Celulīts grūtniecības laikā un pēc tās Tā ir viena no katras sievietes visbaidīgākajām sekām. Bet, mums nav jāuztraucas, visam ir risinājums un galvenais ir sajust, ka esam tikpat skaisti kā pirmajā dienā un līdz galam. Neatkarīgi no tā, vai mēs izpildām savas skaistuma apņemšanās, mēs detalizēti apskatīsim visu par to celulīts grūtniecības un pēcdzemdību periodā.
Rūpes nekad nav par daudz, jo mēs ciešam no sava ķermeņa un cīnāmies ar daudzu hormonu nēsāšanu, ko nevēlamies. Cīņa ir un būs uz mūžu, un mēs esam revolucionāri, un mums patīk rūpēties par sevi. Svarīgi ir zināt savu ķermeni un atrast visu to tauku uzkrāšanās vietu, kas veidojas un kāpēc.
Vai tas ir normāli, ka grūtniecības laikā parādās celulīts?
Lai gan tā ir taisnība, ir sievietes, kas ir vairāk pakļautas nekā citām, un āda cieš vairāk, tāpēc daudzas grūtniecības nepaiet velti un izbeidz baiso celulītu. Un nerunāsim par strijas vai traipus. Lai to izdarītu, mēs varam ievērot virkni aprūpes laikā un pēc tam, lai varētu stingri kontrolēt to izskatu, ko ilgtermiņā var būt kaitinošāk noņemt.
Grūtniecības laikā cieš no celulīta daudz biežāk nekā tiek uzskatīts, jo sievietes piedzīvo izmaiņas ādā un izmaiņas tās stiepšanās un hormonālo izmaiņu dēļ. Tas liek taukiem uzkrāties sēžamvietā, augšstilbos un kājās, jo tas ir ģenētisks un liek ķermenim sagatavoties vieglākām dzemdībām.
Svara pieaugums, hormonālās izmaiņas, šķidruma aizture un izmaiņas asinsritē ir notikumi, kas izraisa celulīta rašanos.
Kā palīdzēt novērst šī celulīta parādīšanos grūtniecības laikā?
La lēna asinsrite Tas ir tas, kas izraisa laimīgu celulītu. Ja mēs veicinām šīs cirkulācijas aktivizēšanu, mēs varam samazināt šos notikumus, samazināt vai samazināt to izskatu. Šis celulīts daudz vairāk uzkrājas augšstilbos, sēžamvietās un kājās.
- nepieciešams Ēd veselīgu, beztauku pārtiku. Izvairieties no cukura, ceptas pārtikas vai pārtikas, kas bagāts ar taukiem un kas nesatur daudz sāls. Likmes uz augļiem, dārzeņiem, graudiem un zema tauku satura proteīna gaļu. Grūtniecības laikā nav ieteicams pieņemties svarā par 15 kilogramiem mēnesī.
- Vingrojiet regulāri atbilst grūtniecības fāzei. Ir jāaktivizē asinsrite. Ir labi staigāt vismaz pusstundu dienā un veikt apļveida kustības ar kāju no labās uz kreiso pusi.
- Nav ieteicams ilgstoši stāvēt vai sēdēt. Ja stāvat ilgu laiku, mēģiniet noiet dažus soļus. Ja sēžat ilgu laiku, mēģiniet laiku pa laikam staigāt, lai aktivizētu asinsriti.
- Daudz hidratācijas vai dzert daudz ūdens, lai āda būtu mitrināta un elastīga.
- Veiciet masāžas un pīlingu, lai uzlabotu asinsriti un ādas struktūru. Masāžas var veikt apļveida un augšupejošas, sākot no pēdām līdz augšstilbiem.
Grūtniecības laikā nav vēlams lietot pretcelulīta krēmus, jo dažiem ir sastāvdaļas, kas nav piemērotas. Ja rodas šaubas, konsultējieties ar ginekologu.
Celulīta parādīšanās pēc grūtniecības
Celulīts pēc grūtniecības ir izplatīts, Parasti tas ir tas pats celulīts, kas varēja rasties grūtniecības laikā. Liela daļa no šiem lokalizētajiem taukiem parasti ir pārejoši, un, ja pēc hormonu līmeņa pazemināšanās un veselīgas dzīves, šim celulītam ir tendence izzust.
Jomas, kas visvairāk pakļautas celulītam, kā jau minējām, ir augšstilbi, vēders, sēžamvieta un gurni. Šis celulīts parasti samazinās pēc grūtniecības, un, ja tiek piedāvāta zīdīšana, šī prakse ļoti palīdzēs.
Lai celulīts izzustu pēc iespējas ātrāk, jums vienkārši ir jādara tā pati iepriekšējā aprūpe. Ieteicams veselīgs uzturs, kurā ir maz tauku, maz sāls, laba hidratācija un regulāras fiziskās aktivitātes. Tomēr, kā jau visos gadījumos, arī celulīta problēma katrai sievietei ir atšķirīga pieredze. Ir sievietes, kuras biežāk cieš no tā, un viss ir balstīts uz rūpes un neatlaidība.
Kā ārstēt vai likvidēt celulītu pēc dzemdībām?
Pilnībā likvidēt celulītu var būt grūti, pat ievērojot veselīgu dzīvesveidu un veicot dažus vingrinājumus, tas joprojām ir nepieciešams neliels grūdiens lai varētu likvidēt dažas grūti izskaujamas jomas. Šādos gadījumos var izmantot estētisko medicīnu:
- Mezoterapijas procedūras: Tā ir terapija, kas darbojas ļoti labi. Tas sastāv no homeopātisko zāļu, fermentu un vitamīnu mikroinjekcijām ārstējamajā zonā, lai izšķīdina tauku nogulsnes un tādējādi uzlabo asinsriti. Tas arī palīdz kolagēna ražošanai un padara ādu tvirtāku un tonizētāku.
- lāzerterapija: Tā ir tā pati tehnika, ar mērķi izšķīdina tauku nogulsnes. Funkcija ir vērst lāzeru uz apstrādājamo zonu, lai mērķētu uz dziļajiem ādas slāņiem, līdz sasniedz šos taukus. Ar seansiem var stimulēt kolagēna veidošanos, palielināt ādas elastību un tonizēt to.
- Karboksiterapija: Šī cita terapija ir ideāli piemērota celulīta ārstēšanai pēc dzemdībām. Tas sastāv no apstrādes ar oglekļa dioksīda (CO2) uzklāšanu zem ādas. Tam ir mērķis uzlabot asinsriti, pārvietot toksīnus un izvadīt tos, un stimulē kolagēna ražošanu. Sesijām progresējot, tiek iegūti apmierinoši rezultāti ar tvirtāku un gludāku ādu.
- Ķermeņa radiofrekvence: Tā ir plaši izmantota metode celulīta mazināšanai pēc dzemdībām. Tās metode sastāv no radiofrekvenču viļņu izstarošanas uz sasilda dziļākos ādas slāņus un stimulē kolagēna ražošanu. Tas arī palīdz samazināt celulīta izskatu un uzlabot ādas struktūru.
Visa ārstēšana un uzraudzība ar diētām, vingrinājumiem vai krēmiem ir vairāk nekā pietiekami, lai uzlabotu un atgūtu iepriekšējo izskatu. Bet, ja pēc dzemdībām plānojat barot bērnu ar krūti, jums jāņem vērā vairāki no šiem faktoriem, jo daudzi no tiem var būt pretrunīgi.