Mamás estresadas y su efecto en los hijos

A día de hoy son muchas las mamás que salen a trabajar largas horas y cuando llegan a casa todavía tienen que seguir haciendo cosas. Esto hace que se viva de forma estresada, casi sin tiempo para nada y mucho menos para una misma. Pero no debemos olvidar que si mamá se estresa, el pequeño también. Por eso, si estás un ratito con él intenta relajarte y disfrutar del momento al máximo.

Cuando los niños son cuidados de forma amorosa por una madre tranquila, sonriente y con una actitud positiva, genera en ellos un sentimiento de paz interior que les relaja. Esto les hace tener más bienestar social y mucha más autoestima, confían más en sí mismos. Esto no quiere decir que tengamos que hacerle todo a nuestro pequeño, una vez que el niño tiene confianza en sí mismo será capaz, en un futuro, de tomar decisiones y acertar mejor por sí solo. En cambio, un niño al que se le hace todo no sentirá la misma seguridad al intentar hacer algo por sí mismo, tendrá infinitas dudas y probablemente se equivocará.

Partiendo de esto, es posible concluir que una madre que se muestra ante sus hijos estresada, irritable, sobreprotectora, «obsesionada» con ciertos temas (limpieza, orden, aseo…) y que no se presta atención a sí misma, puede provocar en sus hijos una personalidad solitaria o poco afectiva.

Esto es algo que puede afectar en muchos aspectos del niño, como las relaciones sociales, el ámbito escolar o la salud.

Además de todo esto, el estrés de la madre se relaciona con la obesidad infantil. Según un estudio realizado en Estados Unidos, la mayoría de los niños de entre 3 y 10 años que padecen de obesidad se debe a que sufren de estrés en el hogar y comienzan a comer más de la cuenta, utilizando la comida como vía escapatoria de ese estrés.

Mi consejo ante todo esto es que durante el camino del trabajo a casa vayas olvidando los problemas de fuera, que cuando entres en casa esos problemas no entren contigo. Recibe a tus pequeños con una sonrisa y buen humor. En lugar de imponerles ciertas tareas de casa, juega con ellos a realizarlas (por supuesto con cosas de las que sean capaces). Por ejemplo, asígnales tareas que puedan realizar y tú asígnate otras. Luego podéis jugar a ver quién lo hace mejor en menos tiempo. ¡Verás como así podréis divertiros mientras pasáis un buen rato juntos!