ऑनलाइन मानसशास्त्रीय थेरपीचे फायदे

दैनंदिन जीवनाची गती चक्रावून टाकणारी आहे, समाज बदलत आहे आणि निश्चितता कमी विधानांमध्ये कमी होत आहे. या कारणास्तव, बर्‍याच लोकांना असे वाटते की त्यांची वास्तविकता त्यांना दिवसेंदिवस मागे टाकते. तसेच, कोणत्याही व्यक्तीच्या जीवनात, चांगले आणि वाईट क्षण असतात, म्हणून कधीकधी आपल्याला आवश्यक असते व्यावसायिकांच्या सेवा वापरा जे आपल्याला स्वतःला सक्षम करण्यासाठी आणि आपल्या स्वतःच्या जीवनावर 100%नियंत्रण ठेवण्यासाठी आवश्यक साधने शोधण्यात मदत करते.

सध्या, आपण हे करू शकता आरोग्य विम्याबद्दल धन्यवाद सर्वोत्तम मानसशास्त्रज्ञ आणि मानसोपचारतज्ञांमध्ये प्रवेश करा. ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक थेरपीचे काही मुख्य फायदे येथे आहेत.

इतर गोष्टींसाठी जास्त वेळ द्या

जेव्हा आपण व्यक्तिशः मानसशास्त्र क्लिनिकमध्ये जातो, तेव्हा आम्हाला केवळ सत्रासाठी वेळ राखून ठेवावा लागतो, परंतु आम्हाला फेरीच्या सहलींसाठी देखील करावे लागते. म्हणून, ऑनलाइन थेरपी सत्र आयोजित केल्याने आपण निघून जाल इतर क्रियाकलाप आणि व्यवसायांसाठी अधिक वेळ, कारण तुम्हाला कॅबिनेटमध्ये जाण्याची गरज नाही. उलट, आपण ते आपल्या स्वतःच्या घरातून करू शकता.

गुप्तता बळकट करा

जरी आपल्या मानसशास्त्रज्ञाने नेहमीच आपल्या गुप्ततेची हमी दिली पाहिजे, हे खरे आहे की ऑनलाइन थेरपी आपल्या गोपनीयतेचे मोठ्या प्रमाणावर संरक्षण करते, कारण ते घरातून केल्याने, आपल्याला नको असलेल्या कोणालाही याबद्दल माहिती मिळणार नाही. या अर्थाने, ऑनलाइन थेरपी रुग्णाची गुप्तता मजबूत करते, कारण त्यासाठी प्रतीक्षालयातून जाणे किंवा प्रशासकीय किंवा स्वागत कर्मचाऱ्यांशी संवाद साधणे आवश्यक नाही.

हे कोठूनही उपलब्ध आहे

नवीन तंत्रज्ञानाद्वारे देऊ केलेल्या शक्यतांचे आभार, आपण हे करू शकता आपले थेरपी सत्र कोठूनही चालवा आणि कोणत्याही वेळी. हे करण्यासाठी, आपल्याकडे फक्त इलेक्ट्रॉनिक डिव्हाइस जसे की टॅब्लेट, स्मार्टफोन किंवा संगणक आणि इंटरनेट कनेक्शन असणे आवश्यक आहे.

हे विश्वासावर बांधलेले आहे

El ऑनलाइन क्वेरीमध्ये स्थापित आत्मविश्वास पातळी अगदी समान आहे समोरासमोरच्या सत्रात बांधलेल्यापेक्षा. व्यावसायिक आणि त्याचा रुग्ण यांच्यातील जबाबदारीच्या बाबतीतही असेच घडते. याव्यतिरिक्त, आमच्या स्वतःच्या घरासारख्या सुरक्षित ठिकाणाहून सत्रे करून, मानसशास्त्रज्ञांच्या संदर्भात विश्वास आणि सांत्वनाची भावना आणखी वाढली आहे.

कमी गतिशीलता असलेल्या लोकांसाठी प्रवेश सुलभ करते

ऑनलाइन मानसशास्त्रीय थेरपीचा मुख्य फायदा म्हणजे तो आहे कमी गतिशीलता असलेल्या लोकांसाठी अधिक प्रवेशयोग्य. या अर्थाने, मोटार अपंग लोक आणि वृद्ध लोकांना ज्यांना स्वतंत्रपणे हलण्यास अडचणी येतात त्यांच्यासाठी हा एक परिपूर्ण पर्याय आहे.

त्याची समान प्रभावीता आहे

जरी मानसशास्त्रीय थेरपी काही अंतरावर चालते, तरीही हे व्हेरिएबल त्याच्या प्रभावीतेवर कोणताही परिणाम होत नाही. या कारणास्तव, थेरपीचे फायदे समान असतील जरी ते वैयक्तिकरित्या केले गेले किंवा ऑनलाइन.

विविध संप्रेषण चॅनेल उघडा

काही प्रकरणांमध्ये, ऑनलाइन थेरपी आयोजित करणे देखील आहे इतर संप्रेषण शक्यता उघडते. अशा प्रकारे, उदाहरणार्थ, काही रूग्णांना ई-मेल हा त्यांच्या स्वतःच्या भावना अडचणींशिवाय व्यक्त करण्याचा एक चांगला मार्ग वाटतो.

तुम्ही नेहमी तुमच्या भाषेत बोलू शकता

आपण परदेशात राहत असल्यास, ऑनलाइन थेरपीचे आभार तुमची भाषा बोलणाऱ्या व्यावसायिकांच्या सेवांमध्ये प्रवेश करा आणि आपला स्वतःचा सांस्कृतिक संदर्भ समजून घ्या. अशा प्रकारे, भावना आणि भावनांचे अभिव्यक्ती सुलभ होते, जे अधिक द्रव आणि थेट होते.

थेरपी सुरू करण्याची कारणे कोणती?

मानसशास्त्रीय थेरपीद्वारे आपण उपचारात्मक प्रक्रिया का करू शकतो याची कारणे अनेक आहेत आणि मूलभूतपणे यावर अवलंबून असतात प्रत्येक व्यक्तीची धारणा आणि गरजा. कधीकधी, आपण मानसशास्त्रज्ञांकडे जातो कारण आपण नुकसान सहन केले आहे, एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा मृत्यू किंवा प्रेम वियोग, उदाहरणार्थ. त्याऐवजी, इतर लोक व्यावसायिक मानसशास्त्रज्ञांची सेवा घेतात कारण त्यांना त्यांच्या जीवनात बदल होत आहेत आणि त्यांना काही प्रकारच्या भावनिक आधाराची आवश्यकता आहे.

इतर लोक मानसशास्त्रज्ञांकडे जातात आपल्या भावना व्यवस्थापित करण्यास शिका किंवा त्यांना वारंवार त्रास देणारे नकारात्मक आणि हानिकारक विचार टाळण्यासाठी. इतर प्रसंगी, लोक भीतीवर मात करण्यासाठी किंवा त्या लोकांच्या संबंधात प्रेरणा परत मिळवण्यासाठी किंवा पूर्वी त्यांना भरलेल्या उपक्रमांसाठी थेरपीकडे जातात.

याव्यतिरिक्त, असे लोक आहेत जे थेरपीला जातात कारण त्यांना एकटे वाटते किंवा ते निरोगी मार्गाने प्रभावी बंध स्थापित करण्यास सक्षम नाहीत. प्रत्येक बाबतीत, थेरपी सत्रे एक किंवा दुसरा मार्ग स्वीकारतात, या उद्देशाने की व्यक्ती भावनिकरीत्या सावरते आणि शक्य तितक्या चांगल्या प्रकारे त्यांच्या वैयक्तिक परिस्थितीचा सामना करण्यास सक्षम असते.

कोणत्याही परिस्थितीत, असे लोक आहेत जे मानसशास्त्रज्ञांकडे जातात कारण एखाद्याशी बोलण्याची गरज वाटते. थेरपीला जाण्यासाठी, आपल्यासाठी काहीतरी वाईट घडणे किंवा स्वतःबद्दल किंवा आपल्या जीवनाबद्दल वाईट वाटणे आवश्यक नाही. याउलट, थेरपी सत्रे निरोगी आणि समृद्ध मार्गाने दिवसेंदिवस जाण्यासाठी व्यवस्थापन आणि भावनिक नियमनसाठी पुरेशी जागा असू शकते.