Menú de la semana del 1 al 6 de Julio ¡Comenzamos nuevo mes!

Menú de la semana Julio

*Puedes imprimirte esta plantilla del menú de la semana, y rellenarlo para tenerlo más a mano

Para el próximo Martes entraremos en el segundo mes del verano, Julio, en estas fechas el calor sigue apretando por lo que las comidas y cenas deben ser refrescantes, ligeras pero, a la vez, saciantes. Por ello, hoy os planteamos nuestro menú de la semana con recetas nuevas.

Este menú de la semana está indicado como dieta para toda la familia. En cuanto a los bebés, debéis de implantar alimentos acordes a su edad para una correcta ingesta.

Almuerzos

  • Martes 1: Saltedo de tallarines con gambas y setas + fruta.
  • Miércoles 2: Albóndigas de arroz en salsa de pesto + yogur.
  • Jueves 3: Patatas rellenas de pisto + fruta.
  • Viernes 4: Lentejas con zanahorias + yogur.
  • Sábado 5: Ensalada de espirales tricolor, huevo y maíz + fruta.
  • Domingo 6: Dorada al horno con crema de puerros + yogur.

Cenas

  • Martes 1: Ensalada de chipirones, tomate y dados de queso semicurado + yogur.
  • Miércoles 2: Ajo blanco con picatostes + fruta.
  • Jueves 3: Ensalada de lechuga, dátiles y queso de cabra + yogur.
  • Viernes 4: Tortilla francesa con queso + fruta.
  • Sábado 5: Salmorejo con huevo y jamón + yogur.
  • Domingo 6: Revuelto de espárragos y piñones + fruta.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *