Zināt, kā pārvaldīt bērnu uzvedību, nav viegli, un mūsdienās daudziem vecākiem tas ir īsts izaicinājums. Bruņurupuču tehnikas mērķis ir palīdzēt bērniem lai kontrolētu savas emocijas un pārvaldīt dusmu un impulsivitātes epizodes. Šis paņēmiens māca bērniem slēpties savās domās, domāt un pārdomāt, pirms viņi var izrādīties pārāk impulsīvi.
Nākamajā rakstā mēs par to runāsim sīkāk. Bruņurupuča tehnika un kā to ieviest bērnu ikdienā.
Bruņurupuču tehnika
Šo paņēmienu izstrādāja Marlēna Šneidere kā līdzekli, lai palīdzētu bērniem kontrolēt un pārvaldīt savas emocijas. Lai to izdarītu, viņš izmanto metaforu ar bruņurupuci kā galveno varoni: kad bruņurupucis jūtas kaut kā apdraudēts, tas slēpjas savā čaulā, līdz briesmas nedraud. Tādā veidā bērni iemācās "slēpties" savā garīgajā čaulā lai varētu nomierināties un nomierināties un jāspēj rīkoties atbilstoši.
Attiecībā uz minētās tehnikas mērķiem tie ir šādi:
- Palīdziet bērniem atpazīt dažādas emocijas un lai tos pārvaldītu optimālā veidā.
- mācīt bērnus pārdomāt un domāt pirms rīkojies impulsīvi.
- Foment labas attiecības bērnu un pieaugušo vidū.
- Nodrošiniet virkni rīku lai bērns zina, kā vislabāk tikt galā ar impulsivitāti un dusmām.
Kā bruņurupuču tehniku pielietot praksē
Ja vecāki vēlas pielietot šo tehniku praksē, ir svarīgi nezaudēt detaļas. no tālāk norādītajām darbībām:
- Pirmais, kas jādara ir izskaidrot bērniem skaidrā veidā bruņurupuča metafora. Bērniem ir ļoti svarīgi saprast, ka, tāpat kā bruņurupucis, viņi var paslēpties metāla līmenī un nomierināties, pirms rīkojas dusmīgi.
- Otrais solis sastāvēs no mācīšanas dažādas relaksācijas tehnikas lai bērni zinātu, kā apvaldīt savas dusmas un impulsivitāti. Šīs metodes var ietvert dziļu elpošanu, skaitīšanu līdz desmit vai drošas, klusas vietas vizualizāciju.
- Arī tas ir svarīgi spēja pielietot šo tehniku praksē. Lai to izdarītu, jāizvēlas droša vide un jāpraktizē šī tehnika ar pieaugušā palīdzību.
- Kad bērni ir iepazinušies ar šo tehniku, ir svarīgi, lai viņi zinātu, kā to pielietot savā ikdienas dzīvē. Šajā solī vecāku un skolotāju loma Tas ir galvenais un izšķirošs.
- Ir svarīgi laiku pa laikam novērtēt Bruņurupuču tehnikas efektivitāti. Pozitīvs pastiprinājums Palīdz bērniem pilnveidot šo tehniku.
Kādas priekšrocības sniedz bruņurupuču tehnika?
Šāda veida tehnikai būs vairākas priekšrocības, kuras mēs redzēsim tālāk:
Attīstība emocionālā līmenī
Viena no galvenajām bruņurupuču tehnikas priekšrocībām ir relatīvā bērnu emocionālajai attīstībai. Zinot, kā identificēt un pārvaldīt savas emocijas, bērni attīstīs lielāku emocionālo inteliģenci. Tas ir ideāli piemērots, lai veidotu veselīgākas attiecības un pienācīgi risinātu ikdienas problēmas.
Uzlabojiet uzvedību un uzvedību
Ir pierādīts, ka bērni, kuri izmanto bruņurupuču tehniku, ir mazāk dusmīgi nekā citi bērni. Kā viņi spēj kontrolēt savu impulsivitāti, Viņi var pieņemt labus lēmumus.
Samazināts stresa līmenis
Bērniem ir instrumenti, lai pārvaldītu stresu un neapmierinātību, tāpēc ir normāli, ja viņiem ir zems stresa līmenis. Tas uzlabos atmosfēru mājā būt labākam un daudz pozitīvākam.
Lielāka pašapziņa un autonomija
Turpinot izmantot bruņurupuču tehniku, bērni attīstīsies lielāka kontroles sajūta pāri visām emocijām. Tas ir kaut kas tāds, kas veicinās mazo patstāvību un pašapziņu.
Daži izaicinājumi un apsvērumi par bruņurupuču tehniku
- Ne visi bērni uz Bruņurupuča tehniku reaģēs vienādi. Tāpēc ir ļoti svarīgi pielāgot tehniku katra bērna vajadzībām un spējām. Dažos gadījumos viņiem var būt nepieciešama papildu palīdzība, lai šī tehnika stātos spēkā.
- Lai bruņurupuču tehnika būtu efektīva Jums jābūt pastāvīgam un pacietīgam. Šajā tehnikā pilnībā jāiesaista vecāki un skolotāji, lai rezultāti būtu redzami un bērna uzvedība būtu pēc iespējas atbilstošāka.
- Bruņurupuču tehnika ir daudz efektīvāka, ja to papildina citas uzvedības emociju kontroles stratēģijas. Ja to papildina ar citām stratēģijām, piemēram, pozitīvu komunikāciju, konfliktu risināšanu vai sociālo prasmju apmācību, bruņurupuča tehnika kļūst vērtīgā instrumentā par bērnu emocionālo attīstību.
Īsāk sakot, Bruņurupuča tehnika Tas ir ideāls un ļoti vērtīgs rīks lai nodrošinātu, ka bērni spēj pārvaldīt savas dusmas un impulsivitāti. Tas ir diezgan vienkāršs un vienkāršs paņēmiens, ko pielietot praksē, kas ļaus bērniem pārvaldīt savas emocijas un kontrolēt tās, lai izvairītos no dusmu uzliesmojumiem.
Ar mācīšanu un konsekventu praksi bērni var iemācīties pārdomāt un domāt mierīgā veidā, pieņemt labākos iespējamos lēmumus savas emocionālās labsajūtas uzlabošanai. Bruņurupuču tehnikai ir daudz priekšrocību, tādēļ tā ir vērtīgs līdzeklis, lai bērni zinātu, ka viņiem nevajadzētu dusmoties vai dusmu lēkmēm, un pirms impulsīvas rīcības padomājiet.