जेव्हा बाळ येत नाही

अडचणीत गर्भवती राहिल्यास आपल्या जोडीदारावर खूप ताण येऊ शकतो. आणि हे एक पांढरे आहे जे त्याच्या शेपटीला चावते. गर्भवती होण्यास जितका जास्त वेळ लागेल तितका ताण आणि तणाव गर्भधारणा करणे अवघड करते. हे जाणणे सामान्य आहे निराशा, अपराधीपणा, मज्जातंतू, चिंता आणि असहायता जेव्हा बाळ येत नाही परंतु आम्ही आपल्याला काही टिप्स देतो जेणेकरुन आपण ही प्रक्रिया चांगल्या प्रकारे खर्च करू शकता.

गर्भवती होण्यासाठी किती वेळ लागू शकतो?

काही महिन्यांनंतर गर्भधारणेचा विचार करून आणि बाळ येत नाही हे पाहून बरेच जोडपे अधीर होतात. काहीतरी होईल का? आम्हाला अडचण येईल का? महिने जाताना भीती आणि नसा वाढतात.

माझ्या लेखात आपण गर्भवती होण्यासाठी शोधत असाल तर 7 उपयुक्त टिप्स आम्ही तुम्हाला प्रथमच गरोदर राहण्याची शक्यता समजावून दिली. भाग्यवान अशी जोडप्यांची संख्या 25% आहे. उर्वरित महिलांपैकी 85% महिला वर्षभर गर्भधारणा करतात. ज्याच्याद्वारे हे आम्हाला सामान्य वाटते की गर्भधारणा त्वरित येत नाही.

एका वर्षाच्या शोधानंतर, गर्भधारणेस अडचणी निर्माण करणार्‍या काही अडचणी आहेत काय हे जाणून घेण्यासाठी एखाद्या तज्ञाकडे जाण्याची शिफारस केली जाते. त्याआधी त्या वेळेस ताण देऊ नका गर्भधारणेस येण्यास वेळ लागतो असे वाटते त्यापेक्षा हे अधिक सामान्य आहे. आपण वास्तववादी व्हावे आणि इच्छित गर्भधारणेसाठी स्वत: ला वेळ द्यावा लागेल.

गर्भधारणेसाठी ताण खूप नकारात्मक आहे

केवळ तणाव कोणत्याही गोष्टीचे निराकरण करत नाही तर गर्भधारणेस अडथळा आणतो. विशेषत: व्यक्तिमत्त्वावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी त्यांना शांत राहणे कठीण आहे. ही एक गोष्ट आहे जी आपल्या नियंत्रणाबाहेर आहे आणि सक्तीने किंवा पुढे जाण्याची इच्छा बाळगल्यास ती अधिक चिंता निर्माण करते आणि गरोदरपणात उशीर होऊ शकते किंवा रोखू शकते. आपण ज्या गोष्टींवर नियंत्रण ठेवू शकतो त्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करणे आणि गर्भवती होण्याचा आपला दृष्टीकोन बाजूला ठेवणे चांगले.

एकाच गोष्टीद्वारे पार पडलेल्या जोडप्यांशी बोला

आपल्या आजूबाजूला अशी अनेक जोडपे आहेत ज्यांपैकी आपण पालक होण्यास धीमे आहात याची कल्पना करा. सहसा ही चर्चा केलेली गोष्ट नसते, तर त्वरित राहिलेली जोडपी करतात. म्हणूनच आमचा असा विश्वास आहे की गर्भधारणेचा शोध घेतल्यानंतरच येतात.

आपल्या वातावरणात पालकांना विचारा किती वेळ लागला. हे अधिक सामान्य आहे हे पाहून आपण आश्चर्यचकित व्हाल आणि म्हणूनच आपण हे करू शकता अनुभव सामायिक करा आणि आपण एकटे वाटत नाही.

आपल्या जोडीदाराशी चांगला संवाद कायम ठेवा

जोडप्याच्या प्रत्येक सदस्यात भावनांची मालिका असते ज्यामुळे गर्भधारणेस त्रास होतो. प्रत्येकजण अपराधीपणाचा विचार केल्यामुळे अनोळखी कारणीभूत ठरू शकते, जेव्हा जोडप्याच्या दोन्ही सदस्यांमधून समान भावना जाणवू शकते. आपल्या भावना आणि आपल्याला कसे वाटते याबद्दल बोला. आपण एकमेकांवर कलणे आवश्यक आहे.

सकारात्मक विचार ठेवा

नकारात्मक भावनांशी संबंधित विचार आपल्याला सेसपूलमध्ये ठेवू शकतात. सकारात्मक विचारसरणी आणि संबंधित परिस्थिती आपल्याला प्रतीक्षा करण्याकरिता अधिक ग्रहणक्षमता मिळविण्यास आणि या प्रक्रियेचा आशावादी सामना करण्यास अनुमती देईल.

मूल होण्यावर आपले जीवन केंद्रित करू नका

निरीक्षण करणे चांगले नाही, उलट ते उलट आहे. स्वत: ची इतकी मागणी करू नका, छोट्या छोट्या गोष्टींचा आनंद घ्या ज्या तुम्हाला आनंद देतात, की मूल शोधण्याची नाती सोपी पद्धत नाही. आनंद घ्या, योजना करा, ध्येय शोधा आणि आपल्या आयुष्यासह पुढे जा. आपले मन व्यस्त ठेवा आणि पार्श्वभूमीवर शोध ठेवा.

पर्याय शोधा

थोड्या वेळाने, तज्ञांना आपण असलेल्या गर्भधारणेसाठी काही समस्या आढळल्यास पर्यायाचा अहवाल द्या. आपल्याबद्दल आपल्यास असलेले सर्व प्रश्न आणि भिन्न पर्याय त्याला विचारा. माहिती असणे आम्हाला परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवण्यास प्रवृत्त करते.

मानसिक मदत घ्या

आपण करू शकत नाही तर आपली चिंता आणि तणाव पातळी नियंत्रित करा, मानसशास्त्रज्ञ आपल्याला तंत्रे ठेवण्यासाठी आणि आपल्या भावना संतुलित ठेवण्यासाठी तंत्र आणि साधने शिकवू शकतात. हे बाळाच्या न येण्याशी संबंधित आपल्या भावना ओळखण्यास आणि त्यांचे व्यवस्थापन करण्यात मदत करते.

कारण लक्षात ठेवा ... गर्भधारणा जेव्हा आपल्याला पाहिजे असते तेव्हा ती येत नाही तेव्हा ती येते.