आज जागतिक सायकल दिन आहेआणि जसे आपल्याला माहित आहे की मोटारशिवाय हे दुचाकी वाहन विश्रांतीचा एक उत्तम प्रकार आहे, हालचाली सुलभ करतेवेळी, आसीन जीवनशैली टाळणे आणि परिणामी जास्त वजन टाळणे. एक प्राथमिक गोष्ट म्हणजे आसपास फिरणे आणि कुटुंब किंवा मित्रांसह सामायिक करणे हा एक चांगला मार्ग आहे, जरी काही कमीतकमी शिफारसींचा विचार केला पाहिजे हे खरं आहे, जसे की संरक्षण (हेल्मेट, विशेषत:) परिधान करणे आणि पादचारी आणि इतर सायकल चालकांकडे आदरपूर्वक वागणे.

आपल्या मुली व मुले अजूनही तरुण असू शकतात पण ती मोठी होतील आणि पौगंडावस्थेतील, आणि ते रस्त्यावर, पायी, सायकलवरून किंवा बसने एकटेच जातील; ते म्हणतात की हा अनुभव एक पदवी आहे आणि मला हे माहित आहे की माझ्या सर्वात जुन्या मुलाची सायकलवरून शहराभोवती फिरण्याची पुरेपूर स्वायत्तता आहे, परंतु मी आवर्जून आणि मनापासून मनावर धरून साजरा देखील करतो जेणेकरून तो सायकल लेनवर फिरणे शिकेल, किंवा ते थांबा चिन्हे थांबवा.

तसे, हे पोस्ट आपल्याला याची आठवण करुन देते स्पेनमध्ये, 16 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी संरक्षण हेल्मेट घालणे आवश्यक आहेजरी ते शहरी केंद्रांबाहेर फिरले असले तरी जसे की ते शहरांमध्ये फिरत आहेत. आणि हेल्मेट्सबद्दल बोलताना: ते खरेदी करताना, ते सीईद्वारे मंजूर झाले आहे हे सुनिश्चित करा, ते एखाद्या विश्‍वासार्ह आस्थापनामध्ये खरेदी करा जेथे ते आपल्याला सल्ला देऊ शकतात आणि आकार पुरेसा आहे की नाही याची खात्री करा किंवा मोठा किंवा कठोर नाही. याव्यतिरिक्त, कातड्याने घट्ट पकडणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपण अडचणीशिवाय आपल्या आणि बोटांच्या दरम्यान आपली बोट ठेवू शकता; आणि बाजू कानांच्या वर असतील आणि विस्थापित होणार नाहीत. याव्यतिरिक्त, हेल्मेट डोक्यावर केंद्रित राहणे आवश्यक आहे, मागील डिव्हाइससह आवश्यक असल्यास समायोजित करणे.

इतर उपयुक्त शिफारसी आहेतः

• मुलांना सायकलद्वारे रस्ता सुरक्षा शिकवा (चिन्हे, पादचा .्यांचा आदर, रस्ता रहदारी पाळणे, गॅरेजच्या प्रवेशद्वारांकडे लक्ष द्या, झेब्रा क्रॉसिंग, ...).
• त्यांना हे शिकू द्या की जेव्हा आपण एखाद्या गटामध्ये जातो तेव्हा गर्दीत न राहता एका रांगेत फिरत रहाणे चांगले.
• वाहन चालवण्याबद्दल बोलताना, आम्ही नेहमी खांद्यावर जाण्याचा प्रयत्न करू.
• कपडे देखील सुरक्षित असू शकतात (आणि हे महत्वाचे आहे की जर ते वयस्कर असतील तेव्हा संध्याकाळी ते त्यास सराव करतात): प्रतिबिंबित दुवे, सायकलवरील दिवे.
• हायड्रेशन महत्वाचे आहे, म्हणूनच आपल्याला नेहमी पाणी नेण्याची सवय लावणे सोयीचे आहे.

बाकीच्यांसाठी, हवामान आधीच चांगले आहे या वस्तुस्थितीचा फायदा घेऊन या निरोगी आणि आनंददायी कार्याचा आनंद घ्या, आणि आपल्या सर्वांना आपल्या आवडत्या लोकांच्या सहवासाचा आनंद घ्यावा वाटतो, जे आम्हाला सर्वात जास्त आवडते. दुचाकी चालविणे आरामदायक आहे, ते आपला आकार ठेवते, मजेदार आहे आणि निसर्ग किंवा शहरातून सहलीची वेळ कमी करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे; परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे ते सुरक्षित असले पाहिजे.