गरोदरपणानंतर शरीरात एक हार्मोनल बदल होतो आणि आपल्या केसांचा त्रास होतो, नवीन मातांसाठी ती एक चिंता बनते. केस नेहमीपेक्षा जास्त पडतातआम्हाला ते घरभर सापडले आणि आम्ही घाबरुन गेलो. गर्भधारणेनंतर केस इतके बाहेर पडणे सामान्य आहे का? चला आणि गर्भधारणेनंतर केस गळतीपासून बचाव करण्याच्या टिपा पाहूया.
गर्भधारणेनंतर केस इतके बाहेर पडणे सामान्य आहे का?
शांत, ते आहे सर्वात सामान्य. संपूर्ण गर्भधारणा हार्मोन्स नवीन शरीर येण्यासाठी तयारी करण्यासाठी आपल्या शरीरात कार्य करतात. हे हार्मोन्स आपल्या शरीरावर आणि आपल्या केसांवरही परिणाम करतात. गर्भधारणेदरम्यान, केस चमकदार आणि सुंदर दिसतात, आपल्या शरीरात इस्ट्रोजेनच्या वाढीमुळे. आपण व्यावहारिकदृष्ट्या एक केस पडला नाही आणि तो यापूर्वी कधीही दिसला नव्हता. आपण आनंदी होते!
प्रसुतिनंतर, संप्रेरक पातळी नियंत्रित केली जातात आणि इस्ट्रोजेन पातळी पातळ बनतात आणि सर्व गर्भधारणेदरम्यान न पडणारी केस अचानक बाहेर पडतात. हे तुमच्या मुलाच्या जगात नवीन येण्याच्या ताणांवर देखील परिणाम करते. काळजी करू नका, हे काहीतरी सामान्य आणि अपरिहार्य आहे, आपण टक्कल जाणार नाही. हे घडण्यासारखे काहीतरी आहे आणि ती जन्मानंतर 2 किंवा 3 महिन्यांनी सुरू करू शकते. आपले केस एक वर्षाचे झाल्यावर आपले केस सामान्य होतील.
त्याचा स्तनपान करवण्याशी काही संबंध नाही. आपण स्तनपान करणे निवडले की नाही, तरीही आपले केस गळून पडतील. हे इतके कमी होण्यापासून रोखण्यासाठी आम्ही केसांच्या नंतर केस गळतीपासून बचाव करण्यासाठी या टिपांचे अनुसरण करू शकतो.
केसांनी केस गळती टाळण्यासाठी टिप्स
- अन्न. आपल्या सर्वांगीण आरोग्यासाठी आणि आपल्या केसांसाठीही अन्न महत्त्वपूर्ण आहे. संतुलित आणि वैविध्यपूर्ण आहाराचे अनुसरण करा. जीवनसत्त्वे अ, बी आणि सी (फळ, भाज्या, मासे, चिकन, avव्होकॅडो, तृणधान्ये किंवा दुग्ध), कॅल्शियम, लोह आणि आयोडीन (गहू जंतू, चणा, बदाम, पालक ...) असलेले पदार्थ खाण्याचा प्रयत्न करा. हे आपले केस आपल्या नख्यांप्रमाणेच निरोगी दिसेल. आपला डॉक्टर आपल्याला ए देऊ शकतो पौष्टिक परिशिष्ट ते आपल्या आहारासह पूरक आहे.
- हेअर ड्रायर आणि इस्त्री वापरणे टाळा, ज्यामुळे केसांचे फार नुकसान होते. हे वाळवू नये जेणेकरून त्याचा गैरवापर होऊ नये.
- योग्य शैम्पू निवडा. सौम्य शैम्पू वापरा ज्यात बाळांसारखे तटस्थ पीएच असेल. त्यांच्याकडे फारच कमी रसायने आहेत आणि ती आपल्या केसांना कमी हानिकारक ठरेल. आपल्याकडे अधिक असल्याचे दिसत करण्यासाठी आपण व्हॉल्यूम-वर्धित शैम्पू निवडू शकता.
- आहे विशिष्ट कॉस्मेटिक उपचार केस गळतीसाठी जे केस गळती थांबविण्यास मदत करतात.
- काळजीपूर्वक उपचार करा. जेव्हा आपण न देता न देता हळूवारपणे धुतता तेव्हा ते टॉवेलने वाळवा.
- आक्रमक रंग किंवा उत्पादने वापरू नका जेणेकरून आपल्या केसांचे आरोग्य खराब होऊ नये.
- जेथे केस घट्ट असतील तेथे केशरचना टाळा, जेणेकरून ते आणखी खाली पडू नये.
- चांगली वेळ आहे आपला देखावा बदल. जर आपण आपले केस कापले तर ते बळकट होईल, आणि वजन कमी झाल्यास असे दिसून येईल की तिचे प्रमाण अधिक आहे. आपल्यासाठी काळजी घेणे आणि हाताळणे आपल्यासाठी सोपे होईल आणि या जन्माच्या अवस्थेत आईसाठी अधिक आरामदायक आहे.
- El तणाव केसांना अनुकूल नसतो. शक्य तितक्या आरामशीर होण्याचा प्रयत्न करा, स्वत: ला अतिरिक्त काळजीने ओझे करु नका.
- अभिसरण सक्रिय करण्यासाठी मालिश करा. आपल्या टाळूवर सौम्य मालिश केल्याने ते अभिसरण सुधारेल आणि उत्तेजित करेल. चरबी कमी होण्यापासून रोखण्यासाठी हाताच्या तळहाताने बोटांनी न करता.
आपण पाहिल्याप्रमाणे गर्भधारणेनंतर केस गळणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे ज्याची आपल्याला भीती वाटण्याची गरज नाही. पुढील टप्प्याटप्प्याने येण्यापासून रोखण्यासाठी आणि या शक्य तितक्या त्यांची गती कमी होण्याकरिता आपण या सूचनांचे अनुसरण करू शकता.
कारण लक्षात ठेवा ... जर 6-8 महिन्यांनंतर आपले केस बरेच गळत राहिले तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.