Medidas preventivas contra los resfriados y la gripe

Resfriado en el ambarazo

En estos tiempos de tanta lluvia, nieve y frío debemos de cuidarnos aún más para evitar males mayores. Es por ello, que vosotras, las embarazadas, debéis de cuidaros más aún para no perjudicar al bebé.

Los resfriados o la gripe en las embarazadas no resultan ningún problema de contagio en el bebé, pero sí son más molestos ya que si ya os sentís cansadas, con un resfriado o gripe seguramente os sentiréis más aún. 

Dieta equilibrada

Es por ello, que hoy os he querido traer estas medidas preventivas para evitar cualquier resfriado, catarro o gripe:

  • Mantener una dieta equilibrada.
  • Beber mucho líquido.
  • Ventilar todos los días la casa o los lugares donde siempre estemos, ya que así los gérmenes que se pueden encontrar en el aire se vayan fuera de nuestros sitios favoritos.
  • Mantener siempre las manos limpias: ante cualquier estornudo o antes y después de comer hay que lavarse bien las manos con abundante agua y jabón.
  • Si estornudamos procurar siempre hacerlo sobre un pañuelo desechable. Nunca volver a utilizar el mismo pañuelo,ya que el uso mantenido del mismo prolongará los gérmenes en él.
  • Obviamente, evitar tanto el tabaco como el alcohol por un doble motivo: tu salud y la de tu bebé.
  • Si algún miembro de la familia ya está con gripe o con resfriado, manteneros un poco al margen, evitar besos.
  • Si aparecen los primeros síntomas acudir al farmacéutico de confianza para que nos dé algún antigripal o el típico paracetamol.
  • Si aparece la fiebre no os alarméis, vigilarla bien y tomar algún medicamento para contrarrestarlo.
  • Por último, si no encontráis mejoría y se agravan los síntomas acudir a vuestro médico de cabecera.

resfriado en el embarazo

 

Más información – Resfriado durante el embarazo

Fuente – Mamis y Bebés


Categorías

Embarazo, Salud

Ale Jiménez

Me llamo Ale y soy Educadora Infantil. Estoy empezando recientemente en el mundillo de los blogger y me parece muy interesante. No soy madre aún,... Ver perfil ›

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *