पोटदुखी, अतिसार आणि अस्वस्थ पोट ही गॅस्ट्रोएन्टेरिटिसची लक्षणे आहेत जी मुलांमध्ये सर्वात सामान्य आजार आहे. ¿आपल्याला गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस असल्यास काय खावे? निःसंशयपणे, जलद पुनर्प्राप्तीसाठी निरोगी आहार घेणे आवश्यक आहे.
La मुलांमध्ये गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस ते मूळतः बॅक्टेरिया किंवा व्हायरल असू शकते. ती एक किंवा दुसरी असो, महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे शरीराला निरोगी आणि हलके पोषण मिळवून देण्यात मदत करणे. अशा प्रकारे, पाचक प्रणाली शुद्ध होईल आणि अशा प्रकारे त्याच्या पुनर्प्राप्तीस मदत होईल.
गॅस्ट्रोएन्टेरिटिसमध्ये आहार
यापैकी मुलांमध्ये गॅस्ट्रोएन्टेरिटिसची सामान्य लक्षणेहोय, अतिसार, उलट्या आणि पोटदुखी आहे. ज्यामध्ये ताप, सामान्य थकवा आणि डोकेदुखी जोडली जाऊ शकते. ही सामान्य लक्षणे आहेत आणि ती अलगाव किंवा एकत्रितपणे उद्भवू शकतात, सामान्यत: सामान्य विकृती आणि नम्रतेची भावना असते.
मूल करू शकते गॅस्ट्रोएन्टेरिटी मिळवावातावरणाशी संपर्क साधून किंवा आपण खराब स्थितीत जेवणाचे सेवन केल्यास नशा होतो. नंतरच्या प्रकरणात, ही लक्षणे काही तासांत दिसून येतील. गॅस्ट्रोएन्टेरिटिसचा मुख्य घटक म्हणजे हायड्रेशन. वारंवार उलट्या झाल्यामुळे, डिहायड्रेशन होण्याची स्थिती निर्माण होणे सामान्य आहे, म्हणूनच त्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.
काय पलीकडे आपल्याला गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस असल्यास काय खावेसर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे उलट्या आणि अतिसाराच्या परिणामी फ्लूड आणि इलेक्ट्रोलाइट्स नष्ट झाल्यामुळे भरपूर पाणी पिणे. हे विशेषतः जर ते असेल खूप लहान मुले किंवा मुलं. नंतरच्या प्रकरणात, योग्य हायड्रेशन टिकवून ठेवण्यासाठी त्यांना नकार दिला गेला तरी त्यांना सतत पाणी देणे महत्वाचे आहे.
गॅस्ट्रोएन्टेरिटिससाठी निरोगी पदार्थ
साठी म्हणून जेव्हा आपल्याला गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस असेल तेव्हा खाण्यासाठीचे पदार्थ, आपण एक आहार शोधला पाहिजे जो लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख पुनर्प्राप्त करण्यास मदत करतो, ज्यात पास्ता, तांदूळ किंवा तृणधान्ये यासारखे जटिल कर्बोदकांमधे समृद्ध असलेले पदार्थ असतात. तसेच चिकन आणि भाज्या जसे स्क्वॅश किंवा गाजर. बटाटे टाळण्याची शिफारस केली जाते कारण ते पोट, तसेच सर्व चरबीयुक्त पदार्थ फुलतात.
नियमितपणे वारंवार जेवण करणे हा आदर्श आहे, खासकरून जर अस्वस्थतेमुळे मुले अन्न नाकारतात. मुलांमध्ये गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस दरम्यान दुधाची शिफारस केली जात नसली तरी दही निवडणे शक्य आहे. हे निश्चितपणे टाळणे देखील महत्वाचे आहे गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस दरम्यान जेवणजसे की खूपच खारट, मजबूत किंवा मसालेदार. किंवा असे पदार्थ जे त्यांच्या रेचक शक्तीद्वारे वैशिष्ट्यीकृत असतात, जसे मनुके.
पचविणे सोपे आहे असे पदार्थ निवडा आणि त्यांना मजबूत सॉस आणि सीझनिंग जोडणे टाळा. अशाप्रकारे, शरीरास उर्जा द्रुतपणे पुनर्प्राप्त करण्यात मदत होईल, जे नंतर उर्वरित अवयवांमध्ये वितरीत केले जाईल. तळलेले पदार्थ घेण्याची शिफारस केलेली नाही मुलांमध्ये गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस ते खूप वजनदार असतात आणि त्यात चरबी भरपूर असते. त्याऐवजी आपण अंडी, चीज आणि मासे बनवू शकता.
गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस असताना काय खावे हे जाणून घेण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे मुलाच्या गरजाकडे लक्ष देणे. आपले स्वत: चे शरीर इतरांना निवडत असलेले काही पदार्थ नाकारेल म्हणून जेव्हा मुलांमध्ये गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस कमी करण्याचा एक चांगला सल्ला येतो तेव्हा हे शक्य आहे की नाही ते विचारणे आणि मुलाने काय प्रकट होते त्याकडे लक्ष देणे.
चित्रकला उत्क्रांती
वेगवान पुनर्प्राप्ती मिळविण्यासाठी, गॅस्ट्रोएन्टेरिटिससाठी सर्वोत्तम पदार्थ ते असे आहेत जे निरोगी आहेत परंतु त्याच वेळी मुलाला भुरळ घालतात कारण बहुधा त्याला भूक नाही. आपण नेहमीपेक्षा कमी खाल्ले तरी अधिक द्रुतपणे ऊर्जा मिळविण्यासाठी आपल्या आवडत्या पदार्थांचा प्रयत्न करणे चांगले आहे.
गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस ही अशी स्थिती आहे ज्याचा चांगला रोगनिदान होते आणि पटकन विकसित होते. दोन किंवा तीन दिवसांनंतर, लक्षणे कमी होण्याची शक्यता आहे. पाचन तंत्राच्या पुनर्प्राप्तीसाठी सहकार्य करण्यासाठी किमान आठवडाभर निरोगी आहाराचे पालन करणे चांगले आहे.