चांगला हास्या थेरपी सत्रासारखा आपला मूड सुधारण्यासाठी काहीही नाही. कारण हे सिद्ध झाले आहे हसण्याद्वारे हार्मोन्स सोडले जातात ज्यामुळे आनंद मिळतो, कल्याण आणि मानसिक फायदे तसेच भावनिक देखील आहेत. मुलांसाठी आणि प्रौढांसाठी दोन्ही लाफ्टर थेरपीची शिफारस केली जाते, म्हणून संपूर्ण कुटुंबासाठी एक साधा हास्य कार्यशाळा आयोजित करण्यासाठी यापुढे आणखी सबबी शोधण्याची आवश्यकता नाही.
एकापेक्षा जास्त प्रसंगी आपण संसर्गजन्य हास्य अनुभवले आहे, विशेषत: मुलांकडून. लहान मुलांमध्ये प्रत्येक गोष्ट खास, मूळ, निरागस बनवण्याची जन्मजात क्षमता असते. म्हणूनच मुलाची हसणे अगदी गंभीर, कोणाचीही मनोवृत्ती बदलू शकते. म्हणून आपण हे करू शकता घरी हास्या थेरपी कार्यशाळेचे आयोजन करा, आम्ही आपल्याला या टिपांसह सोडतो.
मुलांसाठी लाफ्टर थेरपी कार्यशाळा
लाफ्टर थेरपीमध्ये एखाद्या राज्यात पोहोचण्याचा समावेश असतो शारीरिक आणि मानसिक कल्याण हास्य माध्यमातून, त्यामुळे हे राज्य वापरणारे कोणतेही साधन. मुलांसह हास्य-थेरपी सत्र करण्याबद्दल, आपल्याला त्यांच्या आवाक्यातले सोपे पर्याय शोधावे लागतील जेणेकरून ते कार्यशाळेत भाग घेऊ शकतील. एक मोठी जागा तयार करा, जिथे आपण अडचणीशिवाय मजल्यावरील पडून राहू शकता, आरामदायक कपडे, बाहेर शूज आणि हशा सुरू होईल.
प्रारंभ करण्यासाठी, आपण खूळांची फेरी बनवू शकता. प्रत्येक सहभागीने त्यांच्या शेजारी असलेल्या व्यक्तीकडे वळावे आणि मजेदार चेहरा बनवून घ्यावा लागेल. काय मुलांना काय कळत नाही हे कळत नाही किंवा हे कसे करावे यासाठी आपण प्रारंभ करा जेणेकरून ते आपले अनुकरण करू शकतील आणि त्यांचे मजेदार चेहरे शोधतील. हास्य एकमेकांपर्यंत पसरेल आणि आपण आनंदाने अश्रू ढालल.
मग आपण वेडा नृत्य सुरू ठेवू शकता, जोड्यांमध्ये आपल्याला प्रत्येकजण कल्पना करू शकेल असे सर्वात वेडा आणि अव्यवस्थित नृत्य शोधून काढावे लागेल. सर्व सहभागींकडून हशा निर्माण करणे हे उद्दीष्ट आहे हशाच्या थेरपी वर्कशॉपमधून, म्हणून वेगवान हालचाली करण्यासाठी गर्दी करू नका. जेव्हा एखादी सुरुवात होते, तेव्हा इतरांना संसर्ग होतो आणि आपण हसणे थांबवू शकत नाही.
हास्यास कारणीभूत असा कोणताही पर्याय हास्या थेरपी कार्यशाळेस योग्य आहे, त्याव्यतिरिक्त, जितके लोक भाग घेतील तितके चांगले. या सुट्टीसाठी एखाद्या कुटुंबात हसण्याचे कार्यशाळा घेणे ही चांगली कल्पना असू शकते मित्र आणि वृद्ध लोकांसह. कारण या क्रियाकलापातून कोणी लाभ घेत असल्यास, वृद्ध आणि भावनिक समस्या असलेले लोक आहेत.