staigāšana miegā tas ir miega traucējumi kas notiek visos vecumos, īpaši bērniem. Parasti tie nerada bažas, jo tie rodas reizēm, bet, ja tie bieži atkārtojas, bērns jānogādā pie speciālista.
Jāizvērtē, kādi ir iemesli, kas var izraisīt šo faktu. Pat ja daudzas reizes viņam nav iemeslu, Daudzas reizes viņi slēpj zināmas bažas, ka bērns pārdzīvo un tas to atspoguļo naktī un ietekmē viņa miega kvalitāti.
Kas ir staigāšana miegā bērniem?
Staigāšana miegā notiek naktī un parasti neizpaužas snaudienu laikā. Šis traucējums ietver ceļoties un staigājot, kamēr bērns guļ un tas parasti notiek bērniem vairāk nekā pieaugušajiem. Ja šīs epizodes rodas pieaugušā vecumā, ir iespēja kļūt par miega traucējumiem.
Kā notiek staigāšana miegā?
Personai, kas cieš no staigāšanas miegā, naktī var būt nepārtrauktas epizodes ar celšanu, runāšanu vai staigāšanu. Starp visiem faktoriem, kas var izpausties bērnam ar staigāšanu miegā daži var būt galēji.
Parasti tas izpaužas bērniem vecumā no 4 līdz 6 gadiem, vairāk pielāgojoties zēniem nekā meitenēm. Parasti tie mēdz būt īpaši gadījumi, kad bērni ir ļoti noguruši, viņiem trūkst miega vai iepriekšējās dienās ir bijuši trauksmes traucējumi.
Parasti viņi izkāpj no gultas un staigā, vai sēdēt uz gultas malas. Kad novērojat staigājošu bērnu, viņam var būt atvērtas acis tukša skatiena vai ūdeņainas acis. Dezorientētie bērni, viņi runā vieni un, ja kāds ienāk viņu sarunā, viņš parasti neko nereaģē. Nav labi mēģināt pamosties vai nobiedēt cilvēku šajā stāvoklījo tas var sajaukt mirkli vai nobīties. Bērni ar šīm epizodēm parasti neatceras, kas notika, un nākamās dienas laikā viņi mēdz justies noguruši nakts laikā veikto izmaiņu dēļ.
Kad staigāšana miegā var kļūt satraucoša
Staigāšana bērniem var būt satraucoša, kad viņi izkāpj no gultas un iet daudz tālāk. Viņi iesaistās tādās aktivitātēs kā ēšana, saruna vai ģērbšanās vai urinēšana. Viņi var sevi pakļaut briesmām ja ejot viņi var piekļūt vietām, kur var sevi ievainot, piemēram, lecot no kāpnēm vai piekļūstot izejas durvīm no mājas vai loga.
Staigāšana miegā var būt gadījuma rakstura epizodes, un tā parasti ir tie parasti izzūd dabiski. Tomēr, ja tie atkārtojas, tie notiek vienu vai divas reizes nedēļā vai atkārtojas tajā pašā naktī, tad tas liecina par bažām.
Ir satraucošs ja tas skar citus mājas locekļus ar viņu sacelšanos, kad var tikt apdraudēta viņu nakts darbība un pat tas bērns dienas laikā ir ļoti miegains slikta miega dēļ. Arī tad, ja epizodes tiek turpināti līdz pusaudža vecumam tad jāveic bērnu konsultācija.
Ko ārsts var darīt?
Walkwalking nav izārstējams, bet ārsts var izrakstīt kaut kādas zāles, lai jūs mierīgi gulētu un veiciet miega remontu. Bērniem, kuriem tiek prognozēts ar šo traucējumu, nav īpaša faktora, kas izraisītu šo gadījumu, lai gan tas parasti ir saistīts ar ļoti nogurušiem bērniem vai ar augstu trauksmes līmeni. Citi faktori tie var būt iedzimti, ar ģimenes anamnēzē staigāšanu miegā.
Lai varētu gulēt labvēlīgi un izvairītos no staigāšanas, jācenšas padarīt bērnus mierīgi iekāpt gultā, iepriekš neko nespēlējot, kas viņus aizrauj vai ka ir pārāk daudz gaismas vai trokšņu.
Nav arī labi, ka viņi ēd vakariņas un ēd pilns kuņģis vai daudz šķidruma dzeršana, jo pirms viņiem vajadzētu iziet cauri vannas istabai, lai iztukšotu urīnpūsli. Ir svarīgi, lai jums būtu regulārs miegs, ar vienādiem miega laikiem un vienādu gulēšanas stundu skaitu. Un kā pēdējais un pats galvenais ieteikums ir mēģināt nodrošināt bērniem iespēju piepildīt sapni daudzumā un kvalitātē, vienmēr ar grafikiem un izpildīto miega stundu skaitu.