शिशु आहार: मांसाची भूमिका

आमची मुले वाढत्या वयाची आहेत आणि म्हणूनच त्यांच्याकडे सर्व पोषक द्रव्ये आहेत हे सुनिश्चित करण्यासाठी आपण त्यांच्या आहाराची काळजी घेणे आवश्यक आहे. मध्ये मेंट्स एक अत्यावश्यक भूमिका निभावतात अर्भक आहार कारण ते बर्‍याच प्रमाणात योगदान देतात प्रथिने y hierro आणि अशक्तपणा टाळण्यासाठी आणि पेशींच्या पुनरुत्पादनास उत्तेजन देण्यासाठी ते खूप महत्वाचे आहेत.

मुलाने खाल्लेले मांस गोमांस, कोंबडी किंवा मासे असू शकते. आहार भिन्न आहे हे महत्वाचे आहे, म्हणून आठवड्यात सर्व प्रकारचे मांसाहार करणे सोयीचे आहे. लक्षात ठेवा की मुले खात असलेले सर्व मांस आत चांगले शिजलेले असावे. अशाप्रकारे आम्ही हेमोलिटिक युरेमिक सिंड्रोम सारख्या गंभीर आजारांपासून बचावू.

प्राधान्य निरोगी स्वयंपाक, तळलेले टाळत आहे. ओव्हन, लोह किंवा ग्रील वापरा, अशा प्रकारे आपण मुलास निरोगी खाण्याची सवय लावाल आणि आपण बालपण लठ्ठपणापासून बचाव कराल. जादा चरबी ट्रिम करणे आणि त्वचेशिवाय कोंबडी शिजविणे देखील लक्षात ठेवा.

मुलांनी मांस कसे वापरावे यासंबंधी वारंवारता आठवड्यातून किमान तीन वेळा करण्याची शिफारस केली जाते.

मार्गे फोटो तुविदासना


लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.

एक टिप्पणी, आपले सोडून द्या

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही.

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.

  1.   मरिसॉल ओड म्हणाले

    पण ते काम केलं. आणि तू, त्या गरीब मुलाबरोबर का करीत आहेस?