चक्कर येणे गर्भधारणेच्या अवस्थेतील ते सर्वात सामान्य लक्षणांपैकी एक आहेत. सहसा हे लक्षणांपैकी एक आहे जे बहुतेकदा गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत आढळते. संप्रेरक आणि शारीरिक बदल हे असामान्य लक्षणविज्ञानाचे काही परिणाम आहेत जे स्त्रीला गर्भवती असताना त्रास होऊ शकतो.
आमच्या लेखात आम्ही तपशीलवार ऑफर करतो मुख्य परिणाम काय आहेत ज्यासाठी गर्भधारणेमध्ये चक्कर येते आणि जेव्हा ते होऊ लागतात. आम्ही काही कळा देखील देऊ जेणेकरुन ही अस्वस्थता कमी करता येईल आणि इतर कोणती लक्षणे त्याच्याशी संबंधित असू नयेत.
गर्भधारणेमध्ये चक्कर कधी सुरू होते?
चक्कर येणे ते गर्भधारणेच्या पहिल्या लक्षणांपैकी एक आहेत. जेव्हा सर्व काही मासिक पाळीची पहिली कमतरता, थकवा, मळमळ आणि संवेदनशील स्तनांकडे निर्देश करते, तेव्हा चक्कर येणे सामान्य आहे. गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात चक्कर येणे अगदी सामान्य आहे अशा अनेक संवेदनशील महिला आहेत ज्यांना त्यांच्या संपूर्ण टप्प्यात ते जाणवते. अशा गर्भवती स्त्रिया देखील आहेत ज्यांना अचानक मूर्च्छा येते.
गरोदरपणात चक्कर का येते?
गरोदरपणात स्त्रीच्या शरीरात अनेक शारीरिक बदल होतात. रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणाली करून त्याचा मोठा बदल घडवून आणावा लागतो मोठ्या प्रमाणात रक्त सामावून घ्या. स्त्रीला तिचे 40 ते 50% जास्त रक्त तयार करावे लागेल जेणेकरून ती नवीन गर्भधारणेशी जुळवून घेऊ शकेल. हृदय प्रति मिनिट जास्त रक्त पंप करेल आणि स्पंदन वाढेल.
तर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली उच्च रक्तदाबाशी जुळवून घेण्याचा प्रयत्न करते कमी झाले आणि इतर सर्व बदल जे त्यात समाविष्ट आहेत, हे सर्व एकत्र करू शकत नाही हे स्त्रीसाठी सामान्य आहे आणि चक्कर येणे.
या चक्कर एक अलार्म सिग्नल असू शकते तेव्हा
या चक्कर येणे संबंधित आहेत तेव्हा अलार्म उडी शकता तीव्र आणि सतत डोकेदुखी, जेव्हा रक्तस्त्राव, श्वास लागणे किंवा संवेदना कमी होणे. या प्रकरणांमध्ये आणि या सर्व लक्षणांचा सामना करण्याची अडचण लक्षात घेता, हे करणे आवश्यक आहे मूल्यांकनासाठी डॉक्टरांना भेटा.
गर्भधारणेदरम्यान गंभीर डोकेदुखी वारंवार होऊ शकते हार्मोनल बदल, कमी रक्तदाब, थकवा किंवा अगदी तणाव. तथापि, जेव्हा या वेदना खूप सतत असतात किंवा खूप मजबूत होतात, तेव्हा हे लक्षण दर्शवू शकते प्रीक्लॅम्पसिया
गर्भधारणेदरम्यान चक्कर येणे आणि बेहोशी कसे टाळावे
जेव्हा एखाद्या स्त्रीला तिची शक्ती कमी होणे, पोट खराब होणे किंवा मळमळ होणे, अंधुक दिसणे किंवा तिच्या चेहऱ्यावर फिकट गुलाबी त्वचा जाणवू लागते, तेव्हा हे लक्षण आहे. चक्कर येणे किंवा लहान बेहोश होणे. परत बसण्याचा प्रयत्न करणे आणि लक्षणे पसरू देणे चांगले. ही अस्वस्थता कमी करण्याचे इतर सामान्य मार्ग हे असू शकतात:
- जास्त काळ पायांवर उभे राहू नका कारण खालच्या अंगात रक्त जमा होते आणि हृदयाकडे रक्त परत येणे गुंतागुंतीचे होऊ शकते. या प्रकरणात, आपल्याला शक्य तितक्या वेळ बसून राहावे लागेल. असे करण्याची अशक्यता लक्षात घेता, रक्ताभिसरण सक्रिय करण्यासाठी आपले पाय आणि पाय हलवा.
- ज्या ठिकाणी खूप गरम होते ते टाळा, कारण यामुळे रक्तवाहिन्यांचे विस्तार गुंतागुंतीचे होईल आणि रक्तदाब कमी होईल.
- रक्त परिसंचरण सक्रिय करण्यासाठी आणि शरीरात द्रवपदार्थ टिकून राहण्यास त्रास होऊ नये म्हणून, सल्ला दिला जातो दररोज मध्यम व्यायाम करा. व्यायाम सोपा असावा आणि अचानक आणि जास्त नसावा. अचानक हालचाली, वाढलेली हृदय गती किंवा हायपरव्हेंटिलेशन यामुळे बेहोश होणे सोपे होते. चक्कर येऊ नये म्हणून तुम्हाला सतत आणि कमी तीव्रतेच्या खेळाचा सराव करावा लागेल.
- दैनंदिन सल्ला अधिक चांगला आहे दिवसभर लहान जेवण घ्या. अन्न किंवा द्रवपदार्थ खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी राखण्यास मदत होईल आणि चक्कर येणे टाळता येईल.
- Es लोहयुक्त आहार घेणे चांगले.. त्यांच्या गरोदरपणाच्या सुरुवातीस अनेक स्त्रिया या खनिजाच्या परिशिष्टासाठी त्यांच्या तज्ञांद्वारे आधीच उपचार केले जातात. तथापि, लोहयुक्त पदार्थ खाणे आणि अशक्तपणा होऊ नये म्हणून प्रयत्न करणे यात काही नुकसान नाही.
जेव्हा गर्भवती महिलेला चक्कर येते, बसणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. तुम्ही पण प्रयत्न करू शकता डाव्या बाजूला झोपा, हृदयाला रक्त प्रवाह वाढवण्यासाठी. तुमच्या गर्भधारणेदरम्यान तुम्हाला चक्कर येऊ शकते, आणि सर्वोत्तम सल्ला म्हणजे संतुलित आहाराचे पालन करणे, पुरेशी विश्रांती घेणे, परंतु दररोज मध्यम व्यायाम करणे.