आपल्याला शोधण्यासाठी आपल्याकडे 2 महिन्यांपेक्षा कमी आहे. सर्वात प्रतीक्षित क्षण जवळ येत आहे परंतु महत्त्वपूर्ण गोष्टी अद्याप गहाळ आहेत; बाळाला वजन वाढवण्याची आणि शेवटच्या घटकाला धडक देणे आवश्यक असते. आत्ता हे कोबीच्या आकाराचे आहे. हे सुमारे 44 इंच उंच आहे आणि वजन सुमारे 2 पौंड असेल. त्याची हाडे कठोर होऊ लागली आहेत. त्यांना प्लेसेन्टाद्वारे आवश्यक कॅल्शियम मिळतो.
या अवस्थेत आपल्या बाळाला कमी हालचाल करणे सामान्य आहे. तथापि, त्यांच्या हालचालींबद्दल जागरूक रहाणे चांगले. जर आपल्या लक्षात आले की आपल्या हालचाली कमी झाल्या आहेत तर काहीतरी गोड खाण्याचा प्रयत्न करा आणि आरामात झोपून राहा. थोड्या वेळाने बाळ हलणे सामान्य आहे. आपल्या आधीच विकसित चव कळ्या अम्नीओटिक फ्लुइडमध्ये असलेल्या सर्व स्वादांचा स्वाद घेतील
मला या आठवड्यात कसे वाटते?
या आठवड्यात आणि नंतरचे, आपले वजन वाढणे तसाच राहील. आपण कदाचित आपल्या हातमोजे मध्ये अधिक सूज लक्षात येईल आपण द्रव धारणा असू शकते.प्रत्येक आठवड्याप्रमाणे, चांगले हायड्रेटेड रहा आणि विविध आहार घ्या. अन्न चांगले शिजवा, कच्चा मासा आणि कडक मांस टाळा. मद्यपी पिऊ नका आणि धूम्रपान करू नका.
स्तन त्यांचे कार्य पूर्ण करण्याची तयारी करत राहतात; नवजात बाळाला खायला द्या. स्तनाग्र, ते आधीपासूनच नसल्यास संप्रेरकांमुळे गडद होतील. गडद रंगद्रव्य नवजात मुलाला स्तनाग्र आणि आयरोला अधिक चांगले दिसण्यास मदत करते. आपल्या निप्पल्सची काळजी घ्या जेणेकरून दिवस योग्य प्रकारे कार्य करेल. आपल्याकडे स्तनपान करण्याबद्दल प्रश्न असल्यास आपल्या दाई किंवा स्तनपान करवणा consult्या सल्लागाराचा सल्ला घ्या. लक्षात ठेवा की आपल्या बाळासाठी हा सर्वोत्तम पर्याय आहे स्तनपान वेदना किंवा लांब असणे आवश्यक नाही.
हे शक्य आहे की या आठवड्यात आणि पुढील आठवड्यात आपणास आणखी वाईट वाटेल. पूर्वीपेक्षा पचन जास्त जड होईल. आणखी काय, आपल्या शरीरावर बाळाचे वजन आपल्या मांडी मज्जातंतूवर आणि खालच्या भागावर परिणाम करते. बाधित क्षेत्राला बळकट करण्यासाठी आपण अगदी मध्यम व्यायाम करू शकता. आणि जर वेदना असह्य झाल्या, तर नक्कीच आपला स्त्रीरोगतज्ज्ञ गर्भधारणेस अनुकूल सूजविरोधी लिहून देऊ शकेल.
काही चाचण्या करायच्या?
आपल्याकडे खाजगी विमा असल्यास ते शक्य आहे अजून काही अल्ट्रासाऊंड केले आहे या आठवड्यात. आपण सामाजिक सुरक्षिततेवर असाल तर आपल्याकडे तिसर्या तिमाहीशी संबंधित शेवटचा अल्ट्रासाऊंड आधीच असावा. या आठवड्यात अम्नीओटिक फ्लुइडच्या पातळीवर लक्ष ठेवणे महत्वाचे आहे.
तसेच, आपल्याला ते करावे लागेल गर्भधारणेच्या शारीरिक अशक्तपणा नियंत्रित करण्यासाठी प्रसूतीपूर्वी अंतिम विश्लेषण. जर आपल्याला या आठवड्यात खूप प्रमाणात लोह मिळाला तर आपल्या लोहाचे प्रमाण नक्कीच दुप्पट होईल. आपल्या डॉक्टरांना पिण्यायोग्य लोहासाठी इतर प्रकारांबद्दल सांगा; अशा गोळ्या आहेत ज्या बद्धकोष्ठ होत नाहीत आणि त्याच प्रमाणात लोह देतात.
आपल्या गरोदरपणाच्या शेवटच्या आठवड्यांचा आनंद घ्या!