Menú semanal para el bebé de 6-9 meses (semana 1 a 4)

Menú semanal

Ayer estuvimos viendo qué alimentos se comienzan a introducir en la alimentación del bebé y hoy vamos a dar un ejemplo de menú semanal que podéis tomar como guía. Recordad que cada alimento se introduce de uno en uno y con periodos de al menos 7 días de diferencia por si surge alguna alergia que podamos identificar con más facilidad a qué alimento se debe.

Vamos a ver un menú semanal para el bebé de 6 a 9 meses, que por supuesto es personalizable según cuánto coma cada bebé, la hora a la que se levanta, etc. El desayuno será igual al habitual hasta la semana 5.

Semana 1:

  • Almuerzo: Comenzaremos a introducir los cereales en forma de papilla mezclados con la leche.
  • Merienda: Comenzaremos introduciendo el plátano, en forma de puré mezclado con la leche también. En principio esto de los purés le resultará extraño, por lo que puedes comenzar haciéndolo bastante líquido e ir espesando poco a poco hasta que se habitúe.
  • Cena: Volvemos de nuevo con los cereales y con estos alimentos estaremos una semana, hasta confirmar que no tiene ningún tipo de alergia a sus nuevos alimentos.

Semana 2:

  • Almuerzo: Vamos a introducir la patata, en forma de puré mezclada con la leche.
  • Merienda: Vamos con la siguiente fruta, la pera, también en forma de puré mezclada con la leche. Puedes presentar los purés ligeramente más espesos.
  • Cena: Continuamos con los cereales, que darán mayor sensación de saciedaz y le ayudará a dormir mejor durante toda la noche.

Semana 3:

  • Almuerzo: ¡Nueva verdura! Introducimos el puerro en forma de puré.
  • Merienda: Nueva fruta también: la manzana, en forma de puré.
  • Cena: Durante la semana puedes ir variando entre papilla de cereales o puré de patatas.

Semana 4

  • Almuerzo: Puré de patatas con judías verdes, ¡otra nueva verdurita!.
  • Merienda: Puré de plátano, pero esta vez en lugar de mezclarlo con leche, introducimos una nueva fruta: la naranja.
  • Cena: Cereales o puré de patatas con puerro.

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Nutrición

Dunia Santiago

Soy técnica en educación infantil, estoy metida en el mundo de la redacción desde 2009 y acabo de ser madre. Me apasiona la cocina, la... Ver perfil ›

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