te pupuhi o nga waewae i muri i te whanautanga

tetere waewae haputanga

Ko te tetere o nga waewae i te wa e hapu ana he mea tino noa, i te nuinga o te wa i te marama whakamutunga, ka tata te wa whanau. Heoi, he tino noa ano tenei raru ka noho tonu i muri i te whanautanga. Ka rite ki te kopu e kore e ngaro wawe, me nga ahuatanga tinana e haere tahi ana i a koe i te wa e hapu ana.

Ahakoa ko te nuinga o nga wahine e whakaaro ana, e tumanako ana ranei ka wehe atu ratou i te ruma whanau ka hoki mai to ratau tinana ki te ahua o te ahua, he iti ake ranei te ahua, ko te mea pono i muri i etahi ra me etahi wiki, karekau nga huringa e kitea. I te iti rawa mo te nuinga, na te mea he maha nga wahine he tere ake te whakaora a he mea noa tonu.

He aha i tetere ai nga waewae i muri i te whanautanga?

Ko te tetere o nga waewae he mea noa, ahakoa ka pa ki a koe i te wa e hapu ana, ka roa ranei mo etahi ra i muri i te whanautanga. He ahuatanga noa ka puta mai i nga huringa tinana o te haputanga ake, na te pupuri i te wai, nga huringa homoni me etahi atu mea penei i te wera me te ahua o to kakahu.

I muri i te whanautanga he mea noa te tetere o nga waewae, ina koa ka mahia he wahanga caesarean me te whanautanga me whakawhanaunga ki nga rongoa penei i te oxytocin. Ko nga rongoa katoa i roto i nga pota nui e tukuna ana i enei momo whanautanga me whakakore e te tinana, ehara i te mea ngawari. He wa roa nga mea katoa, me tuku e koe te tinana kia hoki ki tona ahua i runga i te tere e hiahiatia ana e ia. I te nuinga o nga wa, ka taea e ratou te noho pera mo te kotahi wiki ki te rua ranei i muri i te whanautanga, no reira he mea nui kia manawanui.

Ko nga mea e pa ana ki te tetere o nga waewae i muri i te whanautanga ko:

  • Taumaha taumaha: ina koa ki te mea he maha nga kirokaramu kua riro i a koe i te wa e hapu ana koe, ka mate pea koe i te pupuhi me te noho tonu i muri i te whanautanga.
  • He kai konutai tiketike: Ko nga kai nui o te konutai he tino kino mo te maha o nga take, i te wa e hapu ana, ka puta te mumura o nga pito.
  • Te pupuri wai: ki te mau tonu koe i te wai, tera pea i te wa e hapu ana me muri i te whanautanga ka mate koe.
  • hapu maha: i roto i nga wahine e hapu ana neke atu i te kotahi te peepi, he mate tino noa, na te mea ka piki ake te taumaha i roto i te tikanga noa, ka nui ake nga huringa o to ratau tinana.
  • Ko nga wera teitei: Mena kei te noho koe i te waahi wera, kei te noho koe i te wa e hapu ana koe i nga marama wera, tera pea ka pa ki a koe tenei mate.
  • Poauauautanga o te haputanga penei i te preeclampsia: tetahi o nga tohu o Tuhinga o mua Ko te mumura o nga pito, kimihia he aha te hononga.

Me pehea te whakapai ake i te pupuhi o nga peka

Ka taea hoki e koe nga mahi maha hei whakapai ake i te pupuhi o nga waewae me nga peka. Hei tauira, timata ki whakaitihia te tote hei whakaiti i te pupuri o wai. He mea nui ano hoki te whakanui ake i to horomanga wai ki te whakaheke i taua pupuri katoa. A ape i te whakapau i te wa roa ki te tuunga kotahi, kaua e pai ki a koe te noho mo te wa roa, kaua hoki e roa te wa e tu ana me te kore e whakarereke i to tuunga.

I a koe e noho ana ka ngana ki te whakaara i o waewae ki te whakatairanga i te rere toto. Hoatu he wai matao ki runga i nga waewae te mahi mirimiri mai i nga rekereke ki nga turi, i nga nekehanga porohita me te wai makariri ka taea e koe te mau. Me mau kakahu pai, kia kore ai he mea e pehi ana i to tinana kia rere tika ai te toto, mena he wera ka pai ake koe ki nga kakahu hauhautanga e kore e piri ki te kiri.

Ka mutu, ki te tino tetere o waewae i muri i te whanautanga karekau e pai ake i muri i etahi ra i muri i nga tohutohu, Ka taea e koe te whakamatau i nga maimoatanga anti-inflammatory. Haere ki tetahi tohunga mo te whakamaarama tinana mo nga wahine hapu, me enei tohutohu me o raatau awhina ka kitea e koe he ahua hou.


Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

Hei tuatahi ki te korero

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra.

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.