Menú de la semana, del 7 al 13 de Julio

Menú de la semana Julio

*Puedes imprimirte esta plantilla del menú de la semana, y rellenarlo para tenerlo más a mano

Como cada fin de semana os dejamos nuestras recetas en el menú de la semana. De esta manera, podéis tener una idea para los almuerzos y cenas en esos días que no sabéis qué cocinar. Recetas saludable y muy ricas para este Verano.

Este menú de la semana está indicado como dieta para toda la familia. En cuanto a los bebés, debéis de implantar alimentos acordes a su edad para una correcta ingesta.

Almuerzos

  • Lunes 7: Garbanzos con sofrito de pimientos + yogur.
  • Martes 8: Espaguetis negros con sepia salteada + fruta.
  • Miércoles 9: Paella de fideos con gambas y almejas + yogur.
  • Jueves 10: Patatas al horno con filete de ternera a la plancha + fruta.
  • Viernes 11: Milhojas de calabacín y queso de cabra + yogur.
  • Sábado 12: Ensalada de alubias con grelos + fruta.
  • Domingo 13: Lasaña de rabo de toro con verduras + yogur.

Cenas

  • Lunes 7: Ensalada piriñaca con sardinas escabechadas + yogur.
  • Martes 8: Tortilla francesa de atún + yogur.
  • Miércoles 9: Patatas fritas en salsa+ fruta.
  • Jueves 10: Macedonia de frutas y yogur.
  • Viernes 11: Rollitos de merluza y judías verdes + fruta.
  • Sábado 12: Hamburguesa con queso y lechuga + yogur.
  • Domingo 13: Ensalada de verduras al vapor + fruta.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *