Menú de la semana, del 29 de Septiembre al 5 de Octubre

Menú de la semana Septiembre

*Puedes imprimirte esta plantilla del menú de la semana, y rellenarlo para tenerlo más a mano.

Parece mentira pero ya estamos en un nuevo mes. Octubre, mes de cambios de temperatura y tiempo en el que el Otoño se hace ver con lluvias y frío. Así, os dejamos nuestro menú de la semana con recetas fáciles y sencillas para que disfrutéis de la buena comida.

Este tipo de recetas os facilitará los almuerzos y cenas para que no dudéis en qué hacer esos días que no tenéis muchas ganas de cocinar.Recordad que este menú está pensado para la ingesta de alimentos para toda la familia, incluyendo desde adultos hasta niños.

Almuerzos

Septiembre

  • Lunes 29: Lentejas con verduras y chorizo + fruta.
  • Martes 30: Fideos con langostinos + yogur.

Octubre

  • Miércoles 1: Revuelto de patatas fritas y huevo + fruta.
  • Jueves 2: Pollo asado con patatas al horno + yogur.
  • Viernes 3: Lasaña de pollo y berenjenas + fruta.
  • Sábado 4: Tortilla de patatas+ natillas.
  • Domingo 5: Patatas rellenas+ helado.

Cenas

Septiembre

  • Lunes 29: Merluza al horno + yogur.
  • Martes 30: Sopa de picadillo + filetes de pollo a la plancha+ fruta.

Octubre

  • Miércoles 1: Huevos bechamel + yogur.
  • Jueves 2: Salteado de verduras variadas + fruta.
  • Viernes 3: Tortilla francesa de jamón serrano + yogur.
  • Sábado 4: Cogollos de lechuga rellenos de huevo y atún + natillas.
  • Domingo 5: Tapines rellenos de carne + arroz con leche.

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