Kopš dzimšanas brīža mums ir ēdiens, kas seko mums visu dzīvi: piens. Mātes piens ir labākais, ko varam dot saviem bērniem kad viņi ir piedzimuši. Ja tas nav iespējams, tirgū tiek pārdoti arī diezgan labi preparāti. Kad mūsu bērni iziet zīdaiņu stadiju un jau ēd visu, kas notiek apmēram pēc gada, rodas liels jautājums: kādu pienu man vajadzētu dot bērnam?
Šis jautājums rodas pat sievietēm, kuras turpina barot bērnu ar krūti un nespēj izspiest pienu. Lielākā daļa no mums joprojām uzticas izaugsmes pienam vairāk, jo tie tiek pārdoti kā ideāli piemēroti bērniem no viena gada vecuma. Šajā ierakstā man ir grūti sevi pozicionēt, jo uzskatu, ka govs piens nav paredzēts cilvēkiem, tāpat kā mūsu piens nav paredzēts govīm. Bet turpinot tradīcijas, no viena gada bērns bez problēmām asimilē govs pienu. Tātad, kādas atšķirības mums varētu radīt izaugsmes piens?
Galvenās atšķirības starp govs pienu un augšanas pienu
kompozīcija
- Atrasta viena no satraucošākajām lietām augšanas pienos ir liels pievienoto cukuru daudzums. OCU ir analizējusi 15 augšanas piena zīmolus. 9 no tiem pievienoti cukuri ir atrasti ar nosaukumu: saharoze, glikozes sīrups, fruktoze vai medus. Turklāt vairāk nekā pusei ir aromāti, piemēram, vaniļas.
- the olbaltumvielas no augšanas piena ir nedaudz zemākas nekā govīm.
- Govs piens nodrošina vairāk kalcija par katru 100g produkta. Tādējādi, ja govs piens nodrošina 120mg / 100g, daži augšanas pieni nodrošina pusi, un vislielākais ieguldījums ir 115mg / 100g
- Attiecībā uz enerģētisko vērtību vai kalorijām, ko tie uzrāda, tie ir diezgan līdzīgi. Ir svarīgi zināt, ka, ja jūs nolemjat dot bērnam govs pienu, tas ir vesels. Ja tas ir no mājlopiem, kurus baro ar bioloģiskām kultūrām un brīvām ganībām, jo labāk.
- Lai gan tauku saturs ir ļoti vienmērīgs, šo tauku sastāvs vai lipīdu profils nav tik vienmērīgs. Augšanas piens ir vairāk līdzīgs mātes pienam, jo tas ir bagātāks ar piesātinātiem taukiem un neaizvietojamām taukskābēm nekā govis. Tomēr bērns, kurš jau ēd visu, šos taukus iegūst no tādiem pārtikas produktiem kā graudaugi, olas, olīveļļa, zivis ...
cena
Ne visas ģimenes var atļauties audzētāja piena augstās izmaksas. Esiet piesardzīgs, piena maisījumi zīdaiņiem arī ir ļoti dārgi, taču tie ir nepieciešami gadījumā, ja nav ekskluzīvas zīdīšanas. Augšanas piena vidējā cena ir 2,2 eiro par litru; vairāk nekā trīskāršs nekā pilnīgas govs piens.
OCU pētījums ir paveicis matemātiku; Ja jūs izlemjat par pilnīgu govs pienu no gada, kad jūsu bērns ir sasniedzis trīs gadu vecumu, jūs ietaupāt vidēji 600 eiro, palielinot skaitli līdz 1400 eiro gadījumā, ja izvēlaties dārgāku augšanas pienu.
Ko darīt, ja mēs nedodam nekāda veida pienu?
Ir ģimenes, kuras ikdienā nelieto piena produktus, un viņu bērni ir tikpat veselīgi kā tie, kas lieto augšanu vai govs pienu. "Triks", lai bērns augtu veselīgs, nav nopirkt dārgāko pienu; triks ir jums piedāvātās diētas dažādībā un līdzsvarā. Segun La Eiropas Pārtikas nekaitīguma aģentūra, augšanas piens būtu labs risinājums gadījumā, ja ir bērni ar īpašām uztura vajadzībām vai vitamīnu, minerālvielu problēmām ...
Gadījumā, ja mēs izvēlamies nedot govs pienu vai augšanas pienu mūsu bērniem, To var mainīt pret auzu pārslu, mandeļu vai lazdu riekstu pienu, pēdējie divi ir ļoti interesanti bērniem skolas laikā. Lai kā arī būtu, vienmēr jautājiet savam pediatram padomu, un, ja neesat pārliecināts, jums ir tiesības uz otru viedokli.