Menú de la semana del 19 al 25 de Mayo

Menú de la semana

*Puedes imprimirte esta plantilla del menú de la semana, y rellenarlo para tenerlo más a mano

Otro fin de semana más os dejamos nuestro menú de la semana lleno de recetas saludables y refrescantes para poder combatir con las altas temperaturas de este mes de Mayo. Así, tendréis muchas recetas para organizar la semana y comer o cenar lo que os apetezca pero de forma saludable.

Este menú de la semana está indicado como dieta para toda la familia. En cuanto a los bebés, debéis de implantar alimentos acordes a su edad para una correcta ingesta.

Almuerzos

  • Lunes 19: Salteado de espaguetis con champiñones en salsa + yogur.
  • Martes 20: Rollitos de carne picada y jamón + fruta.
  • Miércoles 21: Verduras al vapor y arroz cocido + yogur.
  • Jueves 22: Ensalada de patatas y pescado a la plancha + fruta.
  • Viernes 23: Filetes de pollo a la plancha con huevos cocidos + yogur.
  • Sábado 24: Lasaña de berenjenas y espinacas + fruta.
  • Domingo 25 : Macarrones con carne de terneras salteada + yogur.

Cenas

  • Lunes 19: Tortilla de patatas+ fruta.
  • Martes 20: Hamburguesa de pescado con tomate y queso + yogur.
  • Miércoles 21: Huevos cocidos con tomate + fruta.
  • Jueves 22: Ensalada de frutas variadas + yogur.
  • Vierens 23:  Gazpacho + ensalada variada + fruta.
  • Sábado 24: Pescado a la sal + arroz hervido + yogur.
  • Domingo 25: Nuggets caseros de merluza + fruta.

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