Би бол эх хүн бөгөөд ганцаардаж байна: даван туулах стратеги

"Би ээж хүн, би ганцаараа байгаагаа мэдэрч байна." Танд ийм мэдрэмж төрж байсан уу? Хэрэв тийм бол та сандарч, сэтгэлийн хямралд орох гэж байна гэж бодох ёсгүй. Энэ мэдрэмж нь ялангуяа хүүхдүүдийнхээ амьдралын эхний жилүүдэд илүү түгээмэл байдаг.

Бид өөрсдийн түнш, гэр бүлийнхээ тусламжтайгаар хүүхдүүдийнхээ анхаарал халамж, анхаарал халамж нь хүн бүрийн үүрэг гэдгийг бид сайн мэднэ, гэхдээ амьдралын эдгээр эхний шатанд хүүхдүүдээ өсгөх нь зөвхөн бидний нуруун дээр буудаг. Энэ бол олон бодол, эргэлзээ, хамгийн түрүүнд ганцаардлын мэдрэмж төрөх мөчүүд юм. «Өнөө үеийн эхчүүд» нэвтрүүлэгт бид танд даван туулах стратегиудыг санал болгохыг хүсч байна.

Намайг ганцаардуулж байгаа шалтгаан

Таны ганцаардах шалтгаан нь олон шалтгаантай бөгөөд нэг гарал үүсэлтэй байдаггүй. Одоо бид зөвхөн төрсний дараах гунигт сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй тухай яриагүй гэдгийг эхнээс нь тодруулах хэрэгтэй. Эх хүн ямар ч агшинд мэдэрч болох "ганцаардал" мэдрэмжийн талаар бид зөвхөн ярилцаж байна.

Үүний шалтгаан, жишээ нь дараахь байж болно.

• Та ажиллахаа больсон, таны хэв маяг өөрчлөгдсөн ба та гэртээ ганцаараа олон цагаар хүүхдүүдээ асрах болно. Та аз жаргалтай, хүүхдүүддээ хайртай хэрнээ "та ямар нэгэн зүйл дутаж байгаагаа мэдэрдэг".
• Танд түншийн туслалцаа, дэмжлэг байдаг, гэхдээ та бүрэн ойлгож, дэмжиж чаддаггүй, нялх хүүхдээ өсгөх тал дээр та ганцаараа байдаг.
• Та бас залуу ээж байж болно. Таны найз нөхөд үргэлж өөрсдийн амьдралаа үргэлжлүүлж, хөгжилтэй, сурч боловсрох мөч, урьд өмнө тань тодорхойлж байсан эрх чөлөөгөө үргэлжлүүлж магадгүй юм одоо ямар нэгэн байдлаар танд байхгүй болсон. Таны өмнө шинэ үүрэг хариуцлага (танд таалагддаг, хүлээн зөвшөөрдөг) байхад бусад хүмүүс чамайг араар чинь тавьж байх шиг санагддаг.
• Заримдаа ямар ч шалтгаанаар, та ганцаараа эх хүнтэй нүүр тулдаг. Сайн дураараа эсвэл үл хамааран энэ баримт заримдаа танд тэр таагүй мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Энэ бүх талаар нэг тал нь үргэлж тодорхой байдаг: бид сайн, хүүхдүүддээ баяртай, сэтгэлийн зовиур, оршин тогтнох хямрал байхгүй. Ганцхан тохиолддог зүйл бол бид ганцаараа байгаагаа мэдэрдэг бөгөөд энэ нь заримдаа зарим талаараа бухимддаг мэдрэмж юм.

Хүүхдүүдээ өсгөхдөө ганцаардах бүрт би юу хийх хэрэгтэй вэ

Ердийн зүйлээс зайлсхий

Хүүхэд төрүүлэхдээ өдөр тутмын хэвшлээс зайлсхийх үү? Энэ нь бараг боломжгүй юм шиг санагддаг, яагаад гэвэл бидний аль хэдийн мэддэг байсан, ялангуяа Хүүхдийн амьдралын эхний саруудад маш тодорхой хэвшил, дадал зуршил шаардагддаг нялх хүүхдийг зөв хөгжүүлэх боломжийг олгох.

Саалийн хугацаа, унтах хугацаа .... Энэ байдал нь ихэвчлэн тийм ч их өөрчлөгддөггүй, яагаад гэвэл хүүхдүүд өсч томрох тусам илүү идэвхтэй байдаг ч эхчүүд хүүхдүүдийнхээ хэв журмыг дагаж мөрдөхөөс илүү их дарамтанд ордог. Тиймээс ч бид ажилтайгаа хослуулах ёстой эдгээр хатуу хуваарьт захирагдах үед, Бид бие биентэйгээ яг ижил төстэй өдрүүдтэй тулгардаг.

Бид юу хийж чадах вэ? Дараах зүйлийг анхаарч үзээрэй.

• Боломжтой бол хүүхдүүдийн үүрэг хариуцлагыг хамтрагчтайгаа эсвэл гэр бүлийн бусад гишүүдтэйгээ нэгтгээрэй.
• Өдөр бүр өвөрмөц, онцгой байх ёстой гэдгийг анхаар. Үүний тулд та өдөөлт, жижиг таашаал олохын тулд өдөр бүр шинэ зүйл хийх ёстой.
• Хүүхэдтэйгээ хамт зугаал, наран дээр тусч, тэргэнцэртэй цайны газар орж, найз нөхөдтэйгээ уулзаарай.
• Боломжтой бол та нялх хүүхэдтэйгээ хамт сургалтанд хамрагдах боломжтой. нярай хүүхдүүдэд зориулсан усан сэлэлтийн ангиуд, йог, тайвшруулах ангиуд, эрт сэрэл... Тэд бол маш их үр өгөөжтэй үйл ажиллагаа болох нь дамжиггүй.

Өөрийнхөө мэдрэмжийг хэн нэгэнтэй ярилц

Хэрэв танд ганцаардаж байгаа бол хамтрагчтайгаа ярилц. Хамгийн гол нь шийдвэрлэх шаардлагатай нэг асуудал байгаа байх.

• Та олон үүрэг хариуцлагыг хүлээж байгаа бөгөөд хамтрагч тань ижил түвшинд биш байгааг харж болно. Үүнийг сөрөг зүйл гэж битгий хараарай, заримдаа, эхчүүд эцэг эхийн олон асуудлыг хянах хандлагатай байдаг Эдгээр эхний жилүүдэд, санамсаргүйгээр эцэг эхчүүд шийдвэргүй байдлаас болж хоёрдогч байранд үлддэг.
• Түнштэйгээ зөв зохистой яриа хэлцэл байгуул. Танд тохиолдож буй зүйлийг мэдрэхийг нь битгий хүлээгээрэй: хангалттай нөлөө бүхий харилцаа холбоо тогтоох шаардлагатай байна бүх зүйл ил гарсан газар. Хэрэв та мэдэрсэн зүйлийнхээ талаар чимээгүй байвал гомдол, уйтгар гуниг хуримтлагдах бөгөөд арчаагүй байдал биднийг аажмаар сэтгэлийн хямралд хүргэх болно.

Та бол өөрийн хувийн өсөлтийг үргэлжлүүлэн дэмжих ёстой ээж, эмэгтэй хүмүүс юм

Та бол эх хүн, таны тэргүүлэх чиглэл бол таны хүүхдүүд бөгөөд энэ нь танд тодорхой байгаа зүйл юм. Одоо та өөрийнхөө хувийн өсөлт хөгжилтийг анхаарч, өөрийгөө үнэлэх, мөрөөдөлдөө хүрэх, төслүүдээ үргэлжлүүлэн хийх хэрэгтэй гэдгийг битгий мартаарай.

• Заримдаа шүү олон эхчүүд хүүхдээ төрснөөр тэдний мэргэжлийн амьдрал дууссан гэж боддог, эсвэл наад зах нь түүний мөрөөдөж байсан олон хаалга аль хэдийн хаагдаж байна.
• Та эдгээр туйлшралд орох шаардлагагүй. Та хүүдээ хайртай гэдгээ мэднэ, түүний төлөө бүх зүйлийг хийх болно, гэхдээ энэ нь хувь хүний ​​болон мэргэжлийн хувьд үргэлжлүүлэн өсөхөд харшлах зүйл биш юм.
• Таныг ганцаардаж байгаа шалтгаан нь таны амьдрал ямар нэгэн байдлаар зогссон гэж ойлгодогтой холбоотой байж болох юм. Энэ алдаанд бүү ор, үүнийг санаарай Хэрэв та аз жаргалгүй, өөртөө таалагдахгүй байгаа бол эргэн тойрондоо байгаа хүмүүст аз жаргал бэлэглэх нь танд маш хэцүү байдаг.

Та бол ээж хүн, чи өөрийнхөө сул талыг өөрийн давуу тал болгосон бөгөөд цөөн зүйл чамайг зогсоож чадна. Шалтгаан? Үүний шалтгаан нь чиний хүүхдүүд бөгөөд тэд хэний төлөө үргэлжлүүлэн урагшилж, хэнтэй хамт байгаадаа баярлаж, тэднийг аз жаргалтай байлгахын тулд өдөр бүр өссөөр байх болно.

• Ганцаардлын мэдрэмж нь хүмүүст түгээмэл тохиолддог зүйл юм, энэ нь таны онцгой зүйл биш юм
• Эцэг эхийн үүрэг хариуцлагаар ганцаараа байх мэдрэмжийг бүх эхчүүд мэдэрсэн гэдгийг ойлгоорой. Үүнээс ч илүүтэйгээр, эхчүүд эсвэл эхчүүд биш, эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд, хөгшид бид бүгдээрээ энэ сенсацийн өмнө өдөр бүр тэмцэж байдаг.
• Биднийг үе үе тэврэх ганцаардал Энэ бол анхааруулга, бидний амьдралд тулгарах ёстой зүйл байгаа гэдгийг сануулахаас өөр зүйл биш юм.
• Заримдаа бага зэрэг өөрчлөлт хийхэд хангалттай байдаг: зугаалж, дэглэмээ өөрчилж, бусад ээжүүдтэй ярилцаж, туршлагаа хуваалцаарай. Энэ бол ердийн зүйл, хүн төрөлхтний мөн чанар гэдгийг та ойлгох болно.

Гэсэн хэдий ч та ганцаараа байгаагаа мэдэрч байхдаа хүүхдүүдээ дагуулж очоод өөрт болон тэдэнд зориулж шинэ зүйл хийж болно: хөгжим тавь, наранд шарахын тулд дэнж дээр гар, зайрмаг уу ... Нар өдөр бүр мандаж, үргэлж инээмсэглэх шалтгаан өгдөг.