Grūtniecības beigās mūsu ķermeņi sāk sūtīt mums signālus, kas norāda, ka grūtniecība tuvojas beigām un tuvojas dzemdības. Lielākā daļa šo signālu nav pārliecinoši un nenorāda uz paredzamo dzimšanas datumu; tie vienkārši mūs tam sagatavo. To sauc par prodromālām dzemdībām.
Parasti jūs sākat pamanīt tā sauktās Brekstona-Hiksa kontrakcijas . Tuvojoties paredzētajam dzemdību datumam, tās kļūst intensīvākas un biežākas , tik ļoti, ka jūs dažreiz tās sajaucat ar īstām dzemdību kontrakcijām. Visizteiktākā atšķirība ir tā, ka Brekstona-Hiksa kontrakcijas parasti ir neregulāras (pēc ilguma, biežuma un intensitātes) un mēdz izzust atpūtas laikā vai mainot pozīciju. Lai tās atšķirtu no īstām dzemdību kontrakcijām, novērojiet, vai tām veidojas regulārs modelis , vai to biežums laika gaitā palielinās un vai katra ilgst no 60 līdz 90 sekundēm.
Pirmsdzemdību simptomi
"Ligzdošanas sindroms ". Cik reižu esam par to dzirdējuši un neticējuši? Daudzos gadījumos grūtniecības beigās mātei ir jāredz viss apkārt tīrs un gatavs sagaidīt savu mazuli, un viņa metas sakopšanā. Mans padoms: izvairieties kāpt pa kāpnēm , nelietojiet agresīvus līdzekļus un nesteidzieties . Ir arī normāli pamanīt pēkšņu enerģijas pieaugumu vai, gluži pretēji, palielinātu nogurumu.
Diskomforts iegurnī . Grūtniecības beigās bērna galva nolaižas un balstās uz iegurņa, tāpēc jūs sāksiet izjust lielāku diskomfortu iegurnī, spiedienu uz kaunuma kaulu , un būs grūtāk staigāt vai mainīt pozu. Bieži rodas arī sāpes muguras lejasdaļā un miega traucējumi . Esiet pacietīgi.
Citi bieži sastopami prodromāli simptomi ir izmaiņas mazuļa kustību uztverē (sajūta ir spēcīga, bet ar mazākiem spērieniem, jo ir mazāk vietas), kāju krampji , spilgti sapņi, kas saistīti ar dzemdībām, un miega traucējumi . Visas šīs izmaiņas atspoguļo, ka ķermenis un prāts gatavojas dzemdībām.
Pakāpeniski kontrakcijas kļūs ritmiskas un nepatīkamas , kā rezultātā dzemdes kakls pakāpeniski kļūs plānāks, mīkstāks un paplašināsies. Tas parasti ir ilgs process , kas dažreiz var mūs nogurdināt un likt domāt, ka dzemdības ir bijušas ļoti ilgas, lai gan tās pat nav sākušās. To speciālisti sauc par latento fāzi , kurā dzemdes kaklam vajadzētu "izzust" (saplātīties) un sākt paplašināties. Pašlaik tiek uzskatīts, ka aktīvas dzemdības parasti sākas aptuveni 6 cm atvēršanās brīdī ar regulārām un intensīvām kontrakcijām, lai gan katra sieviete un katras dzemdības ir unikālas. Kā vispārēja vadlīnija jūs ievērosiet, ka kontrakcijas palielinās intensīvāk , un laiks starp tām samazinās: tipisks dzemdību modelis ir kontrakcijas ik pēc 2–5 minūtēm , kas ilgst 60–90 sekundes .
Atšķirības starp Brekstona-Hiksa sindromu un dzemdību kontrakcijām
- Regularitāte: Dzemdību process notiek pēc noteikta principa. regulārs raksts un arvien biežāk; treniņu sesijas ir neregulāras.
- Ilgums: Dzemdības parasti ilgst 60–90 sApmācības ir ļoti dažādas.
- Intensitāte: dzemdībās palielināt laika gaitā un apgrūtina runāšanu; runas praktizēšana nevirzās uz priekšu.
- Atbilde uz kustību: ja uz mainīt stājuJa simptomi mazinās, hidratējoties vai dušoties, iespējams, tās nav dzemdības.
Praktisks īkšķa noteikums mājās ir 3-1-1 (kontrakcijas ik pēc 3 minūtēm, 1 minūtes garumā, 1 stundas garumā) vai klasiskais 5-1-1 . Šīs ir vispārīgas vadlīnijas: jūsu komanda var sniegt jums personalizētus norādījumus.
Darba fāzes
- Dilatācija (agrīnā un aktīvā). Agrīnā fāzē ir dzemdes kakla izmaiņas (sākotnējā izzušana un paplašināšanās), maigākas un lēnākas kontrakcijas. Aktīvajā fāzē kontrakcijas ir regulārāksintensīva, un kakls progresē straujāk no aptuveni 6 cm līdz pilnīgai dilatācijai.
- Izraidošs (saspringums). Šķiet, ka ir vēlme spiest Ar katru kontrakciju mazulis nolaižas un piedzimst.
- Piegāde (Placenta). Placenta tiek izmesta ar maigākām kontrakcijām; komanda uzrauga asiņošana un tūlītēja atveseļošanās.
Kad es dodos uz slimnīcu?
Jā, kādā brīdī būs ieteicams doties uz slimnīcu. Pareizais laiks būs atkarīgs no jūsu iepriekšējām dzemdībām un attāluma līdz dzemdību nodaļai. Ideālā gadījumā šāda veida kontrakcijas jums vajadzētu būt izjustām apmēram stundu , taču paturiet prātā, ka, ja dzīvojat lielā pilsētā vai tālu no dzemdību nodaļas, ceļojuma laiks ir ļoti svarīgs. Kā vadlīnija, daudzas sievietes dodas uz slimnīcu, kad viņas atbilst 3-1-1 vai 5-1-1 ciklam vai ja viņas jūt intensīvu spiedienu iegurnī vai vēlmi spiest.
Ja šīs ir jūsu pirmās dzemdības , jums parasti būs vairāk laika, lai sakārtotos. Ja jau esat dzemdējusi, jūsu dzemdes kakls var vienlaikus izzust un paplašināties : negaidiet tik ilgi un dodieties pie dzemdībām, kad kontrakcijas kļūst regulāras un intensīvākas, pat ja tās vēl nav ik pēc 5 minūtēm.
Piesardzības pasākumi
Ja jums jau ir vairāki bērni, nav ieteicams tik ilgi gaidīt, jo dzemdes kakls vienlaikus paplašinās un izzūd ; tiklīdz kontrakcijas kļūst regulāras, jums jāsāk gatavoties. Negaidiet, līdz tās būs ik pēc piecām minūtēm, kā jau minēju iepriekš: ja jūs jau zināt, kādas ir dzemdības , dodieties uz slimnīcu, tiklīdz esat pārliecināta, ka tās sākas.
Jūsu augļūdeņu maiss jeb "ūdens maisiņš" var plīst . Jūs pamanīsiet šķidruma sīpolus vai straumes no maksts, ko nevarēsiet apturēt. Šādā gadījumā dzemdības parasti sākas dažu stundu laikā. Kam pievērst uzmanību? Šķidruma krāsai : ja tas ir dzidrs vai salmu krāsā un mazulis kustas, jums ir laiks veikt nepieciešamos pasākumus; ja tas ir zaļgans vai brūns (iespējams, mekonijs), ja tas nepatīkami ož vai ja jums ir drudzis , sazinieties ar ārstu un dodieties uz izmeklējumu. Pievērsiet uzmanību laikam un izvairieties no peldēšanās baseinos vai vannās, dzimumakta un tamponu lietošanas.
Visu šo laiku atcerieties, ka ir ļoti svarīgi sajust mazuļa kustības . Kustības liecina, ka viss ir kārtībā; ja pamanāt, ka mazulis kustas mazāk nekā parasti, negaidiet: dodieties pie sava veselības aprūpes speciālista. Meklējiet palīdzību arī tad, ja rodas spilgti sarkana asiņošana ar sāpēm, stipras galvassāpes ar redzes traucējumiem vai pēkšņs pietūkums (iespējama preeklampsija), pastāvīgas sāpes , kas nemazinās starp kontrakcijām, vai priekšlaicīgu dzemdību pazīmes pirms 37 nedēļām.
Ko darīt mājās latentās fāzes laikā
- Pārvietot maigas: pastaigas, iegurņa šūpošana, dzemdību bumba.
- Silta duša vai vanna lai mazinātu spriedzi, ja jūsu ūdeņi vēl nav notecējuši.
- Elpošana un relaksācija apgūtas pirmsdzemdību nodarbībās.
- Hidratācija un vieglas maltītesTas ietaupa enerģiju aktīvam.
- balsti Starp kontrakcijām sakravājiet somu un pārskatiet savu dzemdību plānu.
Biežas pazīmes stundās un dienās pirms
- MontāžaTavs vēders nolaižas; tu elpo labāk, bet ir vēl kas vairāk iegurņa spiediens un vēlme urinēt.
- Pastiprināta maksts izdalījumi vai izraidīšana no gļotādas aizbāznis ar iespējamu rozā/brūnu nokrāsu.
- Neregulāras kontrakcijas (Brekstons Hikss), kurš var kļūt vairāk bieža tuvojoties dzemdībām.
- Jostas sāpes, krampji uz kājām, slikta dūša viegla vai sajūta nogurums.
Ātrie bieži uzdotie jautājumi
Kādas ir sākotnējās kontrakcijas? Tās parasti sākas kā spiediens mugurā un vēdera lejasdaļā, kļūst ritmiskas un arvien intensīvākas, līdz runāšana to laikā kļūst apgrūtināta.
Ko darīt, ja man aizplūst ūdeņi bez kontrakcijām? Sazinieties ar savu veselības aprūpes komandu. Dažreiz dzemdības sākas pašas no sevis dažu stundu laikā; citreiz tiek apsvērta dzemdību ierosināšana , lai samazinātu infekcijas risku, ja paiet pārāk ilgs laiks.
Vai gļotu korķis nozīmē tūlītējas dzemdības? Ne obligāti. Tas var notikt vairākas dienas agrāk . Tā ir zīme, ka dzemdes kakls gatavojas, nevis ka dzemdības ir nenovēršamas.
Kad nekavējoties jāvēršas pie ārsta? Ja šķidrums ir zaļganbrūns vai tam ir spēcīga smaka, ja ir spilgti sarkana asiņošana ar sāpēm, samazinātas augļa kustības , drudzis vai ja kontrakcijas ir 3-1-1/5-1-1 un ļoti intensīvas.
Grūtniecības beigas rada emocijas un šaubas, taču jūsu ķermenis parasti sniedz daudz brīdinājumu . Mācoties atpazīt pazīmes (regulāras kontrakcijas, membrānu plīsumus, izmaiņas dzemdes kaklā un bērna kustības) un zinot, kad meklēt palīdzību, jūs iegūsiet sirdsmieru. Apņemieties sevi ar atbalstu, ieklausieties savā ķermenī un uzturiet kontaktus ar savu veselības aprūpes komandu: tas palīdzēs jums piedzīvot drošāku un pārliecinātāku dzemdību sākumu.
