Menú semanal 1

Menú semanal Madres hoy
**Puedes imprimirte esta plantilla del menú semanal y rellenarlo para tenerlo más a mano. Al hacer click sobre la imagen se verá más grande.

Los menús semanales están destinados a niños de a partir de 3 años aproximadamente, que ya comen trozos y han terminado su introducción progresiva de nuevos alimentos. Si tu bebé es menor de 3 años y deseas ver menús semanales acordes a su edad puedes echar un vistazo a los artículos que se enlazan al final.

Estos menús semanales se pueden seguir tal cual o personalizarlos según las necesidades y el gusto de cada uno.

Lunes

  • Desayuno: Un vaso de leche (con cacao si lo prefiere), una ó dos rebanadas de pan con queso de huntar.
  • Almuerzo: Arroz con verduras, una pieza de fruta.
  • Merienda: Zumo de naranja y plátano, galletas (preferiblemente caseras).
  • Cena: Puré de patatas con filetes de pollo, una pieza de fruta.

Martes

  • Desayuno: Cereales con leche, una rebanada de pan con mermelada.
  • Almuerzo: Pasta con tomate y carne picada, una pieza de fruta.
  • Merienda: Batido de frutas casero, crêps (caseros).
  • Cena: Hamburguesas de pescado, fruta.

Miércoles

  • Desayuno: Zumo de frutas, pan con queso fundido.
  • Almuerzo: Lentejas, una pieza de fruta.
  • Merienda: Macedonia de frutas con yogur.
  • Cena: Berenjenas rellenas, fruta.

Jueves

  • Desayuno: Zumo de frutas, yogur con cereales.
  • Almuerzo: Estofado de ternera con verduras, una pieza de fruta.
  • Merienda: Bocadillo con queso, zumo de naranja.
  • Cena: Albóndigas de atún con tomate, una pieza de fruta.

Viernes

  • Desayuno: Leche con cacao, una ó dos rebanadas de pan con mermelada.
  • Almuerzo: Garbanzos con espinacas, una pieza de fruta.
  • Merienda: Bizcocho casero, zumo de frutas.
  • Cena: Empanadillas de pollo con verduras, yogur.

Sábado

  • Desayuno: Batido de frutas casero, galletas.
  • Almuerzo: Pescado en salsa con patatas y guisantes, una pieza de fruta.
  • Merienda: Macedonia de frutas con yogur.
  • Cena: Sopa de verduras, un huevo cocido, yogur.

Domingo

  • Desayuno: Leche con cacao, una ó dos rebanadas de pan con mantequilla.
  • Almuerzo: Ternera o cordero con verduras, una pieza de fruta.
  • Merienda: Pan con queso en lonchas, zumo de frutas.
  • Cena: Pescado acompañado de un huevo cocido y verduras al vapor, yogur.

Especial alimentación: Bebés de 6 a 9 meses | Menú semanal: Semana 1 a 4 |Semana 5 a 8 | Semana 8 a 12

Especial alimentación: Bebés de 9 meses a 1 año | Menú semanal: Semana 1 a 4 | Semana 5 a 8 | Semana 9 a 12

Especial alimentación: Niños de 1 a 6 años


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Nutrición

Dunia Santiago

Soy técnica en educación infantil, estoy metida en el mundo de la redacción desde 2009 y acabo de ser madre. Me apasiona la cocina, la... Ver perfil ›

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