ന്റെ വായനക്കാർ ഇന്ന് അമ്മമാർ ഞങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി ഒരു ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം പ്രതിവാര മെനു ആഴ്ചയിലെ ഭക്ഷണം ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, എന്നാൽ തീർച്ചയായും, വീട്ടിൽ ഒരു കുഞ്ഞ് ഉള്ളപ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും? എന്റെ കുഞ്ഞ് ചെറുതായതിനാൽ ഞാൻ ഇത് മുമ്പ് പരിഗണിച്ചിരുന്നില്ല, അവന്റെ ഭക്ഷണക്രമം പ്രായോഗികമായി എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരുപോലെയായിരുന്നു, അവനുവേണ്ടി എന്തെങ്കിലും തയ്യാറാക്കുന്നത് എനിക്ക് തലവേദനയല്ല, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ അയാൾക്ക് ഒൻപത് മാസം പ്രായമുണ്ട്, അവൻ ഇതിനകം എല്ലാം കഴിക്കുന്നു, ഞാൻ എല്ലാം ഉണ്ടാക്കുന്നു കുഴപ്പം ...
അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങളുടെ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചത് ആഴ്ചയിലെ മെനു അദ്ദേഹത്തിന് ഇപ്പോൾ ഒൻപത് മാസം തികഞ്ഞതിനാൽ, ഇപ്പോൾ മുതൽ വർഷം വരെ പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പുരോഗമന ആമുഖം നിങ്ങൾക്ക് തുടരാം. മെലിഞ്ഞ മാംസം, മത്സ്യം, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, എല്ലാത്തരം പഴങ്ങളും (പീച്ച്, ആപ്രിക്കോട്ട്, ചുവന്ന പഴങ്ങൾ ഒഴികെ) എല്ലാത്തരം പച്ചക്കറികളും (പച്ച ഇലകളായ കാബേജ്, എന്വേഷിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ചീര എന്നിവ ഒഴികെ) ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ.
ഈ ആഴ്ച ഞങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ
എന്റെ കുഞ്ഞിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഈ ആഴ്ചയിലെ ആദ്യത്തെ പുതിയ ഭക്ഷണം ഗോമാംസം ആയിരുന്നു. അവൻ ആദ്യമായി ഉച്ചഭക്ഷണത്തിലും ചെറിയ അളവിലും ഇത് കഴിച്ചു, ഇത് അദ്ദേഹത്തിന് ഒരു പ്രശ്‌നവും വരുത്താത്തതിനാൽ, ഓരോ തവണയും ഞങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു. അത് എടുക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗം പച്ചക്കറി പാലിലും.
അദ്ദേഹം പരീക്ഷിച്ച മറ്റൊരു ഭക്ഷണം ചിക്കൻ ആണ്, ചെറുതായി ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു. പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ നന്നായി വേവിച്ച് ശുദ്ധീകരിക്കണം, അവ ഒറ്റയ്ക്ക് നൽകാം അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികൾക്കൊപ്പം നൽകാം.
ആഴ്ചയിലെ മെനു
തിങ്കൾ
- പ്രഭാതഭക്ഷണം: മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല, ധാന്യങ്ങളോടുകൂടിയ ആപ്പിൾ.
- ഉച്ചഭക്ഷണം: അമേരിക്കൻ പാലിലും (ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തക്കാളി, ധാന്യം, ഗോമാംസം) അര വാഴപ്പഴം.
- ലഘുഭക്ഷണം: ഓറഞ്ച്, പിയർ ജ്യൂസ്, രണ്ട് ബേബി കുക്കികൾ.
- അത്താഴം: കാരറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഓട്‌സ് സൂപ്പ്.
ചൊവ്വാഴ്ച
- പ്രഭാതഭക്ഷണം: മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല, ധാന്യ കഞ്ഞി.
- ഉച്ചഭക്ഷണം: പച്ചക്കറികളുള്ള ചിക്കൻ പാലിലും.
- ലഘുഭക്ഷണം: ആപ്പിൾ ജ്യൂസും അരിഞ്ഞ റൊട്ടിയും (എന്റെ കുഞ്ഞ് പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലാതെ ഇത് കഴിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇപ്പോഴും അറിയില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കുക്കികൾക്ക് പകരമായി നൽകാം).
- അത്താഴം: മത്തങ്ങ, അരി പാലിലും.
ബുധൻ
- പ്രഭാതഭക്ഷണം: മുല അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല പാൽ, ആപ്പിൾ, പിയർ എന്നിവ ധാന്യങ്ങൾ.
- ഉച്ചഭക്ഷണം: ചിക്കൻ ഉപയോഗിച്ച് പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (ചവയ്ക്കാൻ പഠിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചില ചെറിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അവശേഷിപ്പിക്കാം).
- ലഘുഭക്ഷണം: ഓറഞ്ച് ജ്യൂസും അര വാഴപ്പഴവും.
- അത്താഴം: പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ പാലിലും.
വ്യാഴാഴ്ച
- പ്രഭാതഭക്ഷണം: മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല, ബിസ്ക്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പറങ്ങോടൻ.
- ഉച്ചഭക്ഷണം: മത്തങ്ങ, ഗോമാംസം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ പാലിലും.
- ലഘുഭക്ഷണം: ധാന്യങ്ങളുള്ള ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്.
- അത്താഴം: പച്ചക്കറി പാലിലും (ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, സെലറി, തക്കാളി ...)
വെള്ളിയാഴ്ച
- പ്രഭാതഭക്ഷണം: മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല, ധാന്യങ്ങളോടുകൂടിയ പിയർ പാലിലും.
- ഉച്ചഭക്ഷണം: കോഴിയിറച്ചി, പച്ചക്കറി എന്നിവ.
- ലഘുഭക്ഷണം: വാഴപ്പഴം, ആപ്പിൾ, പിയർ പാലിലും.
- അത്താഴം: കടല പാലിലും.
ഈ മെനുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നവയാണെന്നും ഓരോ കുഞ്ഞിന്റെയും ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായിരിക്കണം എന്നും ഓർമ്മിക്കുക. എന്റെ കാര്യത്തിൽ, എന്റെ കുഞ്ഞ് ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് ഞാൻ ലഘുഭക്ഷണത്തിൽ പാൽ ഉൾപ്പെടുത്താത്തത്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അത് ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കുലുക്കത്തിന് പകരം ജ്യൂസുകൾ നൽകാം.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് - ആഴ്ചയിലെ മെനു
ഫോട്ടോ - എല്ലാത്തിന്റെയും ചിത്രങ്ങൾ
അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ