सकारात्मक विचारसरणी गुंडगिरीच्या बळींना कशी मदत करू शकते

प्रत्येकाला माहित आहे की जगभरातील शाळा आणि संस्थांमध्ये धमकावणे ही एक व्यापक समस्या आहे. तरुण मुलांना आपल्या मित्रांच्या इतरांवर धमकावण्याचं महत्त्व फक्त त्यांच्यावर शक्ती वाटण्यासाठी वाटतं. या छळाचे भावनिक आणि शारीरिक परिणाम इतरत्र दिसण्यासाठी फारच चांगले आहेत.

धमकावणे ही केवळ मुलांशीच करायची नसते, खरं तर संपूर्ण समाजानं त्याचं करायचं ठरवलं आहे आणि हे चापट न येण्यापासून रोखण्यासाठी आपली भूमिका निभावली पाहिजे. असे लोक आहेत ज्यांना असे वाटते की गुंडगिरी आयुष्यभर अस्तित्त्वात आहे, परंतु प्रत्यक्षात ही गुंडगिरी अधिकाधिक आक्रमक होत आहे. शारीरिक आणि भावनिक पातळी. याव्यतिरिक्त, नवीन तंत्रज्ञान आणि सामाजिक नेटवर्कचे अस्तित्व यामुळे हे सर्व वाईट करते ... सायबर धमकी देणारे.

पीडितांना भीती वाटते

गुंडगिरी केलेल्या मुलास भावनिकदृष्ट्या भीती वाटेल आणि ती निराश होईल आणि असा विश्वास करेल की तो किंवा ती असुरक्षित आहे. परिस्थितीबद्दल वेदना जाणवत असूनही मुलांना कसे पुढे जायचे हे मुलांना माहित असले पाहिजे. हे करण्याचा एक मार्ग म्हणजे गुंडगिरीच्या नकारात्मक परिणामाचा प्रतिकार करण्यासाठी सकारात्मक विचार करणे.

सकारात्मक विचारसरणीचे बरेच फायदे आहेत, जरी याचा अर्थ असा नाही की ते तणावमुक्त आहेत, परंतु त्यांच्यात कल्याण अधिक आहे. याव्यतिरिक्त, जे लोक सकारात्मक विचार करतात त्यांना निराशा कमी होण्याचे प्रमाण, त्रास कमी होण्याचे आणि चांगले सामना करण्याची कौशल्ये यासह इतर फायदे देखील मिळू शकतात.

सकारात्मक विचार

सकारात्मक विचारसरणी बहुतेक वेळेस स्वत: च्या बोलण्याने होते, जी व्यक्तीच्या डोक्यातून जाणार्‍या गैर-मौखिक विचार असतात. जेव्हा धमकावण्याची वेळ येते तेव्हा हे विशेषतः महत्वाचे असते. अनेकदा धमकावणारे पीडित लोक नकारात्मक संभाषणात व्यस्त राहतात आणि त्यांच्या डोक्यात गुंडगिरीचे संदेश वारंवार सांगत असतात, जसे की "मी एक पराभवकर्ता आहे" "" कोणालाही मला आवडत नाही, "किंवा" मी निरुपयोगी आणि मूर्ख आहे. " परंतु ही एक मोठी चूक आहे आणि यामुळे नैराश्य, निराशा आणि आत्महत्येचे विचार देखील उद्भवू शकतात ... म्हणून सकारात्मक विचारांवर कार्य न करणे एखाद्या धमकावणार्‍यास खरोखरच धोक्यात आणू शकते.

त्याऐवजी गुंडगिरी करणा victims्यांनी स्वत: ला सांगावे की धमकावणारे संदेश खरे नसतात आणि त्याऐवजी 'माझ्या बाबतीत काहीही चुकीचे नाही', 'मी एक चांगला माणूस आहे' आणि 'माझ्याकडे नेहमी काहीतरी ऑफर राहील जग ". ही विधाने केवळ आपले मूल्य आणि ओळख पुष्टी करणार नाहीत, सकारात्मक विचारसरणीमुळे त्यांना इतर मार्गांनीही फायदा होईल.

अशा प्रकारे विचार करण्याचे फायदे

धमकी देणा .्यांना सकारात्मक विचारसरणीचा फायदा होऊ शकतो. लक्षात घेण्यातील काही महत्त्वपूर्ण फायदे खालीलप्रमाणेः

गुंडगिरी सह तणाव सामना

धमकीचा सामना करण्यासाठी एखाद्या व्यक्तीच्या क्षमतेवर सकारात्मक विचारांचा परिणाम होतो. धमकावणीच्या नकारात्मकतेवर आणि संदेशांवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी आशावादी लोक परिस्थितीला अधिक उत्पादक आणि सकारात्मक मार्गाने सामोरे जाण्याचा प्रयत्न करतात.

उदाहरणार्थ, सकारात्मक विचारवंत बहुतेकदा अशी क्षेत्रे ओळखतात जिथे ते परिस्थितीचा फायदा त्यांच्या फायद्यासाठी करतात जसे की अशाच परिस्थितीत इतरांना मदत करणे. धमकावणा victims्यांना तणावातून सोडविण्यात सकारात्मक विचारसरणीचा आणखी एक मार्ग म्हणजे तो अनेकदा त्यांना गुंडगिरीवर मात करण्यासाठी कृतीची योजना विकसित करण्यास प्रवृत्त करते आणि गुंडगिरी थांबवते.

सकारात्मक विचारवंतांनाही असा विश्वास आहे की शिक्षक आणि आसपासच्या इतर प्रौढांसह इतरही त्यांना गुंडगिरीच्या परिस्थितीत मदत करण्यास तयार असतील यावर विश्वास ठेवण्याची शक्यता जास्त आहे. त्यांना आशा आहे की परिस्थिती निराश होण्याऐवजी परिस्थिती संपेल.

एकूणच लचकता सुधारित करा

लहरी लोकांना सामोरे जाण्याची क्षमता आणि सामोरे जाणा resolve्या समस्येचे निराकरण सामोरे जावे लागते. फुटण्याऐवजी ते धमकावण्याच्या नकारात्मक परिणामावर टिकून राहू शकतात. आशावाद किंवा सकारात्मक विचारसरणी या क्षमतेत महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.

जे लोक सकारात्मक विचार राखण्यास सक्षम असतात त्यांचे नकारात्मक विचारांना प्रवृत्त झालेल्या लोकांपेक्षा गुंडगिरीपासून बरे होण्याची अधिक शक्यता असते. त्यांना सहजपणे हे माहित आहे की धमकावण्याचा अनुभव जगाचा शेवट नाही. दुसर्‍या कोणाच्या निवडीवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी ते त्यांचे विचार त्यांच्या ध्येय आणि योजनांकडे पुनर्निर्देशित करू शकतात.

आरोग्य आणि कल्याण सुधारते

गुंडगिरीचे त्याचे पीडितांसाठी विनाशकारी परिणाम होऊ शकतात. यात शैक्षणिक समस्या, आरोग्याच्या समस्या, नैराश्य, खाण्याच्या विकृती आणि आत्महत्या करण्याच्या विचारांचा समावेश आहे. या अर्थाने, सकारात्मक विचारसरणी यापैकी काही समस्यांसाठी एक अतिशय शक्तिशाली भावनिक बफर प्रदान करू शकते.

जे लोक आशावादी आहेत त्यांनी नियंत्रित असलेल्या गोष्टींवर अधिक लक्ष केंद्रित केले जाऊ शकते, जसे की गुंडगिरीला त्यांचा प्रतिसाद किंवा ते यास कसे संबोधतील. याव्यतिरिक्त, ते ज्या गोष्टींवर नियंत्रण ठेवू शकत नाहीत अशा गोष्टींवर चिंतन करणे टाळतात जसे की नेम कॉलिंग, सायबर धमकी देणे किंवा रिलेशनल आक्रमकता. असे केल्याने, गुंडगिरीच्या वेदनेचा सामना करण्याचे नकारात्मक मार्ग टाळले जातात.

सर्वसाधारणपणे, सकारात्मक विचारसरणीचे बरेच फायदे आहेत, परंतु त्या दृष्टीकोनातून ठेवण्याचे महत्त्व लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, एखादी व्यक्ती कितीही सकारात्मक असेल तरीही वाईट गोष्टी घडून येतील. लोक त्यांना घाबरवतील आणि त्यांची चेष्टा करतील ... हा समाज प्रत्येकासारखा आहे. परंतु जर व्यक्तींनी आव्हानांना उत्पादकदृष्ट्या सामोरे जाण्याकडे लक्ष दिले तर आणि धमकावण्यासारख्या बर्‍यापैकी वाईट परिस्थिती बनवण्याचा प्रयत्न केल्यास सकारात्मक विचारसरणीस मदत होते.

या कारणास्तव, प्रौढ आणि मुले दोघेही सकारात्मक विचारांवर कार्य करणे आवश्यक आहे, कारण अशा प्रकारे ते आपली लवचिकता वाढवू शकतात. सकारात्मक विचारसरणी ही जीवनशैली बनू शकते जी लोकांना आयुष्याकडे अधिक चांगल्याप्रकारे जाणण्यास मदत करते. याचा अर्थ असा नाही की त्यांना नकारात्मक भावना, तणाव किंवा चिंता वाटत नाही ... कारण ते अपरिहार्य आणि आवश्यक भावना देखील आहेत, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत, कोणत्याही परिस्थितीत आणि कोणत्याही वयात प्रतिकूल परिस्थितीचा सामना करण्यास ते सक्षम असतील.