परिहारक आसक्ती म्हणजे काय

हात ओलांडलेली मुलगी

संलग्नक ही वृत्ती किंवा वर्तनाचा नमुना आहे ज्याकडे तुम्ही इतरांशी संबंध ठेवता तेव्हा तुमचा कल असतो.तुमच्या पालकांशी तुमचा प्रारंभिक संवाद तुमच्या संलग्नक शैलीला आकार देतो आयुष्यभर. तुमचे पालक किती जवळचे आणि प्रतिसाद देणारे होते यावर अवलंबून, तुमची संलग्नक शैली सुरक्षित, चिंताग्रस्त, अव्यवस्थित, टाळणारी किंवा इतर काही असू शकते.

तथापि, तुमची संलग्नक शैली टाळणारी असली तरीही, तुम्ही व्यावसायिकांच्या मदतीने सुरक्षित अटॅचमेंटमध्ये बदलू शकता. यामुळे तुमचे वैयक्तिक संबंध, कोणत्याही क्षेत्रातील, लक्षणीयरीत्या सुधारतील. वैयक्तिक नातेसंबंध सुधारल्यास, तुमच्या जीवनातील कोणत्याही पैलूचा खूप फायदा होईल यात शंका नाही..

परिहार संलग्नक म्हणजे काय?

अ‍ॅव्हॉडंट अटॅचमेंट ही एक संलग्न शैली आहे जी लहान मूल विकसित होते जेव्हा त्यांचे वडील आणि/किंवा आई त्यांच्या डोक्यावर अन्न आणि छप्पर यासारख्या आवश्यक गोष्टी पुरवण्यापलीकडे काळजी किंवा प्रतिसाद दाखवण्यात अपयशी ठरतात. अशा प्रकारे मूल त्याच्या स्वतःच्या संघर्षांकडे दुर्लक्ष करते आणि शांतता राखण्याची आणि त्याच्या पालकांना जवळ ठेवण्याची आवश्यकता असते. जसजसे ते वाढतात तसतसे ते लढत राहतात आणि चिंताग्रस्त किंवा दुःखी वाटणे, परंतु ते ते स्वतःकडे ठेवतात आणि ते त्या भावनांचे महत्त्व नाकारतात. 

जेव्हा एखाद्या मुलाला समर्थन हवे असते किंवा त्याची आवश्यकता असते, टाळणारे पालक त्यांच्या समस्या कमी करू शकतात किंवा दुर्लक्ष करू शकतात. हे त्यांना टाळणारी संलग्नक शैली विकसित करण्यास प्रोत्साहित करते. पूर्व संलग्नक प्रकार हे बर्याचदा एका व्यक्तीबरोबर प्रौढतेपर्यंत चांगले राहते, ज्यामुळे त्यांच्या रोमँटिक संबंधांवर, मैत्रीवर आणि इतर कोणत्याही प्रकारच्या कनेक्शनवर परिणाम होऊ शकतो.

टाळण्याची कारणे

कौटुंबिक समस्या

चला याची काही उदाहरणे पाहूया या प्रकारच्या संलग्नकांच्या विकासास प्रोत्साहन देणारी पालकांची वर्तणूक:

  • बाळ किंवा मूल रडते तेव्हा प्रतिसाद न देणे
  • त्यांचे रडणे सक्रियपणे परावृत्त करा
  • मुलाच्या समस्या किंवा कृत्यांवर भावनिक प्रतिक्रियांचे बाह्यकरण न करणे
  • वैद्यकीय समस्या किंवा पौष्टिक गरजा पूर्ण करण्यात अयशस्वी
  • शारीरिक संपर्क टाळा

जर पालक खूप लहान असतील किंवा मुलांचे संगोपन करण्यात अननुभवी असतील तर ते ही वागणूक दाखवण्याची अधिक शक्यता असते. मानसिक आजार असलेल्या पालकांमध्ये देखील हे सामान्य आहे. दत्तक घेतल्यामुळे मुले टाळण्याच्या अटॅचमेंट शैली देखील विकसित करू शकतात किंवा ते ज्या आजाराने ग्रस्त आहेत. इतर कारणे त्यांच्या पालकांचा घटस्फोट किंवा पालकांच्या मृत्यूमुळे असू शकतात.

टाळणारी संलग्नक चिन्हे

कोणत्याही वयोगटातील लोक ज्यांना अटॅचमेंट शैली आहे नैराश्य किंवा चिंतेची लक्षणे दिसू शकतात. टाळणार्‍या पालकांच्या मुलांना स्नेह किंवा काळजीची गरज कशी बाहेर काढायची हे कदाचित कळत नाही. या लोकांची शक्यता आहे:

  • शारीरिक संपर्क टाळा
  • डोळ्यांचा संपर्क टाळा
  • मदतीसाठी विचारू नका, किंवा त्यांनी ते मागितल्यास, अपवाद व्हा
  • असामान्य किंवा अव्यवस्थित खा

टाळाटाळ करणारी मुले जसजशी मोठी होतात, नंतरच्या नातेसंबंधात आणि वर्तनात चिन्हे दर्शवू शकतात, जसे की:

  • तुमच्या भावना दर्शविण्यात किंवा जाणवण्यात समस्या
  • त्यांना शारीरिक जवळीक आणि इतर लोकांशी शारीरिक संपर्कात अस्वस्थता वाटते
  • रोमँटिक संबंधांमध्ये, ते त्यांच्या वडिलांवर खूप चिकट किंवा चिकट असल्याचा आरोप करतात
  • इतर लोकांकडून मदत किंवा भावनिक समर्थन नाकारणे
  • जर ते जास्त उघडले तर त्यांच्या जोडीदाराकडून किंवा इतर कोणाकडून दुखापत होण्याची भीती
  • इतर लोकांशी संबंध ठेवण्यापेक्षा वैयक्तिक स्वातंत्र्य आणि स्वातंत्र्याची भावना अधिक महत्त्वाची आहे
  • तणावाच्या वेळी त्यांच्या जोडीदारावर विश्वास न ठेवणे आणि त्यांच्या जोडीदारावर विश्वास ठेवू न देणे
  • भावनिक भारलेल्या परिस्थितीत शांत आणि एकत्रित दिसणे

अटॅचमेंट अॅटॅचमेंटसाठी उपचार

दूरचे जोडपे नाते

टाळलेले संलग्नक लोकांना त्यांचे भागीदार, कुटुंब आणि मित्र यांच्याशी निरोगी आणि समाधानकारक संबंध ठेवण्यापासून रोखू शकते. परंतु थेरपीद्वारे संलग्नक शैली बदलणे शक्य आहे. संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी हानिकारक विचार पद्धती आणि वर्तन ओळखून, ते का आणि केव्हा घडतात हे समजून घेऊन कार्य करते. भूमिका बजावणे, समस्या सोडवणे आणि आत्मविश्वास विकसित करणे याद्वारे या हानिकारक विचार पद्धती आणि वर्तनांपासून मुक्त होणे शक्य आहे.

अटॅचमेंट अॅटॅचमेंटसाठी, संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी टाळणारे विचार आणि विश्वास दूर करू शकते आणि तयार करण्यासाठी कार्य करू शकते सुरक्षित जोड त्याऐवजी योग्य थेरपिस्ट शोधणे हा उपचाराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. रुग्णाला त्याच्या थेरपिस्टसह आरामदायक वाटले पाहिजे आणि त्याच्यावर विश्वास ठेवला पाहिजे. थेरपीसह, सुसंगतता महत्वाची आहे, जरी तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमचे विचार आणि वर्तन त्वरीत सुधारत आहेत.


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.