Menú semanal para bebés de un año (semana 1)

Menú para bebés de un año

Mi bebé ya tiene un año y come prácticamente de todo, aún así, es posible encontrarnos con días en los que ya no sabemos qué preparar. Tener menús semanales resulta muy práctico en estos casos porque así nos ahorramos mucho tiempo y, lo mejor, es que evitaremos caer en la rutina de preparar algo rápido y a correr.

Otra ventaja del menú es que podremos observar con qué frecuencia se consume cada alimento, así podremos ofrecer una alimentación sana y equilibrada. Por este motivo hoy vamos a comenzar una serie de menús para bebés de un año, en mi caso, mi bebé come lo mismo que el resto de la familia, pero adapto su plato a sus necesidades.

Lunes

Desayuno: Una rebanada de pan con mantequilla y mermelada, acompada de zumo de naranja y melocotón.

Almuerzo: Lentejas (para él hechas puré) y un yogur.

Merienda: Galletas acompañadas de un zumo de pera con cereales.

Cena: Sopa de verduras (más consistente para él) y un melocotón troceado.

Martes

Desayuno: Una rebanada de pan con mantequilla y queso en lonchas, acompañada de una tazita de leche con cacao

Almuerzo: Guiso de ternera (lo hago con patatas, zanahoria y la carne, entonces a él le hago un puré con todo) y una manzana troceada.

Merienda: Un yogur con trocitos de melocotón y galletas.

Cena: Arroz a la cubana y batido de aguacate.

Miércoles

Desayuno: Puré de plátano con naranja y galleta.

Almuerzo: Pasta con salsa de nata y queso, macedonia de frutas.

Merienda: Una rebanada de pan con queso de untar y un zumo de pera.

Cena: Sopa de pescado y ensalada de patata.

Jueves

Desayuno: Una rebanada de pan con mantequilla y mermelada y un zumo de naranja.

Almuerzo: Albóndigas de pescado con puré de patatas y un melocotón troceado.

Merienda: Papilla de manzana y cereales y un yogur.

Cena: Ensalada de pasta (a él le hago trocitos pequeños), filetes de pollo (también cortado pequeño) y una pera troceada.

Viernes

Desayuno: Una rebanada de pan con aceite de oliva y una tacita de leche con cacao.

Almuerzo: Guiso de pollo con verduras y una macedonia.

Merienda: Papilla de melocotón con galleta y un yogur.

Cena: Crema de calabacín, pizza exprés (hecha con rebanadas de pan) y medio melocotón troceado.

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Foto – Carrusel

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