Menú semanal 2

Menú semanal Madres hoy

**Puedes imprimirte esta plantilla del menú semanal y rellenarlo para tenerlo más a mano. Al hacer click sobre la imagen se verá más grande.

Los menús semanales están destinados a niños de a partir de 3 años aproximadamente, que ya comen trozos y han terminado su introducción progresiva de nuevos alimentos. Si tu bebé es menor de 3 años y deseas ver menús semanales acordes a su edad puedes echar un vistazo a los artículos que se enlazan al final.

Estos menús semanales se pueden seguir tal cual o personalizarlos según las necesidades y el gusto de cada uno.

Lunes

  • Desayuno: Pan de leche y zumo de naranja con plátano y manzana.
  • Almuerzo: Pasta a la carbonara y un yogur.
  • Merienda: Leche con cacao y 2 ó 3 rebanadas de pan con queso fresco.
  • Cena: Crema de calabacines y una pieza de fruta.

Martes

  • Desayuno: Cereales con leche y 1 ó dos rebanadas de pan tostado con mantequilla.
  • Almuerzo: Risotto a la calabaza y ensalada de frutas.
  • Merienda: Zumo de naranja y tostadas con plátano y chocolate.
  • Cena: Croquetas de queso, ensalada y una pieza de fruta.

Miércoles

  • Desayuno: Batido de fresa y plátano y galletas (preferiblemente caseras).
  • Almuerzo: Berenjenas rellenas de verduras y una pieza de fruta.
  • Merienda: Leche con cacao y pan con queso.
  • Cena: Rollito de tortilla francesa relleno de queso y un yogur.

Jueves

  • Desayuno: Leche con cacao y 2 ó 3 rebanadas de pan con mermelada.
  • Almuerzo: Ensalada de patatas acompañada de pescado a la plancha y una pieza de fruta.
  • Merienda: Crêps sin huevo y zumo de naranja.
  • Cena: Filetes de pollo al limón y fresas con yogur.

Viernes

  • Desayuno: Batido de plátano vainillado y bizcocho casero.
  • Almuerzo: Lentejas con verduras y un yogur.
  • Merienda: Leche con cacao y sandwich con queso fundido.
  • Cena: Filetes de merluza con patatas y una pieza de fruta.

Sábado

  • Desayuno: Zumo natural de melocotón y 1 ó 2 rebanadas de pan con queso.
  • Almuerzo: Filetes de ternera con champiñones y una pieza de fruta.
  • Merienda: Galletas caseras y leche.
  • Cena: Sopa de pescado y ensalada de frutas.

Domingo

  • Desayuno: Batido de manzana y sandwich con queso fundido.
  • Almuerzo: Alubias con verduras y una pieza de fruta.
  • Merienda: Bizcocho de chocolate casero y leche.
  • Cena: Salteado de verduras con ternera y ensalada de plátano con naranja.

Especial alimentación: Bebés de 6 a 9 meses | Menú semanal: Semana 1 a 4 |Semana 5 a 8 | Semana 8 a 12

Especial alimentación: Bebés de 9 meses a 1 año | Menú semanal: Semana 1 a 4 | Semana 5 a 8 | Semana 9 a 12

Especial alimentación: Niños de 1 a 6 años


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Nutrición

Dunia Santiago

Soy técnica en educación infantil, estoy metida en el mundo de la redacción desde 2009 y acabo de ser madre. Me apasiona la cocina, la... Ver perfil ›

8 comentarios

  1.   Imelda dijo

    kisiera me manadaran manus semanales para praparara para mi hija. de 2 anos ya ke ha estado un poco melindrosa. pienso ke ya se choco de siempre lo mismo, porfavor mandenme menus rikos gracias

    1.    Redacción Madres hoy dijo

      Hola Imelda

      Si lo deseas puedes comentarnos hasta dónde ha llegado tu hija con su alimentación (si ya come sólidos sin problema o no, qué alimentos rechaza, cuáles prefiere, etc) y te enviaremos un menú semanal personalizado ; )

      Saludos

  2.   Maria dijo

    Hola la verdad estoy desesperada mi hija tiene 1 año 10 meses y no quiere comer casi nad ya sea por que dicen que no comen cuando les salen las muelas o los colmillos o no se esta baja de peso muy delgadita … por mi trabajo la verdad no estoy todo el dia con ella asi es que solo le alcanzo a dar la merienda y cena por favor ayudenme eso de los menus me parece excelente podrian enviarme alguno para poder llevarlo y darselo a mi hija haber si asi logro hacerla comer un poco mas auxiliooooo porfavor valla que si estoy desesperada

    1.    Redacción Madres hoy dijo

      Hola María!

      Es posible que con la salida de algunos dientecitos esté un poco más difícil en cuanto a la comida, pero no te preocupes, cuéntanos hasta dónde ha llegado con su alimentación (si come purés, trocitos, qué alimentos ha probado ya, cuáles son sus preferidos, cuáles le gustan menos, etc) y te mandaremos un menú semanal personalizado ; )

      Saludos

  3.   Maria dijo

    Buenas tardes si mira mi hija ya come varias cosas , le doy carne en trocitos , el pesacado casi no le gusta … el atun en lata lo puede sustituir ?? por que eso si le gusta , come tambien fruta , gelatinas , pure solo de calabaza , no le gusta el apio si le gustan los yogurths … tambien tortillas lechugas calabazas zanahorias, brocoli chayotes elotes etc ese tipo de verdura tambien le gustan los cereales y toma leche entera tambien les agradeceria mucho si me pudieran enviar un menu muchas gracias ¡¡

    1.    Redacción Madres hoy dijo

      Muy bien, enseguida te preparamos un menú semanal personalizado y será publicado. Recibirás un aviso en tu email ; )

      Saludos

  4.   Maria dijo

    Buenos dias les agradezco mucho que me envien su menu gracias a la redaccion de MAMAS HOY les envio un saludo y quedo en espera de es una excelente pagina gracias por sus consejos y claro ya son fan de esta pagina ¡¡

    1.    Redacción Madres hoy dijo

      Buenos días María!

      Muchísimas gracias a ti por tu comentario y por confiar en nosotros.

      Saludos y que todo vaya bien! : )

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