vaikščiojimas po miegą tai miego sutrikimas tai pasitaiko bet kokio amžiaus, ypač vaikų. Paprastai jie nekelia nerimo, nes jie pasitaiko retkarčiais, tačiau kai jie dažnai pasikartoja, vaikas turi būti nuvestas pas specialistą.
Būtina įvertinti, kokios priežastys gali sukelti šį faktą. Net jei daug kartų jis neturi priežasčių, Daug kartų jie slepia tam tikrus rūpesčius, kuriuos išgyvena vaikas ir kurie tai atspindi naktį ir daro įtaką jo miego kokybei.
Kas yra vaikščiojimas po miegą?
Vaikščiojimas po miegą vyksta naktį ir paprastai nepasireiškia per miegus. Šis sutrikimas apima atsikelti ir vaikščioti, kol vaikas miega ir tai dažniausiai pasitaiko vaikams daugiau nei suaugusiems. Jei šie epizodai pasireiškia suaugus, yra galimybė tapti miego sutrikimu.
Kaip vyksta lunatizmas?
Asmeniui, kuris kenčia nuo lunatizmo, naktimis gali būti nepertraukiami epizodai keliant, kalbant ar einant. Tarp visų veiksnių, kurie gali pasireikšti vaikščiojant miegant kai kurie gali būti ekstremalūs.
Paprastai tai pasireiškia vaikams nuo 4 iki 6 metų, labiau prisitaikant berniukams nei mergaitėms. Paprastai tai būna konkretūs įvykiai, kai vaikai yra labai pavargę, jiems trūksta miego arba kai kuriomis dienomis jie jaudinosi.
Paprastai jie pakyla iš lovos ir vaikštoarba atsisėskite ant lovos krašto. Kai stebite vaikščiojantį vaiką, jam gali būti atmerktos akys tuščias žvilgsnis ar ašarojančios akys. Dezorientuoti vaikai, jie kalba vieni ir jei kas nors įsijungia į jų pokalbį, jis paprastai nieko neatsako. Nėra gerai bandyti pabusti ar gąsdinti šios būsenos žmogųnes tai gali supainioti akimirką arba išsigąsti. Vaikai, turintys šiuos epizodus, paprastai neprisimena, kas nutiko, o kitą dieną jie linkę jaustis pavargę dėl permainų naktį.
Kada vaikščiojimas po miegą gali kelti nerimą
Vaikų vaikščiojimas miegant gali kelti nerimą jie pakyla iš lovos ir eina kur kas toliau. Jie užsiima tokia veikla kaip valgymas, kalbėjimas ar apsirengimas ar šlapinimasis. Jie gali pakenkti sau jei eidami jie gali patekti į vietas, kur gali susižaloti, pavyzdžiui, šokinėti kopėčiomis arba prieiti prie namo ar lango išėjimo durų.
Vaikščiojimas miegant gali turėti pavienių epizodų ir dažniausiai yra jie paprastai išsisprendžia natūraliai. Tačiau kai jie pasikartoja, jie pasitaiko vieną ar du kartus per savaitę arba pasikartoja tą pačią naktį, tada tai yra susirūpinimo ženklas.
Neramina jei tai liečia kitus namo narius su jų sukilimais, kai gali pakenkti jų naktinei veiklai ir net tas vaikas dieną būna labai mieguistas dėl blogo miego. Be to, jei epizodai tęsiami iki paauglystės amžiaus tada turi būti atliekama vaikų konsultacija.
Ką gali padaryti gydytojas?
Vaikščiojimas po miegą nėra išgydomas, tačiau gydytojas gali paskirti kažkokie vaistai, skirti ramiai miegoti ir atlikite miego remontą. Prognozuojami vaikai, turintys šį sutrikimą, neturi konkretaus veiksnio, sukeliančio šį atvejį, nors dažniausiai tai siejama su labai pavargusiais vaikais arba su dideliu nerimu. Kiti veiksniai jie gali būti paveldimi, su šeimos istorija vaikščioti po miegą.
Norint gerai išsimiegoti ir išvengti vaikščiojimo po miegą, būtina pabandyti padaryti vaikus ramiai sėsk į lovą, anksčiau nevaidinus nieko, kas juos jaudina, arba kad yra per daug šviesos ar triukšmo.
Taip pat nėra gerai, kad jie valgo vakarienę ir valgo pilnas skrandis ar geriama daug skysciu, nes prieš jiems einant per vonios kambarį ištuštinti šlapimo pūslę. Svarbu, kad miegotumėte reguliariai, miego laikas būtų vienodas ir miego valandų skaičius būtų toks pats. Ir kaip paskutinė ir pati pagrindinė rekomendacija yra pabandyti suteikti vaikams galimybę išpildyti svajonę kiekiu ir kokybe, visada pagal tvarkaraščius ir su išpildytų miego valandų skaičiumi.