Jums ir nedaudz mazāk nekā 2 mēneši, lai jūs atrastu. Tuvojas gaidītākais brīdis, bet svarīgu lietu joprojām trūkst; zīdainim ir jāpieņem svars un jāsit pēdējais posms. Šobrīd tas ir apmēram kāpostu lielumā. Tā izmērs ir aptuveni 44 collas, un tā svars būs gandrīz 2 kilogrami. Viņa kauli sāk sacietēt; nepieciešamo kalciju viņi iegūst caur placentu.
Šajā posmā ir normāli, ja mazulis pārvietojas mazāk. Tomēr ieteicams apzināties viņu kustības. Ja pamanāt, ka kustības ir samazinājušās, mēģiniet ēst kaut ko saldu un atviegloti gulēt. Pēc kāda laika mazulim ir normāli kustēties. Jūsu jau izveidojušās garšas kārpiņas nobaudīs visas garšas, kas atrodas amnija šķidrumā.
Kā es jutīšos šonedēļ?
Šajā un nākamajā nedēļā svara pieaugums nemainīsies. Jūs, iespējams, pamanīsit lielāku ekstremitāšu pietūkumu kā Jums var būt šķidruma aizture.Tāpat kā katru nedēļu, uzturieties labi hidratēts un ēdiet daudzveidīgu uzturu. Gatavojiet ēdienu labi, izvairieties no neapstrādātām zivīm un nepietiekami pagatavotas gaļas. Nedzeriet alkoholiskos dzērienus un nesmēķējiet.
Krūtis turpina sagatavoties, lai pildītu savu funkciju; barojiet jaundzimušo bērnu. Sprauslas, ja tās vēl nav, hormonu dēļ kļūs tumšākas. Tumšā pigmentācija palīdz jaundzimušajam labāk redzēt sprauslu un areolu. Rūpējieties par saviem sprauslām, lai diena pienācīgi darbotos. Ja jums ir jautājumi par zīdīšanu, konsultējieties ar savu vecmāti vai laktācijas konsultantu. Atcerieties, ka tas ir labākais risinājums jūsu mazulim un tas zīdīšanai nav jābūt sāpīgai vai ilgstošai.
Iespējams, ka šonedēļ un nākamajās nedēļās jūs jutīsieties sliktāk. Gremošana būs smagāka nekā iepriekš. Kas vēl, bērna svars uz ķermeņa var ietekmēt sēžas nervu un muguras lejasdaļu. Jūs varat veikt ļoti mērenu vingrinājumu, lai stiprinātu skartās vietas. Un, ja sāpes kļūst nepanesamas, noteikti jūsu ginekologs var izrakstīt pretiekaisuma līdzekli, kas ir savietojams ar grūtniecību.
Kādi testi jāveic?
Ja jums ir privāta apdrošināšana, tas ir iespējams veiciet vēl kādu ultraskaņu šonedēļ. Ja esat sociālās apdrošināšanas jomā, jums jau būs veikta pēdējā ultraskaņa, kas atbilst trešajam trimestrim. Šajās nedēļās ir svarīgi kontrolēt amnija šķidruma līmeni.
Turklāt jums tas jādara pēdējā analīze pirms dzemdībām, lai kontrolētu grūtniecības fizioloģisko anēmiju. Ja šajās nedēļās jūs saņemat ļoti taisnīgu dzelzs daudzumu, jūsu dzelzs deva noteikti dubultosies. Jautājiet savam ārstam par citiem dzeramā dzelzs variantiem; ir tabletes, kurām nav aizcietējumu un kuras piedāvā tādu pašu dzelzs daudzumu.
Izbaudiet savas pēdējās grūtniecības nedēļas!