržovėmis.
Savaitės meniu
Pirmadienis
- Pusryčiai: motinos pienas arba pieno mišiniai, obuolių padažas su dribsniais.
- Pietūs: amerikietiška tyrė (bulvės, pomidorai, kukurūzai ir jautiena) ir pusė banano.
- Užkandis: apelsinų ir kriaušių sultys, du kūdikių sausainiai.
- Vakarienė: avižinių dribsnių sriuba su morkomis.
Antradienis
- Pusryčiai: motinos pienas ar pieno mišiniai, grūdų košė.
- Pietūs: avinžirnių tyrė su daržovėmis.
- Užkandis: obuolių sultys ir gabaliukas supjaustytos duonos (mano kūdikis ją be problemų valgo kąsneliais, jei jūsų kūdikis vis dar nežino, kad galite pakeisti kūdikio sausainiais).
- Vakarienė: moliūgų ir ryžių tyrė.
Trečiadienis
- Pusryčiai: motinos pienas arba pieno mišiniai, obuolių padažas ir kriaušė su dribsniais.
- Pietūs: bulvių košė su vištiena (galite palikti keletą mažų bulvių gabalėlių, kad jis išmoktų kramtyti).
- Užkandis: apelsinų sultys ir pusė banano.
- Vakarienė: cukinijų tyrė.
Ketvirtadienis
- Pusryčiai: motinos pienas arba pieno mišinys, trintas bananas su sausainiais.
- Pietūs: avinžirnių tyrė su moliūgais ir jautiena.
- Užkandis: apelsinų sultys su dribsniais.
- Vakarienė: daržovių tyrė (bulvės, salierai, pomidorai ...)
Penktadienis
- Pusryčiai: motinos pienas arba pieno mišinys, kriaušių tyrė su dribsniais.
- Pietūs: kuskusas su vištiena ir daržovėmis.
- Užkandis: bananų, obuolių ir kriaušių tyrė.
- Vakarienė: žirnių tyrė.
Atminkite, kad šie meniu yra orientaciniai ir turi būti pritaikyti prie kiekvieno kūdikio poreikių. Mano atveju mano kūdikis geria motinos pieną tarp valgių, todėl pieno į užkandį neįtraukiu, bet jei jūsų kūdikiui jo reikia, sultis galite pakeisti kokteiliais.
Daugiau informacijos - Savaitės meniu
Nuotrauka - Visko vaizdai