खाद्यपदार्थ आणि घरगुती सौंदर्यप्रसाधने जो ताणून गुणांच्या विरूद्ध आपल्याला मदत करतात

गरोदरपणात ताणून गुण सामान्य आहेत. नवीन रूपांमध्ये रुपांतर करण्यासाठी त्वचा ताणली गेली आहे आणि तंतुंचा नाश होतो, हे खोबणी ताणण्याचे गुण आहेत. त्यांच्यापासून बचाव करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी, निरोगी, हायड्रेटेड त्वचा असणे चांगले. आम्ही आपल्याला आहार आणि पोषक आहाराबद्दल काही टिपा आणि मार्गदर्शक सूचना देऊ जे त्यापासून बचाव करण्यात आपली मदत करतील.

तसेच एकदा स्ट्रेच मार्क्सही दिसू लागतात आपण घरी तयार करू शकता असेन्सन्स, तेल आणि क्रीमची मालिका आहे आणि ते त्वचेला एक चांगले पोत देण्यासाठी सर्व्ह करतील. आणि लक्षात ठेवा, गर्भधारणेदरम्यान, निरोगी आयुष्य जगण्याची उत्तम शिफारस म्हणजे आपला आणि आपल्या मुलास फायदा होईल.

ताणून गुण विरुद्ध अन्न

जसे आपण बर्‍याच वेळा बोललो आहोत, पोषण समृद्ध समतोल आहार गर्भवती स्त्री आणि बाळाच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. आपण देखील ताणून चिन्ह देखावा काळजी असल्यास किंवा त्यांना प्रतिबंधित करू इच्छित असल्यास, आम्ही मालिका शिफारस ताजी हंगामी बियाणे, भाज्या, शेंग आणि फळे, जी जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडेंट्स प्रदान करते.

El गहू जंतू, तीळ, फ्लेक्ससीड, सूर्यफूल बिया किंवा चिया उदाहरणार्थ, ते जीवनसत्त्वे ई मध्ये खूप समृद्ध बिया आहेत, जे त्वचेला पुन्हा निर्माण करण्यास आणि वृद्धत्वाला उशीर करण्यास मदत करते. आणि सुदैवाने, जवळजवळ त्वरित प्रभावाने. नटांमध्ये व्हिटॅमिन ई आणि फॅटी idsसिड देखील समृद्ध असतात, परंतु आपल्याला आपला सेवन नियंत्रित करावा लागेल आणि त्याचा गैरवापर करू नये. सोयाबीनचे, सोयाबीनचे किंवा सोयाबीनचे, ज्यांना आपण म्हणतो त्याप्रमाणे जस्त समृद्ध शेंग आहेत. हे खनिज त्वचेवर थेट कार्य करते आणि तोडण्यापासून प्रतिबंध करते.

सर्व हिरव्या पालेभाज्या, चार्ट, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, पालकअतिशय पौष्टिक असण्याव्यतिरिक्त, त्यामध्ये ल्यूटिन नावाचा पदार्थ आहे, जो ताणून जाणा marks्या गुणांना प्रतिबंधित करण्यास मदत करतो. आपल्या आहारात प्रोविटामिन घटक असलेल्या कॅरोटीन्ससह भरपूर रंग असलेले पदार्थ घाला. गाजर, जर्दाळू, गोड बटाटे, आंबा किंवा टोमॅटोची ही परिस्थिती आहे.

स्ट्रेच मार्क्स विरूद्ध आपल्याला अधिक मदत करणारी उत्पादने

स्ट्रेच मार्क्सविरूद्धच्या लढाईत कोणती उत्पादने आपली मदत करू शकतात हे आम्ही सांगत आहोत जर आपण बाहेरून आक्रमण करण्याचा निर्णय घेतला तर. ज्यामध्ये पाणी पुरवठा आणि देखभाल करणारे घटक उपयुक्त आहेत, जसे कि हायल्यूरॉनिक acidसिड, सर्व प्रकारचे तेल, सिलिकॉन आणि सिरेमाइड्ससारखे नैसर्गिक घटक.

El ऑकेट हेल्दी फॅटी acसिडस् मधील सर्वात श्रीमंत पदार्थांपैकी एक आहे. आपण ते खाऊ शकता, दिवसाचा एक चतुर्थांश भाग पुरेसा आहे किंवा त्याच्याबरोबर मास्क किंवा त्वचेवर पसरण्यासाठी क्रीम तयार करा. त्याच बरोबर कोरफड, महान मॉइस्चरायझिंग आणि उपचार शक्ती. दिवसातून दोनदा, सकाळी आणि रात्री, खोल मालिशसह ठेवणे हा आदर्श आहे. उत्पादनांसाठी अधिक प्रभावीपणे प्रवेश करण्याचा तो मार्ग आहे.

आम्ही आता आपल्याला देऊ स्ट्रेच मार्क्सविरूद्ध होममेड बॉडी क्रीमची कृती. ते तयार करण्यासाठी, तीन स्ट्रॉबेरी क्रश करा, यामध्ये जीवनसत्त्वे अ आणि सी भरपूर प्रमाणात असतात, नारंगी आवश्यक तेल, ऑलिव्ह ऑईलचे चार किंवा पाच चमचे आणि ग्लिसरीनचे एक चमचे. आपण इच्छित असल्यास नंतरचेशिवाय करू शकता, पोत अधिक आहे. चांगले मिक्स करावे आणि नंतर जेथे स्ट्रेच मार्क्स सहसा दिसतात त्या ठिकाणी मालिश करा.

खाडीवर ताणून गुण ठेवण्यासाठी टिपा

आम्ही स्ट्रेच मार्क्स दिसण्यापासून रोखण्यावर जोर देऊ. आम्ही यापूर्वीच अशा पदार्थांबद्दल बोललो आहे जे आपल्या त्वचेला निरोगी बनविण्यात मदत करतात. त्याच प्रकारे आपण त्या पोषक घटकांचा समावेश करा ज्याने आपल्याला आवश्यक असले पाहिजे कोरडे त्वचेचे कारण बनणारे पदार्थ टाळा. सोडियमच्या उच्च सामग्रीमुळे, प्रक्रिया केलेल्या किंवा गोठविलेल्या लोकांची ही परिस्थिती आहे.

बाजारात बरेच आहेत स्ट्रेच मार्क्स तयार करणे आणि दुरुस्त करणारी क्रीम. त्यापैकी बहुतेक त्वचेची लवचिकता वाढविण्यावर आधारित आहेत, जसे आपण यापूर्वी बोललेल्या पोषक द्रव्यांप्रमाणे. या तयारींमध्ये सामान्यत: इलेस्टिन हायड्रोलाइसेट्स, प्लेसेंटल एक्सट्रॅक्ट्स, अम्निओटिक फ्लुइड, क्विझेटम किंवा अगदी एकपेशीय वनस्पती सारख्या वनस्पतींचा समावेश आहे.

जसे तुम्ही स्ट्रेच मार्क्सच्या मुद्द्यावर पाहिले असेल त्वचेचे हायड्रेशन आवश्यक आहे, परंतु पाणी किंवा नैसर्गिक रस प्या. कोणत्याही स्वरूपात साखर टाळणे चांगले आणि यात सोडाचा समावेश आहे. साखरेमुळे कोलेजेन आणि इलेस्टिन फायबर ग्लायकेशन होते, म्हणजेच ते ताठर बनतात आणि लवचिकता गमावतात.