भावनिक बुद्धिमत्ता म्हणजे काय

भावनिक बुद्धिमत्ता लहानपणापासून शिकण्याच्या भागांपैकी एक भाग. एक अतिशय लहान वय पासून एक चांगला भावनिक कामगिरी येत त्यानुसार, तो तयार होईल उत्तम राहणीमान आणि अनुकूलता समाजात कसे वागावे, समजून घ्यावे आणि कसे जगावे याबद्दल.

आपल्या दैनंदिन जीवनात भावना महत्त्वाची भूमिका बजावतात. कोणताही निर्णय नेहमीच महत्त्वाचा असतो आपल्या भावनांद्वारे, जरी आपल्याला ते कळत नसले तरीही. कोणताही दृष्टीकोन, ठराव किंवा निर्णय नेहमी आपल्या भावनिक बुद्धिमत्तेद्वारे कमी किंवा जास्त प्रमाणात मूल्यमापन केला जाईल. तथापि, ही संकल्पना अधिक संकल्पनांशी संबंधित आहे आणि यासाठी आम्ही खाली त्यांचे तपशीलवार वर्णन करू.

भावनिक बुद्धिमत्ता म्हणजे काय?

भावनिक बुद्धिमत्ता (EI) आहे भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याची व्यक्तीची क्षमता, तो चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास आणि वापरण्यास सक्षम असणे ही त्याची मोठी क्षमता असेल. उच्च भावनिक बुद्धिमत्ता असणे खूप पुढे जाईल मजबूत निर्णय घ्या कठीण परिस्थितींचा सामना करणे आणि अधिक स्थिरतेसह सामाजिक जीवनाशी संबंधित असणे.

La IE स्वतःसाठी एक चांगले जग तयार करण्यात मदत करा, जीवन समजून घेण्याचा आणि लोकांशी जुळण्याचा मार्ग आहे. पण, त्याचा बौद्धिक भाग आणि त्यांच्या अभ्यासाच्या यशस्वी क्षमतेशी काही संबंध आहे का?

IQ त्या व्यक्तीच्या आयुष्यातील बौद्धिक यश जाणून घेण्यासाठी हे नेहमीच मोजले जाते. जर तुम्ही बुद्धिमत्ता चाचणी घेतली आणि उच्च निकाल दिला तर तुम्ही नेहमी असण्याशी संबंधित असाल चांगली शैक्षणिक पातळी आणि व्यावसायिक यश.

या सिद्धांताबाबत अनेक वादविवाद निर्माण झाले आहेत, कारण शैक्षणिक आणि व्यावसायिक यश हा केवळ IQ असण्याचा आधार असू शकत नाही. अनेक मानसशास्त्रज्ञांनी तपासून असा निष्कर्ष काढला आहे भावनिक बुद्धिमत्ता ही शाळा आणि कामाच्या यशासाठी सर्वात जास्त पुरवठा करते.

हा निष्कर्ष का काढला जातो? आधी स्पष्ट केल्याप्रमाणे, भावनांवर हुशार नियंत्रण ठेवल्याने आपल्याला याची हमी मिळेल आपल्या आयुष्यातील निर्णय घ्या, कारण यापैकी अनेक निर्णयांवर त्याचा प्रभाव पडतो.

उच्च बुद्ध्यांक असलेली व्यक्ती आणि उच्च भावनिक बुद्धिमत्ता असलेली व्यक्ती यांच्यात थोडासा संबंध असू शकतो. एक उत्कृष्ट तार्किक, विश्लेषणात्मक बुद्धी आणि उत्कृष्ट स्मरण प्रक्रिया असलेली व्यक्ती आपण रिक्त भावनिक आणि भावनिक जीवन संपवू शकता. दुसरीकडे, मध्यस्थ बौद्धिक बुद्धिमत्ता असलेले लोक असू शकतात, तथापि, व्यावसायिक क्षेत्रात त्यांचे जीवन खूप यशस्वी आहे.

भावनिक बुद्धिमत्ता असण्याची चांगली गोष्ट म्हणजे ती विकसित केली जाऊ शकते, प्रत्येकजण त्यामध्ये अधिक चांगले होऊ शकतो, जर त्यांना ते कसे करावे हे माहित असेल. या प्रकारची बुद्धिमत्ता तयार केल्याने लोकांशी हुशार होण्यासाठी, समाजात मिसळून राहण्यासाठी आणि जीवनाच्या सर्व क्षेत्रांमध्ये पुरवठा करण्यासाठी विस्तृत श्रेणी उघडेल.

भावनिक बुद्धिमत्ता वाढविण्यासाठी मुख्य घटक

लोकांकडे असणे आवश्यक आहे त्यांच्या स्वतःच्या भावना आणि भावनांची जाणीव. जर त्यांनी या दोन पैलूंचा अंतर्भाव केला तर ते शोधण्याचा एक मूलभूत भाग असेल त्यांचा राज्यांवर कसा प्रभाव पडतो? येथून आपण आपल्या भावनांचे ज्ञान कसे विकसित करावे, त्यांचे नियंत्रण कसे करावे आणि प्रेरणा कशी मिळवावी याचे विश्लेषण करू शकतो.

• भावनांचे ज्ञान: आपला मूड कसा आहे याचे विश्लेषण करणे हा एक मूलभूत भाग आहे. लोकांची भावनिक अवस्था चढ-उतारांसह असते, ते आनंदी, उत्साहित, उदास, रागावलेले, दुःखी असू शकतात... संवाद साधण्यासाठी एकमेकांना जाणून घेणे किंवा स्थितीचे मूल्यांकन करणे महत्त्वाचे आहे.
• भावनिक आत्म-नियंत्रण: या भागात, एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या राज्यावर कसे प्रतिबिंबित करावे आणि त्यावर वर्चस्व मिळविण्यासाठी कसे कार्य करावे यावर स्वतःवर नियंत्रण ठेवू शकते. त्या क्षणी आवश्यक नसलेल्या आवेगांना कसे वागावे आणि कसे द्यावे हे व्यवस्थापित करण्यास सक्षम होण्यासाठी या पैलूवर कार्य करणे महत्वाचे आहे. शाब्दिक बुद्धिमत्ता देखील या प्रकारचे आत्म-नियंत्रण पुरवते आणि भावनांसह उत्तम प्रकारे कार्य करते.
• स्व प्रेरणा: कोणत्याही नकारात्मक भावनांना प्रेरणा देणे हे सर्वोपरि आहे. जेव्हा सर्वकाही व्यवस्थित होते तेव्हा ते छान असते, परंतु जीवन नेहमीच आपली परीक्षा घेते आणि आपण आशावादाने कोणत्याही अडथळ्यावर मात केली पाहिजे. कोणत्याही ध्येयापर्यंत पोहोचण्यासाठी नेहमी प्रेरणा शोधण्याच्या क्षमतेमध्ये आधार आहे.