എപ്പോഴാണ് കുഞ്ഞുങ്ങൾ കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്?

എപ്പോഴാണ് കുഞ്ഞുങ്ങൾ സോളിഡ് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത്?

കുഞ്ഞിന്റെയും കുടുംബത്തിന്റെയും ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഒഴിവാക്കലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ഏകദേശം 6 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

മികച്ച മിശ്രിത മുലപ്പാൽ കുപ്പി

മികച്ച മിക്സഡ് ഫീഡിംഗ് ബോട്ടിൽ

മിശ്രിതമായ മുലയൂട്ടലിനുള്ള മികച്ച കുപ്പി കൂടാതെ, ഈ മുലയൂട്ടൽ ഓപ്ഷനെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഞങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു.

കുട്ടികൾക്കുള്ള വേനൽക്കാല പാചകം

കുട്ടികൾക്കുള്ള വേനൽക്കാല ഭക്ഷണം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

കുട്ടികൾക്കുള്ള വേനൽക്കാല ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ചിലപ്പോൾ സംശയങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നു, കാരണം ചൂട് അവർക്ക് വിശപ്പ് കുറയുന്നു, ഈ ആശയങ്ങൾ എഴുതുക.

ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളുള്ള ഒരു കൗമാരക്കാരനെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം

നിങ്ങളുടെ മകൾക്ക് ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുണ്ടോ, അവളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലേ? അത് മികച്ചതാക്കാനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.

എന്താണ് മറഞ്ഞ ജന്മം

6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് എന്ത് കഴിക്കാം

6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് എന്ത് കഴിക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, അങ്ങനെ അവൻ ആരോഗ്യവാനും ആരോഗ്യവാനും ആയി വളരും. നിരോധിത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് കാണാതെ പോകരുത്.

സമ്പന്നമായ കുട്ടികളുടെ വിഭവങ്ങൾ

കുട്ടികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന അത്താഴം

നിങ്ങൾക്ക് ആശയങ്ങൾ തീർന്നുപോയെങ്കിൽ, കുട്ടികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും അവർക്ക് നിരസിക്കാൻ കഴിയാത്തതുമായ അത്താഴങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചിലത് നൽകുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പുകവലിച്ച സാൽമൺ, നിങ്ങൾക്ക് അത് എടുക്കാമോ?

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പുകവലിച്ച സാൽമൺ, നിങ്ങൾക്ക് അത് എടുക്കാമോ?

ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ പുകവലിച്ച സാൽമൺ കഴിക്കാമോ? ആ സംശയങ്ങൾക്കെല്ലാം, ഞങ്ങൾ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും വ്യക്തമാക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് ശരിയായി എടുക്കാനാകും.

പ്രഭാതഭക്ഷണം കുഞ്ഞ് 1 വർഷം

1 വർഷം ബേബി പ്രഭാതഭക്ഷണം

1 വയസ്സുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കുള്ള എളുപ്പവും ലളിതവുമായ പ്രഭാതഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ ഒരു പരമ്പര ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു, എല്ലാം ആരോഗ്യകരവും പ്രകൃതിദത്തവുമായ ചേരുവകൾ.

ഒരു കുപ്പി എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം

4 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കുപ്പി എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം

4 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് ധാന്യങ്ങളുള്ള ഒരു കുപ്പി തയ്യാറാക്കാൻ, അനാവശ്യമായ അപകടസാധ്യതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ചില ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കണം.

എന്താണ് ഗ്ലൂറ്റൻ

എന്താണ് ഗ്ലൂറ്റൻ, അത് എവിടെയാണ് കാണപ്പെടുന്നത്?

ഗോതമ്പ്, ബാർലി അല്ലെങ്കിൽ റൈ തുടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീനാണ് ഗ്ലൂറ്റൻ, ഇത് സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിലും മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കുഞ്ഞിനെ സ്റ്റഫ് ചെയ്യുമ്പോൾ

കുഞ്ഞിനെ സ്റ്റഫ് ചെയ്യുമ്പോൾ

കുഞ്ഞ് സ്റ്റഫ് ചെയ്യുമ്പോൾ എങ്ങനെ അറിയും? ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ വിവരിച്ച നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നമുക്ക് അത് എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് എന്ത് ഭക്ഷണമാണ് നൽകുന്നത്?

6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് എന്ത് ഭക്ഷണമാണ് നൽകുന്നത്?

6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് എങ്ങനെ ഭക്ഷണം നൽകണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയണമെങ്കിൽ, ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും നിരോധിക്കപ്പെട്ടവയും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ചമോമൈൽ

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ചമോമൈൽ

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ചമോമൈൽ ധാരാളം ഗുണം ചെയ്യും, കാരണം ഇത് വിശ്രമിക്കുന്നതും ദഹനപ്രഭാവമുള്ളതുമാണ്.

മുലയൂട്ടൽ നിർത്തുക

മുലയൂട്ടൽ എങ്ങനെ നിർത്താം

മുലയൂട്ടൽ നിർത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതും വ്യക്തിപരമായതുമായ തീരുമാനമാണ്. കുഞ്ഞിന് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അത് മാന്യമായി ചെയ്യണം.

6 മാസം കുഞ്ഞ് പച്ചക്കറികൾ

6 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള പച്ചക്കറികൾ

6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഏതൊക്കെ പച്ചക്കറികൾ നൽകണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, അവർക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ആറ് പച്ചക്കറികൾ ഏതാണെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.

എന്റെ 4 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും

എന്റെ 4 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും

എന്റെ 4 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? ഇത്തരത്തിലുള്ള സംശയങ്ങൾക്ക്, സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില താൽപ്പര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കും.

ഓക്കാനം ഒഴിവാക്കാൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഓക്കാനം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം: ഈ നുറുങ്ങുകൾ എഴുതുക!

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഓക്കാനം എങ്ങനെ നീക്കംചെയ്യാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അവരോട് വിടപറയാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ നുറുങ്ങുകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

സെലിയാക് ആകുന്നത് എന്താണ്?

സീലിയാക് എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ സീലിയാക് ഡിസീസ് എന്ന രോഗത്താൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്നാണ്, ഇത് ധാന്യങ്ങളിലെ പ്രോട്ടീനിനോട് അസഹിഷ്ണുതയാണ്, ഗ്ലൂറ്റൻ.

പാലിൽ നിന്നുള്ള PFAS വിഷവസ്തുക്കൾ

PFAS: മുലപ്പാലിലെ വിഷവസ്തുക്കൾ

മുലപ്പാലിലെ (PFAS) വിഷാംശങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സമീപകാല സിയാറ്റിൽ-ഏരിയ പഠനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേൾക്കുകയോ വായിക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാണ്...

മുലയൂട്ടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് നിരോധിത ഭക്ഷണങ്ങൾ

ചോക്ലേറ്റ്, കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ, മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ അൾട്രാ പ്രോസസ് ചെയ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

കുഞ്ഞിന് പച്ചക്കറികൾ

6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് പച്ചക്കറികൾ

6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് ഏറ്റവും മികച്ച പച്ചക്കറികൾ ദഹിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതും അലർജിക്കും അസഹിഷ്ണുതയ്ക്കും ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യതയുള്ളവയുമാണ്.

കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ല

എന്റെ കുഞ്ഞ് നന്നായി കഴിച്ചു, ഇപ്പോൾ അവൻ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല: എന്തുകൊണ്ട്, എന്തുചെയ്യണം?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലാതെ അങ്ങനെ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ വളർച്ചയിലോ ഭക്ഷണ പ്രതിസന്ധിയിലോ കടന്നുപോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

തയ്യാറാക്കിയ ഫോർമുലയുടെ ഒരു കുപ്പി എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?

ഒരു കുപ്പി ഫോർമുല എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കും? പിന്നെ എങ്ങനെയാണ് പൊടിച്ച ഫോർമുല സംഭരിക്കുന്നത്? നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഫ്രീസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? നിങ്ങളുടെ എല്ലാത്തിനും ഉത്തരങ്ങൾ ഇതാ...

ഫ്രിഡ്ജിന് പുറത്ത് മുലപ്പാൽ എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കും?

ഫ്രിഡ്ജിന് പുറത്ത് മുലപ്പാൽ എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കും?

നിങ്ങൾക്ക് മുലയൂട്ടൽ ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മികച്ച സുരക്ഷയ്ക്കായി, ഫ്രിഡ്ജിന് പുറത്ത് മുലപ്പാൽ എത്രനേരം നിലനിൽക്കുമെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും താൽപ്പര്യമുണ്ടാകും.

കുഞ്ഞിന് എപ്പോൾ വെള്ളം നൽകണം

ഒരു കുഞ്ഞിന് എപ്പോഴാണ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ കഴിയുക?

ഒരു കുഞ്ഞിന് എപ്പോൾ വെള്ളം കുടിക്കാൻ കഴിയും എന്നത് പുതിയ മാതാപിതാക്കൾക്കിടയിൽ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു ചോദ്യമാണ്, അതുപോലെ തന്നെ ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ചോദ്യങ്ങളും.

കുട്ടികൾക്കുള്ള വാഴപ്പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

കുട്ടികളിൽ വാഴപ്പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

കുട്ടികളിൽ ഏത്തപ്പഴം കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇത്തരമൊരു പഴം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന് നൽകുന്ന വലിയ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.

എന്റെ കുട്ടിക്ക് പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ ആവശ്യമാണ്

എന്റെ കുട്ടിക്ക് പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയും

എന്റെ കുട്ടിക്ക് പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ അറിയാനാകും? ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച നുറുങ്ങുകളും ഏറ്റവും സാധാരണമായ അടയാളങ്ങളും നൽകുന്നു.

ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് എങ്ങനെ സംസാരിക്കാം

എന്നാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക, ചിന്തിക്കാതെയും ആസൂത്രണം ചെയ്യാതെയും നിങ്ങൾ സ്വയം എറിയേണ്ട ഒരു സംഭാഷണമല്ല ഇത്. ഭക്ഷണ ക്രമക്കേട് ഒരു ഗുരുതരമായ രോഗമാണ് ...

കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് നാം നൽകേണ്ട ഭക്ഷണഭാഗങ്ങൾ

കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് നാം നൽകേണ്ട ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് നൽകേണ്ട ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഒരു സമീപനം സ്വീകരിക്കാം.

എന്റെ കുഞ്ഞ് നന്നായി കഴിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം

എന്റെ കുട്ടിക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണം ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

ഉയർന്നുവരുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ചോദ്യങ്ങളിലൊന്ന് കുഞ്ഞ് ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നറിയുക എന്നതാണ്. കണ്ടെത്താനുള്ള കീകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു!

5 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് എന്ത് കഴിക്കാം

5 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് എന്ത് കഴിക്കാം

5 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് എന്ത് കഴിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുക. അവർ അവരുടെ പഴങ്ങളും ധാന്യങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കും, ഇതിനായി അവർക്ക് അത് എങ്ങനെ നൽകാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു കുഞ്ഞിന് എങ്ങനെ കുപ്പി ഭക്ഷണം കൊടുക്കാം

ഒരു കുഞ്ഞിന് എങ്ങനെ കുപ്പി ഭക്ഷണം കൊടുക്കാം

ഒരു കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ കുപ്പിയിലാക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? മികച്ച നിമിഷങ്ങളിൽ ഒന്ന് ആസ്വദിക്കാൻ മികച്ച ഘട്ടങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും കണ്ടെത്തുക

ഇളക്കാത്ത ഭക്ഷണം കുഞ്ഞിന് കൊടുക്കുന്നു

ഭക്ഷണം പൊടിക്കാതെ എങ്ങനെ ഒരു കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കാൻ തുടങ്ങും

ഒരു കുഞ്ഞിനെ തകർക്കാതെ ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന്, ഈ വിവരങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ വിട്ടുപോകുന്നത് പോലുള്ള ചില വശങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

എന്റെ കുഞ്ഞ് പൊട്ടുന്നില്ല: അത് മോശമാണോ? എനിക്ക് എന്ത് ചെയ്യാനാകും?

പാൽ കഴിച്ചതിനുശേഷം കുഞ്ഞ് പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നത് ശരിക്കും അത്യാവശ്യമാണോ? ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ ഇതും ബെൽച്ചിംഗിനെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റ് ചോദ്യങ്ങളും പരിഹരിക്കും ...

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പ്രോട്ടീൻ ഷേക്ക്

ഗർഭകാലത്ത് പ്രോട്ടീൻ ഷെയ്ക്കുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

ഗർഭകാലത്ത് പ്രോട്ടീൻ ഷെയ്ക്കുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അസാധാരണമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഒഴികെ, ഈ ഘട്ടത്തിൽ അവ അനുയോജ്യമായ ഉൽപ്പന്നമാണ്.

ഞാൻ ഒരു മാസം ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും

ഞാൻ ഒരു മാസം ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും

നിങ്ങൾ ഒരു മാസം ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ഭാവി കുഞ്ഞിനെയും പരിപാലിക്കാൻ ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച നുറുങ്ങുകൾ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

കുട്ടികൾക്കുള്ള സമതുലിതമായ മെനു

7 മുതൽ 12 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള സമതുലിതമായ മെനു

7 മുതൽ 12 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള സമതുലിതമായ മെനുവിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ആശയം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും പൂർണ്ണവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണം നിങ്ങൾക്ക് ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം

എന്തുകൊണ്ടാണ് പ്രഭാതഭക്ഷണം കുട്ടികൾക്ക് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്

പ്രഭാതഭക്ഷണം കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണ്, അതിനാൽ അത് നിറയുകയും ആരോഗ്യകരവും സമ്പൂർണ്ണവും പോഷകസമൃദ്ധവും ആയിരിക്കണം.

എന്റെ കുഞ്ഞ് എങ്ങനെ ഒരു കുപ്പി ആഗ്രഹിക്കുന്നു?

എന്റെ കുഞ്ഞ് എങ്ങനെ ഒരു കുപ്പി ആഗ്രഹിക്കുന്നു?

കുപ്പിയുടെ ഇംപ്ലാന്റേഷൻ നിരസിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കുപ്പി ആവശ്യപ്പെടാനുള്ള എല്ലാ വഴികളും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റിൽ കണ്ടെത്തുക.

കുട്ടികളെ പാൽ കുടിപ്പിക്കുക

കുട്ടികളെ എങ്ങനെ പാൽ കുടിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പാൽ കുടിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് സങ്കീർണമാണ്, കാരണം ഇത് കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് കഴിക്കാൻ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒന്നാണ്.

കുട്ടികളെ പഴങ്ങൾ കഴിക്കാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

കുട്ടികളെ എങ്ങനെ പഴങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും

ശരിയായ രീതിയിൽ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ കുട്ടികളെ പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും നിരാശപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഈ തന്ത്രങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക.

കുട്ടികളെ എങ്ങനെ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിപ്പിക്കും

കുട്ടികളെ എങ്ങനെ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കുട്ടികൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ കാണിച്ചുതരുന്നു.

കുട്ടികൾക്ക് പുതിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ കുട്ടികളെ എങ്ങനെ നേടാം

കുട്ടികളെ നിർബന്ധിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെയും ഭക്ഷണം ഒരു യുദ്ധമാക്കി മാറ്റാതെയും പുതിയ ആഹാരങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ കുട്ടികളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ ഇവയാണ്.

എന്റെ കുട്ടി അമിതവണ്ണമാണോ?

എന്റെ കുട്ടി അമിതവണ്ണമുള്ളയാളാണോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയും

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അമിതവണ്ണമാണോ എന്നറിയാൻ, കുട്ടിയുടെ പ്രായവും ലിംഗവും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ പെർസന്റൈൽ പട്ടികകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ കുഞ്ഞ് പാൽ കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തത്?

എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ കുഞ്ഞ് പാൽ കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തത്?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പാൽ കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ഏതാണ് ഏറ്റവും വിജയകരമെന്ന് ഞങ്ങളുടെ വിഭാഗത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.

കടൽ ഭക്ഷണം

കുടുംബ ഭക്ഷണത്തിൽ കടൽപ്പായൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

ഫാമിലി ഡയറ്റിൽ ആൽഗയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, അരി വിഭവങ്ങൾ, സൂപ്പ്, ചാറു, സലാഡുകൾ എന്നിവയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ധൈര്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.

ഒരു കുടുംബമെന്ന നിലയിൽ രസകരവും എളുപ്പവുമായ 3 സുഷി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

സുഷി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഒരു കുടുംബമെന്ന നിലയിൽ എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാം. വിരലുകൾ മുക്കാനും ഉരുട്ടാനും ചേരുവകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കുട്ടികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ ബാർബിക്യൂ

ഒരു കുടുംബമെന്ന നിലയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ബാർബിക്യൂ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം

കുടുംബത്തോടൊപ്പം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബാർബിക്യൂ ആസ്വദിക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം നന്നായി തിരഞ്ഞെടുത്ത് ചില നുറുങ്ങുകൾ കണക്കിലെടുക്കണം.

ആരോഗ്യകരമായ ബർഗറുകൾ അത്താഴത്തിന്

കുടുംബ പാചകക്കുറിപ്പ്: അത്താഴത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ബർഗറുകൾ

അന്തർ‌ദ്ദേശീയ ബർ‌ഗർ‌ ദിനത്തിനായി, മുഴുവൻ‌ കുടുംബത്തിനും ലളിതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ‌ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ‌ക്ക് ഇത് സ്മരിക്കാൻ‌ കഴിയും.

സ്ട്രെച്ച് മാർക്കിനെതിരായ ഭക്ഷണം

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള 5 പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രശ്നം ഗർഭാവസ്ഥ മൂലമാണോ അതോ അതിനുമുമ്പോ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് 5 പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നൽകുന്നു, അതിനെ നേരിടാൻ ധാരാളം സ്വാദുണ്ട്.

എന്റെ മകന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണം

എന്റെ മകന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്, എനിക്ക് അവനെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും?

അമിതവണ്ണം പ്രാധാന്യം നേടുന്ന ഒരു ഘടകമാണ്, ഇതിനായി നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിരവധി ടിപ്പുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക

കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള 5 ടിപ്പുകൾ

ഈ നുറുങ്ങുകൾ കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, ചെറിയ മാറ്റങ്ങളും നല്ല ശീലങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് അവ ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായി വളരും.

ഭക്ഷണക്രമം, പോഷകാഹാരം, ഭക്ഷണം എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ

കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണക്രമം, പോഷകാഹാരം, ഭക്ഷണം എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ

ഈ പ്രധാന ആശയങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണക്രമം, പോഷകാഹാരം, ഭക്ഷണം എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക.

ഭക്ഷണരഹിതമായ അന്താരാഷ്ട്ര ദിനം

ഭക്ഷണരഹിതമായ അന്താരാഷ്ട്ര ദിനം: നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ഇത് എങ്ങനെ വിശദീകരിക്കാം

നിയന്ത്രണമില്ലാതെ നടക്കുന്ന ദുരുപയോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് സമൂഹത്തിൽ അവബോധം വളർത്തുന്നതിനായി മെയ് 6 ന് ഭക്ഷണരഹിതമായ അന്താരാഷ്ട്ര ദിനം ആഘോഷിക്കുന്നു

കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച മാംസം

ഏത് മാംസം തിരഞ്ഞെടുക്കണം, ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് ഏത് അളവിൽ

കുട്ടികൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മാംസം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും ഉചിതമായ അളവിൽ അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ സമതുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്.

ആരോഗ്യമുള്ള-കുട്ടികൾ-സ്മൂത്തികൾ

പഴങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത കുട്ടികൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ സ്മൂത്തികൾ

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പഴങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത കുട്ടികൾക്കായി ആരോഗ്യകരമായ ഈ സ്മൂത്തികളിൽ ചിലത് പരീക്ഷിക്കുക.

സീലിയാക് കുട്ടികൾ

സെലിയാക് കുട്ടികൾ, സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ അവരെ എങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കാം

ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് സീലിയാക് കുട്ടികൾ കർശനമായ തീറ്റക്രമം പാലിക്കണം. സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ അവരെ എങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കാം?

കീകൾ‌ പൂരക ഭക്ഷണം

കുഞ്ഞിന് പൂരക ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിനുള്ള താക്കോലുകൾ

വിജയകരമായ പൂരക ഭക്ഷണക്രമം നേടുന്നതിനും ഭക്ഷണങ്ങൾ നന്നായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനും അവയ്‌ക്ക് അകലം പാലിക്കുന്നതിനും വളരെ ക്ഷമ കാണിക്കുന്നതിനുമുള്ള താക്കോലുകൾ ഇവയാണ്.

പോഷക പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

പ്രസവാനന്തരമുള്ള 5 പോഷക പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

നിങ്ങളുടെ കണക്ക് വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 5 പോഷകഗുണമുള്ളതും വളരെ സമ്പന്നവുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു, അതേസമയം നിങ്ങൾ നന്നായി കഴിക്കും, മാത്രമല്ല വളരെ പ്രായോഗികവുമാണ്!

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം

ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയതും ഉപ്പിട്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാമോ?

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ അപകടകരമായ ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഇവയിൽ പുക, മാംസം, മത്സ്യം, ഉപ്പിട്ടവ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച മത്സ്യം

കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച മത്സ്യം ഏതാണ്?

കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മത്സ്യം, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ആരോഗ്യമുള്ളതും കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചതുമായ മത്സ്യം ഏതെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ 10 കുടുംബ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഞങ്ങൾ‌ക്കറിയാത്ത കുടുംബത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ 10 ഭക്ഷണങ്ങൾ‌

ആരോഗ്യകരമായ 10 ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അവതരിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം അവ കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും സൂപ്പർ ഭക്ഷണങ്ങളായി വർഗ്ഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കുട്ടിക്കാലത്ത് ഭക്ഷണം

കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണവുമായി ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം പുലർത്തുന്നതിനുള്ള കീകൾ

അനാരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ ഭക്ഷണവുമായി ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം പുലർത്താൻ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

മോശം ഭക്ഷണ ഗർഭം

ഗർഭാവസ്ഥയിലും കുഞ്ഞിലും അമ്മയിലും മോശം പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ

ഗർഭാവസ്ഥയിലെ മോശം ഭക്ഷണക്രമം കുഞ്ഞിനെയും അമ്മയെയും നേരിട്ട് ബാധിക്കുമെന്ന് വ്യക്തമാണ്. അവയിൽ ചിലത് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.

രുചികരവും എളുപ്പവും ആരോഗ്യകരവുമായ അത്താഴം

കുട്ടികൾക്കായി 5 രുചികരവും എളുപ്പവും ആരോഗ്യകരവുമായ അത്താഴ ആശയങ്ങൾ

രുചികരവും എളുപ്പവും ആരോഗ്യകരവുമായ അത്താഴത്തിന്റെ ഈ ആശയങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് പോഷകസമൃദ്ധമായ അത്താഴവും കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് മികച്ചത് നൽകാനും കഴിയും.

ദ്രുത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

തിരക്കുള്ള അമ്മമാർക്കായി 7 ദ്രുതവും പോഷകപ്രദവുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

പാചകം ചെയ്യാൻ സമയമില്ലാത്തത് സമതുലിതവും ആരോഗ്യകരവുമായ മെനു ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കുന്നതിന് ഒരു ഒഴികഴിവായിരിക്കരുത്. തയ്യാറാക്കാനും രുചികരമാക്കാനുമുള്ള വളരെ വേഗത്തിലുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു!

കുട്ടികളുടെ ഡൈനിംഗ് റൂം

കുട്ടികളുടെ ഡൈനിംഗ് റൂമുകളിൽ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഭക്ഷണം

കുട്ടികളുടെ അടുക്കളകളിൽ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അത് ആരോഗ്യകരവും പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദവുമായ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചാണ്.

ഗ്യാസ്ട്രോഎന്റൈറ്റിസ് ഭക്ഷണം

ഗ്യാസ്ട്രോഎന്റൈറ്റിസ് ഉള്ളപ്പോൾ എന്ത് കഴിക്കണം

നിങ്ങൾക്ക് ഗ്യാസ്ട്രോഎന്റൈറ്റിസ് ഉള്ളപ്പോൾ എന്ത് കഴിക്കണം, നിങ്ങൾക്ക് അറിയണോ? നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം

ഗർഭാവസ്ഥയിലെ മോശം ഭക്ഷണക്രമം കുഞ്ഞിൽ അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണമാകുമോ?

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ അമ്മയുടെ ഭക്ഷണക്രമം ഗര്ഭപിണ്ഡത്തെ നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്നും ഭാവിയിലെ കുട്ടിയെ ബാധിക്കുമെന്നും വ്യത്യസ്ത പഠനങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഗർഭത്തിൻറെ ആഴ്ചകളിൽ കുഞ്ഞിന്റെ ശരിയായ വികസനം ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പിസ്തയുടെ ഗുണങ്ങൾ

ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള പ്രമേഹത്തെ തടയാനും കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാനും ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും മറ്റ് ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കും ഗർഭാവസ്ഥയിലെ പിസ്ത ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു

പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ രുചികരവും സ്വാഭാവികവുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ലളിതവും രുചികരവും സ്വാഭാവികവുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ അവ ഉൾപ്പെടുത്താനും സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കാനും കഴിയും.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ 350 കിലോ കലോറി വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത

6 മാസം വരെയുള്ള മികച്ച ഫോർമുല പാലുകൾ ഏതാണ്

കുഞ്ഞിന്റെ പ്രായവും ഭാരവും അനുസരിച്ച് ഫോർമുല പാലിൽ വ്യത്യസ്ത ഘടനയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനായി ഏറ്റവും മികച്ചവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ അനുവദിക്കുക

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

ഗര്ഭസ്ഥശിശുവിന് ശരിയായി വികസിക്കാന് ഗര്ഭകാലത്തിന്റെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തില് ആരോഗ്യകരവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവും സമതുലിതവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

പയർവർഗ്ഗങ്ങളും ധാന്യങ്ങളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ അറിയുന്നത് കുടുംബ മെനുവിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും

ആരോഗ്യകരവും സമതുലിതമായതുമായ ഒരു കുടുംബ മെനു നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിന്, പയർവർഗ്ഗങ്ങളും ധാന്യങ്ങളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ പോലുള്ള വ്യക്തമായ ചില ആശയങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

പയർവർഗ്ഗങ്ങളുള്ള ദ്രുത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഒരു കുടുംബമെന്ന നിലയിൽ പയർവർഗ്ഗങ്ങളുള്ള 3 ദ്രുത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ആരോഗ്യകരമായതും പൊതുവായതുമായ മികച്ച പയർവർഗ്ഗ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തു, അവ വീട്ടിൽ വേഗത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാനും കുടുംബത്തോടൊപ്പം ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും.

ഗർഭകാലത്ത് സ്വയം എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വിളർച്ച തടയാൻ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ വിളർച്ച ഇരുമ്പിന്റെ കുറവാണ്. ഇത് തടയുന്നതിന്, ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഒരു ഭക്ഷണക്രമം ഞങ്ങൾ ശുപാർശചെയ്യുന്നു, ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചില ടിപ്പുകൾ നൽകുന്നു.

മോശം ഭക്ഷണ ഗർഭം

ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള പ്രമേഹം തടയാൻ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം

ഈ പ്രത്യേക ഘട്ടത്തിനായി വൈവിധ്യമാർന്നതും സമതുലിതവും ഉചിതമായതുമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടർന്ന് ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള പ്രമേഹം തടയുന്നത് സാധ്യമാണ്.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണക്രമം

സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നതിനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നതിനും പര്യായമാണ് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഘട്ടം. ആരോഗ്യകരവും സന്തുലിതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സ്നേഹവും നിങ്ങൾ നൽകണം.

ദ്രുത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് പച്ചക്കറി കഴിക്കാനുള്ള 4 ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഏത് പച്ചക്കറികളാണ് അവർ കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്താനും അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മികച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ കുട്ടികളുമായി ചർച്ച നടത്താം.

ചീര പാലിലും

ചീര ഉപയോഗിച്ച് 6 പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ചീര ഉപയോഗിച്ച് വളരെ എളുപ്പവും ഒഴിവാക്കാനാവാത്തതുമായ ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു. ചിലർ ഈ പച്ചക്കറിയെ മറയ്ക്കുകയും മറ്റുള്ളവർ അതിന്റെ നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നല്ല കുറിപ്പ് എടുക്കുക!

ക്രിസ്മസ് സമയത്ത് ഗർഭം

ക്രിസ്മസിൽ അമിതമായി പ്രവർത്തിച്ച ഗർഭിണികൾക്കുള്ള ഭക്ഷണക്രമം

ക്രിസ്മസിന് ശേഷം നിങ്ങൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും അമിതമായി പ്രവർത്തിച്ചതായി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, വിഷമിക്കേണ്ട. ആ അധിക കിലോ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡയറ്റ് നൽകുന്നു.

1 വർഷം മുതൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കുള്ള പ്യൂരി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

1 വർഷം മുതൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കുള്ള പ്യൂരി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിത വർഷം മുതൽ, ഈ സമ്പന്നമായ പ്യൂരിസ് പാചകം ചെയ്യുന്നത് തുടരും, അതിലൂടെ അവർക്ക് ഭക്ഷണക്രമം പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ പുതിയ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച്.

എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും ക്രിസ്മസ് മെനു

ക്രിസ്മസ് ടേബിളുകളിൽ, എല്ലാ പ്രായക്കാർ, കുട്ടികൾ, മുത്തശ്ശിമാർ, മുതിർന്നവർ, ക o മാരക്കാർ ... എല്ലാവർക്കുമായി ഞങ്ങൾ ഒരു ക്രിസ്മസ് മെനു നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

കുഞ്ഞ് തിന്നുക

കുട്ടിക്കാലത്തെ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളുടെ വർഗ്ഗീകരണം

ശിശുക്കളിലെയും കുട്ടികളിലെയും ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളെ വിവിധ ക്ലാസുകളായും ഉപവർഗ്ഗങ്ങളായും തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അവ എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ ഏകദേശം നിങ്ങളോട് പറയും.

പഴം കഴിക്കാൻ കുഞ്ഞുങ്ങളെ സഹായിക്കുക

ഒരു കുടുംബമായി നിർമ്മിക്കാനുള്ള ക്രിസ്മസ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

വീട്ടിൽ കൂടുതൽ സമയമുള്ള ഈ ക്രിസ്മസ്, ഒരു കുടുംബമെന്ന നിലയിൽ ക്രിസ്മസ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമയം ലഭിക്കും, അവ തയ്യാറാക്കാൻ കുട്ടികൾ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും സമ്പന്നവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ നോൺ-ആൽക്കഹോൾ കോക്ടെയിലുകൾ

അടുത്ത തവണ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ ഒരു കോക്ടെയ്ൽ ഓർഡർ ചെയ്യുമ്പോൾ, അതെ എന്ന് പറയുക. ശൈത്യകാലത്തെ ഏറ്റവും സമ്പന്നവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ മദ്യം അല്ലാത്ത കോക്ടെയിലുകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ കാണിക്കുന്നു.

വെജിറ്റേറിയൻ, വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണരീതികൾ

ഒരു കുടുംബമായി നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാവുന്ന വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണ തരങ്ങൾ

വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണത്തിൽ വ്യത്യസ്ത തരം ഉണ്ട്, അത് കൂടുതലോ കുറവോ വഴക്കമുള്ളതാക്കുന്നു, ഇത് എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള കുട്ടികൾക്കും ഉപയോഗിക്കാം.

ആരോഗ്യകരവും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുക

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തുല്യമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കാരണമാകില്ല. അതിനാലാണ് ഞങ്ങൾ ഈ ലേഖനം സമർപ്പിക്കുന്നത് ...

മധുരപലഹാരങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യാതിരിക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

അമിതവണ്ണം അല്ലെങ്കിൽ ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കുട്ടികളെ ട്രിങ്കറ്റുകൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നത് തടയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഒരു കുടുംബമായി ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള പാസ്ത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഒരു കുടുംബമായി ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള പാസ്ത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഞങ്ങൾക്ക് പാസ്ത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ വീട്ടിലെ ചെറിയ കുട്ടികൾക്കായി അവ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാനാകും.

എക്സ്ക്ലൂസീവ് മുലയൂട്ടൽ

എക്സ്ക്ലൂസീവ് മുലയൂട്ടൽ: അത് എന്താണെന്നും അതിന്റെ ഗുണം എന്താണെന്നും

കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ 6 മാസത്തെ എക്സ്ക്ലൂസീവ് മുലയൂട്ടൽ, നിങ്ങളുടെ നവജാത ശിശുവിന് ആവശ്യമായതെല്ലാം നൽകാനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം.

ആരോഗ്യകരമായ കുടുംബ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ആശയങ്ങൾ

ആരോഗ്യകരമായ കുടുംബ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ആശയങ്ങൾ

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കുടുംബ അത്താഴത്തിന് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല ആശയങ്ങൾ ഉണ്ട്. രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ചില വിഭവങ്ങൾ അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? അവരെക്കുറിച്ച് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.

ഗർഭകാലത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും ബ്രൂവറിന്റെ യീസ്റ്റ് ഗുണം ചെയ്യും

ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ബ്രൂവറിന്റെ യീസ്റ്റിനെക്കുറിച്ചും വിറ്റാമിൻ ബിയിലെ സംഭാവനയ്ക്കുള്ള നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചും വിഷാദത്തിനെതിരെയുമാണ്. ഇത് എങ്ങനെ എടുക്കാമെന്നും ദിവസത്തിൽ എത്ര തവണയാണെന്നും അറിയുക!

സസ്യാഹാരിയാകാൻ എന്താണുള്ളത്

എന്റെ മകൻ ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഞാൻ എന്തുചെയ്യും?

ഒരു സസ്യാഹാരിയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പറയുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ഫാഷന്റെ ലളിതമായ കാര്യമാണോ അതോ ശുദ്ധമായ ബോധ്യമാണോ എന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അദ്വിതീയ വിഭവങ്ങൾ

കുട്ടികളുമായി നിർമ്മിക്കാനുള്ള മൈക്രോവേവ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

അടുക്കളയിലെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാനുള്ള ഉപകരണമാണ് മൈക്രോവേവ്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പാചകം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. അതിനായി ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മൂന്ന് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നൽകുന്നു.

മുലപ്പാൽ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

മുലപ്പാൽ ഉരുകുമ്പോൾ, ഈ പ്രത്യേക ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഘടനയെയും മൂല്യത്തെയും തകർക്കുന്ന രീതികൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണക്രമം, അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

ഗർഭധാരണത്തിനു മുമ്പും ശേഷവും ശേഷമുള്ള മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണക്രമം അമ്മയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, കുഞ്ഞിനും ഗുണം ചെയ്യും. എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.

പ്രതിദിന മെനു

കുട്ടികളുള്ള ഒരു വീട്ടിൽ ദിവസേനയുള്ള മെനു എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

ദൈനംദിന മെനു ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റിൽ ലാഭിക്കുന്നതിനൊപ്പം ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ ധാരാളം സമയം ലാഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

ആദ്യത്തെ തോട്ടം നട്ടുവളർത്താൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുക

ക്ഷമയോടും ഉത്സാഹത്തോടും കൂടി നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ അവരുടെ ആദ്യത്തെ പൂന്തോട്ടം നട്ടുവളർത്താൻ പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു അജ്ഞാത ലോകമാണെങ്കിൽ, ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമായത് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.

കുട്ടികൾക്ക് മസാലകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സൗകര്യപ്രദമാണോ?

നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന പ്രദേശത്തെ മസാല ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാണെങ്കിൽ, കുട്ടി അത് ഉപയോഗിക്കും. തീവ്രമായ രസം ഞങ്ങൾ‌ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ മിതമായി!

പ്രതിദിന മെനു

ആരോഗ്യകരമായ പ്രതിവാര മെനു എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാം

ആരോഗ്യകരമായ പ്രതിവാര മെനു ഓർഗനൈസുചെയ്യുന്നത് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും നിങ്ങളുടെ കുടുംബം ശരിയായ രീതിയിലാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗവുമാണ്.

ഭക്ഷിക്കുക

എത്രമാത്രം കഴിക്കണമെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ അനുവദിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്

നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന തുക തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുകയാണോ? അവരെ നിർബന്ധിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ തുക തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ?

കുട്ടികളെ എങ്ങനെ കഴിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കാം

ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുക എന്നത് അവരുടെ സ്വയംഭരണത്തെയും അവരുടെ സ്വാതന്ത്ര്യത്തെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഏത് സാഹചര്യത്തെയും എങ്ങനെ നേരിടാമെന്ന് അറിയുന്നതിനും പഠിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്.

ചീര പാലിലും

ഒരു കുടുംബമായി ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ: ചീര പാലിലും

കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചീര ഒരു പ്രധാന പച്ചക്കറിയാണ്. കുട്ടികളോടൊപ്പം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി രുചികരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ ഭാരം, ഉയരം

വീട്ടിലെ ഏറ്റവും ചെറിയ, കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പദാവലി പല അവസരങ്ങളിലും നാം കേൾക്കുന്നു, പക്ഷേ ...

കുട്ടികൾക്കുള്ള ആരോഗ്യകരമായ അത്താഴ ആശയങ്ങൾ

അത്താഴം ആരോഗ്യകരവും പോഷകാഹാരവും രസകരവുമാകാൻ, ആ ദിവസം കുട്ടികൾ എന്താണ് കഴിച്ചതെന്ന് ഞങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. അവരെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ആശയങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

ഡെലിവറിക്ക് ശേഷമുള്ള ജലാംശം

ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും ഗുണം ചെയ്യുന്ന ജല തരം?

നമുക്ക് വെള്ളം ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ അവയെല്ലാം ഒരുപോലെയല്ല. ഫ്ലൂറൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് കാർബണേറ്റഡ് ദുർബലമായ അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ ധാതുവൽക്കരണത്തിന്റെ ജലം ഉണ്ട് ... ആരോഗ്യകരമായത് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.

കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ വെള്ളം

ഒരു കുഞ്ഞിന് വെള്ളം എപ്പോൾ നൽകണം

വെള്ളം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന് ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്, ഏത് പ്രായത്തിൽ അത് വിതരണം ചെയ്യണമെന്ന് നമുക്ക് അറിയില്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ ഇത് കഴിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

കുട്ടികളിലെ ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവ പുറത്തുവരുന്നത്?

കുട്ടികൾക്ക് ക്ഷീണം കാരണം മുതിർന്നവരേക്കാൾ വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളാൽ ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ അവർ രോഗികളാണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.

കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും മോശം ഭക്ഷണങ്ങൾ

കുട്ടികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മോശം 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ

കുട്ടികൾ‌ക്ക് കഴിക്കാൻ‌ കഴിയുന്ന 5 മോശം ഭക്ഷണങ്ങൾ‌, ആരോഗ്യകരമായ ഒന്നും നൽകാത്തതും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുന്നതുമായ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ‌ ഞങ്ങൾ‌ നിങ്ങളെ കാണിക്കുന്നു.

പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ

കുടുംബ ഭക്ഷണത്തിന് പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ

പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഈ പട്ടിക നഷ്‌ടപ്പെടുത്തരുത്, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അവയെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താനും ഈ പ്രധാന ധാതുവിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാനും കഴിയും

ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പിന്റെ ഉറവിടമായി പരിപ്പ്

കൊച്ചുകുട്ടികൾ പരിപ്പ് കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

അണ്ടിപ്പരിപ്പ് എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണമാണ്, അവ വളരെ നല്ല പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നു, ഭക്ഷണത്തിലെ അടിസ്ഥാന പോഷണം.

ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഗർഭിണികളുടെ ഭക്ഷണത്തിനായി ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഗർഭിണികളുടെ ഭക്ഷണത്തിനായി ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, കുഞ്ഞിന്റെ ജനന വൈകല്യങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട വിറ്റാമിൻ

പ്രസവാനന്തര തീറ്റ ടിപ്പുകൾ

ഗർഭധാരണത്തിനുശേഷം ചർമ്മത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ കഴിക്കുന്നു

പ്രസവശേഷം ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഈ ഭക്ഷണ ടിപ്പുകൾ നഷ്‌ടപ്പെടുത്തരുത്. ഉറച്ചതും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മം നിങ്ങൾ കൈവരിക്കും

മുലയൂട്ടൽ vs ബേബി ബോട്ടിൽ

മുലയൂട്ടൽ vs കുപ്പി, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഏറ്റവും മികച്ച ഓപ്ഷൻ എന്താണ്? ഭാവിയിലെ അമ്മമാർക്കിടയിൽ ഈ പൊതു ചോദ്യം പരിഹരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

പറങ്ങോടൻ

കുട്ടികൾക്കുള്ള പച്ചക്കറി പാലിലും: തെറ്റായ പാചകക്കുറിപ്പ്!

വെജിറ്റബിൾ പാലിലും ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലാതെ എല്ലാത്തരം പച്ചക്കറികളും കഴിക്കും. തെറ്റായ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് നഷ്‌ടപ്പെടുത്തരുത്.

കുട്ടിക്കാലത്തെ അമിത വണ്ണം തടയാൻ സമ്പന്നവും ആരോഗ്യകരവുമായ ബദലുകൾ

നമ്മുടെ സമൂഹത്തെ കൂടുതലായി ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് ബാല്യകാല അമിതവണ്ണം. ഇത് തടയുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സമ്പന്നവും ആരോഗ്യകരവുമായ ബദലുകൾ നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ മുന്നോട്ട് പോകുക.

അമിതഭാരമുള്ള കുട്ടി

കുട്ടിക്കാലത്തെ അമിതവണ്ണത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നതിനുള്ള 6 ഭക്ഷണങ്ങൾ

കുട്ടിക്കാലത്തെ അമിതവണ്ണം ഈ സമൂഹത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ തിന്മയാണ്, കുട്ടികൾ ആരോഗ്യത്തോടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ മാതാപിതാക്കളുടെ ജോലി അത്യാവശ്യമാണ്.

കുഞ്ഞ് തിന്നുക

എന്റെ കുഞ്ഞ് കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് അവനെ നിർബന്ധിക്കരുത് ... എന്നിട്ട് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചില ടിപ്പുകൾ നൽകുന്നു!

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ചോക്ലേറ്റ്, ഇത് ഒരു നല്ല ഓപ്ഷനാണോ?

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ചോക്ലേറ്റ്, ഇത് ഒരു നല്ല ഓപ്ഷനാണോ?

ഗർഭാവസ്ഥയിലെ ചോക്ലേറ്റ് ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ക്ഷേമത്തിൽ ഒരു നല്ല സഖ്യകക്ഷിയാണ്, പക്ഷേ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് നാം ശ്രദ്ധിക്കണം.

കുട്ടികളിൽ വെഗൻ ഡയറ്റ് അപകടസാധ്യത

കുട്ടികളിൽ സസ്യാഹാര ഭക്ഷണത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ

നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം വേണമെങ്കിൽ, കുട്ടികളിൽ സസ്യാഹാര ഭക്ഷണത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, കാരണം അവർ കർശനമായ നിയന്ത്രണം പാലിക്കണം.

കുട്ടികൾ അത്താഴത്തിന് എന്തായിരിക്കണം

നന്നായി ഉറങ്ങാൻ കുട്ടികൾ അത്താഴത്തിന് എന്തായിരിക്കണം?

കുട്ടികൾ അത്താഴത്തിന് എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്നും നന്നായി ഉറങ്ങാൻ അവർ കുടിക്കരുതെന്നും നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് വിശദമായി പറയും.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം

കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കാണാനാകാത്ത ഇരുമ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ

ആരോഗ്യത്തിന്റെ അനിവാര്യ ഉറവിടമായ ഇരുമ്പ്‌ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ‌ തിരിച്ചറിയാതെ കുട്ടികൾ‌ കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ചില മാർ‌ഗ്ഗനിർ‌ദ്ദേശങ്ങളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഞങ്ങൾ‌ക്ക് നൽ‌കാൻ‌ ഞങ്ങൾ‌ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുന്നു!

പാം ഓയിൽ, ഇത് ആരോഗ്യത്തെയും പരിസ്ഥിതിയെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

പാം ഓയിൽ എല്ലാവരുടെയും അധരത്തിലാണ്, കാരണം നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാത്തതിനാലും പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത “ഭക്ഷണ” ങ്ങളിൽ വലിയ അളവിൽ ഇത് കഴിക്കുന്നതിനാലുമാണ്.

കുട്ടികൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം

കുട്ടികൾക്കും ക o മാരക്കാർക്കും വെജിറ്റേറിയൻ ഡയറ്റ്, അതെ അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല?

അമേരിക്കൻ ഡയറ്ററ്റിക് അസോസിയേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വെജിറ്റേറിയൻ ആരോഗ്യകരമാണ്, കുട്ടികൾക്കും ക o മാരക്കാർക്കും പോഷകാഹാരത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്, നന്നായി ആസൂത്രണം ചെയ്താൽ.

വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഭക്ഷണത്തിനും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്കുമായുള്ള സൂപ്പർനാനിയുടെ നുറുങ്ങുകൾ

ഭക്ഷണവും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളും തമ്മിലുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ വിജയിക്കാൻ ഈ ടിപ്പുകൾ സഹായിക്കും. പല കുട്ടികൾക്കും നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതിനാൽ, നഷ്‌ടപ്പെടുത്തരുത്!

കൗമാരക്കാർക്കുള്ള വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ, അവ ഒരു നല്ല ഓപ്ഷനാണോ?

ക o മാരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ഘട്ടത്തിൽ, ഒരു വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റ് അത്യാവശ്യമായിരിക്കാം, പക്ഷേ സൂക്ഷിക്കുക! ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഗുളികകളിലൂടെ വരാനിടയില്ല.

മുലയൂട്ടൽ

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കൊളസ്ട്രത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം

നിങ്ങളുടെ നവജാത ശിശുവിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് കൊളസ്ട്രം വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചുവടെ പറയും ... ഇത് സ്വർണ്ണ ദ്രാവകമാണ്!

ജീവന്റെ വൃക്ഷം

മുലപ്പാൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും

ചില മിഥ്യാധാരണകൾ ഉപേക്ഷിച്ച് മികച്ചതും കൂടുതൽ മുലപ്പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും എന്താണെന്ന് അറിയുക. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് വിവരങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ഉയർന്ന പീഠം

ബേബി ഹൈചെയർ: മികച്ചത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള കീകൾ

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു ഹൈചെയർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട തീരുമാനമാണ്, മികച്ച ബേബി ഹൈചെയർ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എന്താണ് തിരയേണ്ടതെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.

വ്യത്യസ്ത തരം പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ

കുട്ടികൾക്കുള്ള പയർവർഗ്ഗങ്ങളുള്ള പരമ്പരാഗത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

കുട്ടികളുടെ വികാസത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ, പ്ലാന്റ് പ്രോട്ടീനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ അപരിചിതമായ ഉറവിടമാണ് പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ

ബ്രെസ്റ്റ്ക്രോൾ

മുലകുടിക്കുന്ന റിഫ്ലെക്സും നെഞ്ചിലേക്ക് ഇഴയുന്നതും: ആദ്യത്തെ തീറ്റയുടെ മാജിക്

നെഞ്ചിലേക്ക് ബ്രെസ്റ്റ്ക്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്രാൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇത് ജീവിതത്തിലെ അത്ഭുതങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, ഇത് നവജാതശിശുവിന് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാവുന്ന ഒന്നാണ്.

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് അരി ധാന്യങ്ങൾ

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മത്സ്യ കഞ്ഞി

ഫിഷ് കഞ്ഞി 10 മാസത്തിനുള്ളിൽ കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് വളരെ പ്രയോജനകരമായ ഭക്ഷണമാണ്, അതിന്റെ വികസനത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്

കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യത്തെ കഞ്ഞി

മുലപ്പാലുള്ള കഞ്ഞി

മുലപ്പാൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന നിരവധി നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിരവധി തവണ ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചു. വാസ്തവത്തിൽ, ഇന്ന് ...