Menú de la semana, del 1 al 7 de Diciembre ¡Navidad!

*Puedes imprimirte esta plantilla del menú de la semana, y rellenarlo para tenerlo más a mano.

Comenzamos un nuevo mes, mes de Diciembre, mes de las fiestas navideñas y los reencuentras familiares y de amigos más íntimos. Por ello, no os queremos dejar sin nuestro menú de la semana para que tengáis muchas ideas de recetas para hacer en estas fechas de ajetreo y compras.

En este menú podéis encontrar recetas sencillas y muy económicas, para que cuando llegen las cenas y almuerzos navideños hayais ahorrado un poco. Recordad también que este menú está pensado para la ingesta de alimentos para toda la familia, incluyendo desde adultos hasta niños.

Almuerzos

  • Lunes 1: Berenjenas rellenas rápidas + fruta.
  • Martes 2: Conejo asado con patatas + yogur.
  • Miércoles 3: Guiso de pescado con habas + fruta.
  • Jueves 4: Espaguetis a la carbonara + yogur.
  • Viernes 5: Rape confitado con arroz revuelto+ fruta.
  • Sábado 6: Sopa minestrone + salchichas al vapor + natillas caseras.
  • Domingo 7: Potaje de garbanzos con espinacas  + gelatina de chocolate.

Cenas

  • Lunes 1: Hamburguesa de pollo mixta + yogur.
  • Martes 2: Ensalada de canónigos y lentejas + fruta.
  • Miércoles 3: Sopa de merluza con gambas + yogur.
  • Jueves 4: Filetes de pollo a la plancha con limón + fruta.
  • Viernes 5: Quiché de espinacas y zanahorias + yogur.
  • Sábado 6: Tortilla de patatas + yogur griego
  • Domingo 7: Nuggets caseros + Macedonia de frutas.


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