आपल्याला हे माहित आहे का? ब्रॉन्टोफोबिया हे वादळांचे असमंजसपणाचे भय आहे? प्रत्यक्षात वीज पडण्यामागील असमंजसपणाची भीती आहे आणि विस्ताराने आम्ही विजेचा कडकडाट, गडगडाट व वादळ यांच्या भीतीविषयी बोलतो. आपण मुलांमध्ये जितका विचार करता त्यापेक्षा हे सामान्य आहे. वादळ, अ‍ॅस्ट्रॅपोफोबिया, सेरेनोफोबिया किंवा टोनिट्रोफोबियाच्या भीतीमुळे आपण हे शोधू शकता.
जर तुमचा मुलगा किंवा मुलगी आपल्या अंथरुणावर पडलेल्यांपैकी एक असेल किंवा जेव्हा त्याने विजेचा आवाज ऐकला तेव्हा घर सोडण्यास नकार दिला असेल तर आम्ही तुम्हाला काही देऊ टिपा या भीतीचा सामना कसा करावा आणि मुलाला शांत कसे करावे आणि त्याची चिंता विसरा.
वादळाच्या भीतीपोटी टीपा
Es वादळांच्या भीतीचा अनुभव मुलांमध्ये घेणे सामान्य आहे, आम्ही जवळजवळ एखाद्या प्राचीन भीतीबद्दल बोलू शकतो. खरं तर, नवीनतम अभ्यास अ ओळखतात अनुवांशिक माहिती प्रसारित केली या अर्थी. तथापि, सामान्य गोष्ट अशी नाही की ही भीती पौगंडावस्थेपर्यंत किंवा अगदी तारुण्यापर्यंतच राहिली आहे, ज्यामुळे ब्रोन्टोफोबिया असलेल्या लोकांना प्रचंड अस्वस्थता आणि काळजाचा त्रास होतो.
आपण आई किंवा वडील असल्यास आणि आपल्या मुलास तीव्र आणि तर्कसंगत भीती असल्यास, आम्ही शिफारस करतो की आपण यापैकी काही सूचना पाळा.
- प्रथम वादळ दरम्यान मुलाला एकटे सोडणे नाही. वैशिष्ट्यांपैकी एक म्हणजे हे लोक वादळांच्या वेळी नेहमी कंपनीचा शोध घेतात.
- हवामानाच्या अहवालांसह आपण किंवा मूल दोघेही वेडा होऊ नका. जर तो घाबरला असेल तर आपण त्याच्यामध्ये किंवा तिच्यात पूर्वीचे चिंता निर्माण करू शकाल. वादळ येत आहे हे आपल्याला कळल्यावर आपण स्वतःच अधिक चिंताग्रस्त व्हाल. तसेच, वादळांशी संबंधित आपत्तिमय घटनांविषयी प्रतिमा पाहणे किंवा त्याबद्दल माहिती घेणे आपल्यास भावनिकरित्या प्रभावित करू शकते.
- जर हे विजेचे वादळ असेल तर फक्त पाणी न सोडता किंवा विजांचा कडकडाट न करताच वीज चमकवल्यास, त्यास क्षुद्र करा. हे जगाच्या समाप्तीविषयी नाही, कारण ते बर्‍याचदा आपल्यासमोर सादर केले गेले आहे.
- त्याला सांगा की जर तो घरात असेल तर त्याचे काहीही होणार नाही, संभाव्य इलेक्ट्रोक्शन्सबद्दल त्याला खात्री द्या आणि त्या घटनेला वस्तुस्थिती आणि वैज्ञानिक ज्ञान देण्याचा प्रयत्न करा.
- पाणी, गडगडाट व विजेचा जोरदार स्राव असल्यास. त्याला शांत राहण्यास मदत करण्याचा प्रयत्न करा, जर त्याच्याकडे एखादे खेळण्यासारखे असेल ज्याला त्याला सुरक्षित वाटले असेल तर त्याने त्याला साथ द्या.
- संगीत, गाणी गाणे किंवा आपल्याला जे आवडते ते करणे आपल्याला विचलित करेल. आपण स्वतःला घराच्या मध्यभागी ठेवण्याचा प्रयत्न करू शकता, विंडोपासून शक्य तितक्या दूर. हे सहसा मनाला शांती देते.
जर या टिप्स मुलाला शांत करण्यासाठी पुरेसे नसतील तर कदाचित आपण एखाद्या व्यावसायिकांकडून मदतीसाठी विचारावे.
ब्रॉन्टोफोबिया थांबविण्याचे उपचार
जर मुल यापुढे इतके लहान नसले, परंतु किशोरवयीन असेल आणि वादळाच्या भीतीपोटी त्याचे निरंतर दुष्परिणाम होत राहिले तर आम्ही शिफारस करतो की आपण स्वत: च्या हातात द्या. व्यावसायिक. सर्वप्रथम ते प्रयत्न करतील एखादी घटना होती का ते शोधा किंवा एखादी विशिष्ट घटना जी मुलास वादळासह संबद्ध करते आणि यामुळे या असमंजसपणाची भीती निर्माण झाली आहे. इतर सामान्य फोबिया किंवा भीतीप्रमाणेच हळूहळू पीडित व्यक्तीला भीती घटकांसमोर आणण्याविषयी आहे.
आणखी एक मार्ग म्हणजे काही वेळा प्रभावी असल्याचे दर्शविले जाते संमोहन किंवा अगदी उपचारांद्वारे आभासी वास्तव तंत्रज्ञान त्यांना एक ज्वलंत आणि वास्तववादी अनुभव देते आणि फोबियांच्या उपचारांमध्ये अत्यंत प्रभावी आहे, वास्तविक नाही हे जाणून त्यांना भीतीचा सामना करण्यास मदत करते.
समस्येकडे जाण्याचा आणखी एक मार्ग आहे संज्ञानात्मक वर्तन थेरपी, ज्यामध्ये रूग्ण त्यांच्या भीतीच्या मूर्खपणाच्या निष्कर्षावर येईपर्यंत मुक्त चर्चेद्वारे मार्गदर्शन करतात.
आपण वापरू शकता श्वास आणि विश्रांती व्यायाम पॅनीक हल्ला टाळण्यासाठी. काही प्रमाणात नियंत्रण ठेवून, आपण चिंता न करता भीतीदायक उत्तेजनांचा सामना करू शकता. आम्ही सांगितल्याप्रमाणे, सर्वात प्रभावी पध्दतींपैकी एक म्हणजे विकर्षण, ज्यामध्ये रुग्णाला बाहेरून स्वत: ला अलग ठेवण्यासाठी मार्गदर्शन केले जाते.