Ir bērni, kuri slimo pastāvīgi, no skolas saķer jebkuru vīrusu, atnes saaukstēšanos, gripu un visādas slimības. To galvenokārt izraisa imūnsistēmas problēma, tas ir, aizsargspējas. Kad ķermenis nav stiprs, jūs neesat gatavs cīnīties pret ārējiem aģentiem, kas jūs apdraud. Tā rezultātā bērni pastāvīgi slimo.
Lai no tā izvairītos, ir ļoti svarīgi mācīt bērniem pašiem rūpēties par savu veselību. Tā kā papildus aizsardzības stiprināšanai ar pārtiku, ir svarīgi ievērot dažus veselības ieteikumus. Problēmas, kas jāatrisina pašiem bērniem, un līdz ar to nepieciešamība izglītot bērnus veselības jautājumos. Ja jūs uztraucaties, ka, iestājoties aukstumam, jūsu bērns kļūs slimāks nekā parasti, ņemiet vērā šādus padomus.
Kā neļaut manam bērnam tik slims
Līdz ar aukstuma iestāšanos parādās slimības, kas galvenokārt skar elpceļus. Tāpat kā gripa, saaukstēšanās, faringīts, bronhīts un pat visbīstamākajos gadījumos pneimonija. Lai gan bērni mājās Tas ir veids, kā izvairīties no aukstuma, tas nav risinājums.
Tā kā viņiem ir jāiet uz skolu, un, pats galvenais, viņiem ir jāsaglabā savi dzīvesveida ieradumi un jāsazinās katru dienu. Tāpēc vislabākais, lai bērni nesaslimtu, ir ņemt vērā daži pamatjautājumi, piemēram, tie, kurus mēs sīkāk aplūkosim tad
Pareizi patversmē bērnus
Kad ir ļoti auksts, ārā jāiet siltās drēbēs, bet bērnus neņemot līdzi tā, it kā viņi būtu Ziemeļpolā. Proti, daudz siltu slāņu uzklāšana nav galvenais, lai novērstu saaukstēšanos un vīrusus. Galvenais, lai tie būtu silti. Ar kokvilnas drēbēm, aptver jutīgas vietas, piemēram, degunu un muti. Izmantojiet termoapģērbu, labu ūdensnecaurlaidīgu mēteli, cepuri un biksītes, kas izgatavotas no smalka materiāla, piemēram, kokvilnas, tiem nevajadzēs vairāk.
Veselīgs un daudzveidīgs uzturs
Pārtika ir galvenā slimību profilakses atslēga. Tā kā ar uzturu, kas tiek patērēts, organisms saņem nepieciešamās uzturvielas būt stipram un cīnīties pret aģentiem, kas apdraud veselību. Šī ir imūnsistēma vai aizsardzības līdzekļi, kā tie ir plaši pazīstami. Daudzveidīgs uzturs, kas bagāts ar dārzeņiem, augļiem un olbaltumvielām, ir galvenais, lai bērniem būtu spēcīga imūnsistēma.
Higiēnas ieradumi
Šī ir daļa, kas vistiešāk ietekmē bērnus, jo tas lielā mērā ir atkarīgs no viņiem pašiem. Regulāri mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni, īpaši pirms ēšanas, kad viņi atgriežas mājās un kad ir spēlējušies ar citiem bērniem. Šādā vienkāršā veidā iespēja inficēties ar vīrusiem un baktērijām tiek samazināta par 30%.
Viņiem arī jāiemācās nedalīties ar piederumiem, piemēram, pudelēm, galda piederumiem, kā arī nesūkt lietas, kas nepieder viņiem. Lai gan šī var būt viena no vissarežģītākajām daļām, jo jau no mazotnes bērni mācās dalīties ar visu. Tādējādi Mājas izglītība ir vissvarīgākā. Tā kā viņiem jāmāca atbildīgi dalīties.
Konsultējieties ar pediatru, lai bērns tik ļoti neslimotu
Ar šiem labajiem ieradumiem bērni būs stiprāki un labāk aizsargāti pret ziemai tipiskām slimībām. Ir arī ļoti svarīgi, lai telpas būtu labi vēdinātas gan klasē, gan jūsu istabā un jebkurā mājas telpā. No otras puses, eizvairieties no saskares ar citiem bērniem vai slimiem cilvēkiem, tas neļaus viņiem inficēties.
Tāpēc, ja jūsu bērnam ir nosliece uz visu veidu saaukstēšanos un sezonālām slimībām, ir ļoti svarīgi izvairīties no saskarsmes ar citiem pacientiem. No otras puses, ja jūsu bērns slimo pārāk bieži, tas ir ļoti svarīgi aizej pie pediatra, lai pārrunātu situāciju. Ar vienkāršu analīzi varat pārbaudīt, vai viss ir pareizi, vai, gluži pretēji, bērnam ir uztura trūkums, kas ietekmē viņa imūnsistēmu.