नैसर्गिकरित्या श्रम कसे भडकवायचे

सुईणी आपल्या गर्भधारणेची शेवटची तारीख ठरवत असल्याने, ज्याला आम्ही संभाव्य देय तारखेस कॉल करतो, त्या दिवशी आपण कॅलेंडरवर चिन्हांकित करा. जणू काही ही एक अटळ अपॉईंटमेंट होती जी तुम्हाला गमावू शकत नाही. जसजसे गर्भधारणा वाढत जाते तसे तुम्ही जा ती तारीख जवळजवळ पहात आहे आणि प्रत्येक वेळी आपण त्याबद्दल उत्सुक आहात. आणि अचानक, आठवडा 39 आला आणि आपण चिंतापूर्वक आपल्या अंध तारखेच्या दिवसाची वाट पाहत आहात.

आणि 39 वा आठवडा निघून गेला आणि काहीही झाले नाही आणि आपण विचार करता की आपल्या मुलाचा जन्म यापूर्वी होईल. मग आपण 40 व्या आठवड्यात स्वत: ला रोपणे लावत आहात आणि दिवस वाढत आहेत आणि मज्जातंतू वाढत आहेत. आपणास माहित आहे की असे काहीही होत नाही, कारण आपली दाई नक्कीच तुम्हाला याची माहिती देईल गरोदरपण आठवड्यात जास्तीत जास्त 42 पर्यंत वाढवता येऊ शकते. परंतु ती प्रतीक्षा अंतहीन आहे आणि यामुळे सिझेरियन विभाग घेण्याची शक्यता देखील वाढते.

बरं, अशा काही घरगुती पद्धती आहेत ज्या श्रम कारणीभूत ठरण्यासाठी वापरल्या जाऊ शकतात. त्या वैज्ञानिक पद्धती नाहीत ते सर्व बाबतीत कार्य करत नाहीतs परंतु शतकानुशतके स्त्रिया रुग्णालयात जन्म देत नाहीत तेव्हा या घरगुती पद्धती वापरल्या जात आहेत. किंवा अशी कोणतीही औषधे नव्हती जी हार्मोनल पदार्थांची नक्कल करतात, ज्यामुळे बाळाचा जन्म होण्यास सक्षम होते.

श्रम देण्यास घरगुती पद्धती

आम्ही खाली ज्या गोष्टींचा आपण उल्लेख करणार आहोत त्या आपण वापरू शकता अशा घरगुती उपचार आणि युक्त्या आहेत. जरी आपल्याकडे नेहमीच आपल्या विशेषज्ञांकडून परीक्षण केले जावे, तरीही वैद्यकीय मदत घेणे आवश्यक असल्यास. नेहमीच वैद्यकीय शिफारसींचे अनुसरण करा. आपण देखील पाहिजे सावधगिरी बाळगणे आणि वेळेआधीच डिलिव्हरी करण्याची इच्छा नसणे. लक्षात ठेवा की संभाव्य देय तारीख केवळ अभिमुखता आहे.

गर्भधारणेचे दिवस नक्की जाणून घेण्याचा कोणताही मार्ग नाही, म्हणूनच असे म्हटले जाते की आठवड्यातून 38 ते 42 पर्यंत आपण जन्म देऊ शकता. जर अद्याप आपल्या मुलाचा जन्म घेण्याचा निर्णय घेतलेला नसेल तर असे होऊ शकते कारण तो तयार नाही, म्हणून त्याच्या नैसर्गिक प्रक्रियेस घाई करण्याचा प्रयत्न करू नका.

चाला, नृत्य करा, हलवा!

नक्कीच आपण हे एकापेक्षा जास्त वेळा ऐकले आहे, हालचाली बाळाला जन्म कालव्यात उतरुन पोझिशन्स मिळवण्यास अनुकूल आहे. म्हणून, आपण शक्य तितके चालत जा आणि ते असमान जमिनीवर अधिक चांगले असल्यास. इतरांनो, या प्रक्रियेत नृत्य देखील आपल्याला मदत करू शकते हे प्रसूतीच्या वेळी आपल्याला आराम करण्यास आणि कमी विचार करण्यात मदत करते. आपण बाहेर फिरायला गेल्यास, वितरण जवळ आल्यावर एकटे न करण्याचा प्रयत्न करा, आपणास आपत्कालीन कक्षातून कोणी घेऊन जाण्याची गरज भासल्यास.

आराम करा आणि एक चांगले हसणे सत्र घ्या

आपण अस्वस्थ असता तेव्हा चिंता हा आपला सर्वात वाईट शत्रू आहे शरीर अ‍ॅड्रेनालाईनला गुप्त ठेवते जे एक ऑक्सीटोसिन इनहिबिटर आहे. नंतरचे हे श्रम सुरू करण्याच्या प्रभारी संप्रेरक आहे, म्हणून आपण तणाव आणि मज्जातंतू टाळणे आवश्यक आहे जेणेकरुन ऑक्सीटोसिन त्याचे कार्य करू शकेल. जेव्हा आपण आपल्या मुलाला भेटता तेव्हा क्षणात दृश्यास्पद बनून हे शेवटचे दिवस शांत करण्याचा प्रयत्न करा.

कुटुंब आणि मित्रांसह भेटा, गंमत आणि हशाचे क्षण पहा, येणा everything्या सर्व गोष्टींपासून डिस्कनेक्ट करण्यात मदत करेल.

आपल्या जोडीदाराचा, रिलॅक्स सेक्सचा आनंद घ्या

कदाचित आपल्या गर्भधारणेच्या या टप्प्यावर आपल्याला असे वाटत नाही आणि आपले पोट हे प्रकरण सुलभ करीत नाही, परंतु हे सिद्ध झाले आहे की लैंगिक संबंधाने श्रम निर्माण करण्यास मदत होते. हे कारण आहे शुक्राणूंमध्ये प्रोस्टाग्लॅन्डिन्स नावाचे हार्मोन्स असतात, जे योगायोगाने श्रम निर्माण करण्यासाठी वापरले जाणारे हार्मोन्स आहेत. म्हणूनच या क्षणाचा आनंद घ्या, रिलॅक्स सेक्सचा सराव करा, जिथे महत्वाची गोष्ट म्हणजे तुमचा साथीदार आणि तुम्हीच आहात. असा विचार करा की कदाचित काही महिन्यांपर्यंत हीच वेळ आपल्यात जवळीक असू शकते.

अर्थात, पुरुष योनीतून बाहेर पडणे महत्वाचे आहे. आपण देखील भावनोत्कटता पोहोचण्याचा व्यवस्थापित केल्यास, बर्‍याच कारणांमुळे आणखी चांगले. या प्रकरणात कारण भावनोत्कटता गर्भाशयात संकुचन करते, म्हणून आपल्या श्रमास प्रवृत्त करणे हा एक महत्त्वाचा मुद्दा असू शकतो.

चॉकलेट घ्या

जर आपण चॉकलेटचे चाहते असाल तर आपण आपल्या गरोदरपणात ते घेतले असेल, जर तसे असेल तर तुम्ही त्या क्षणी आपल्या बाळालाही अधिक लक्षात घेतले असेल. हे मुळे आहे चॉकलेटमध्ये बाळाला उत्तेजित करणारे नैसर्गिक उत्तेजक घटक असतात. म्हणून स्वत: ला एक चॉकलेट श्रद्धांजली द्या, त्या क्षणाचा आनंद घ्या आणि कोणास ठाऊक, हा मुद्दा असा आहे की आपल्या प्रसूतीस प्रारंभ होईल.