Menú de la semana del 6 al 12 de octubre

Menú de la semana

*Puedes imprimirte esta plantilla del menú de la semana, y rellenarlo para tenerlo más a mano.

Para esta nueva semana que nos entra os preparamos como cada fin de semana nuestro menú de la semana. Con él podéis tener toda la semana bien organizada para que no os agobies a la hora de cocinar.

Este tipo de recetas os facilitará los almuerzos y cenas para que no dudéis en qué hacer esos días que no tenéis muchas ganas de cocinar. Recordad que este menú está pensado para la ingesta de alimentos para toda la familia, incluyendo desde adultos hasta niños.

Almuerzos

  • Lunes 6: Ñoquis de patata en salsa de roquefort + fruta.
  • Martes 7: Pollo al limón con patatas al horno + yogur.
  • Miércoles 8: Salteado de judías verdes y champiñones + fruta.
  • Jueves 9: Arroz amarillo con calamares + yogur.
  • Viernes 10: Raviolis de rape en salsa + fruta.
  • Sábado 11: Medallones de solomillo a la pimienta + natillas.
  • Domingo 12: Mejillones en salsa de tomate picante + arroz con leche.

Cenas

  • Lunes 6: Crema de espárragos con picatostes y jamón + yogur.
  • Martes 7: Tomates rellenos de queso de cabra y jamón + fruta.
  • Miércoles 8: Tortillitas rellenas de jamón y queso + yogur.
  • Jueves 9: Fritatta de verduras + fruta.
  • Viernes 10: Filete de ternera a la plancha con puré de patatas + yogur.
  • Sábado 11: Chips de berenjenas + dados de pollo rebozado + macedonia.
  • Domingo 12: Pizzas vegetarianas + mouse de chocolate.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *